1500

Jej, tak czytam Agę i Obli... sama nie liczę kalorii, jem 5 posiłków, jak jestem głodna. Nie mam pojęcia, czy to 1500 czy 1700, a to aż tak ważne. Dbam o białko wprawdzie, co nie jest takie łatwe. Aga, trzymam kciuki i chyba przejrzę ten wątek od początku :)

mozesz zaczac od 100 zrobisz jak zechcesz kazda opcja bedzie dobra, HCG bym dal 1500-2000.iu_e2d lub e3d przez 2 tygodnie czyli 5000iu ci braknie po skonczeniu HCG dajesz clomid

w ostatnikm tyg propka dajesz hch 1500-2000iu co 2-3 dni domiesniwoo przez 2 tygodnie po zakonczeniu hcg wchodzisz na clomid, pierwsze 3-4 dni po 100mg, dalej do konca 50mg ( 2 listki wystarcza w zupelnosci)

cena nie gra roli tu. mam do wykorzystania 1500 zl. animal flex x3 musi byc , vitakic ? czy lepszy orange triad z controled labs? sądzisz że te amino nie są za dobre?

powinno sc niektórym idzxie na 1500 kcal ty masz ponad 3000 takze poczekaj troche ciagnij dalej a co do treningu rób 4 razy w tyg zreszata rozpisz ja teraz cwiczysz powt iserie cwiczenia

1500 j e2d przez 2 tyg jedno opakowanie starczy

przepraszam, moge sie wtracic? czemu tylko 1500-1400-1600kcal? nie chodzisz glodna? nie za ostro ucielas tych kalorii? jojo sie nie boisz:)? tym bardziej jak spinning 2 godz, jej, ja bym umarla z glodu przy 1600 i 2 godz spinningu! jestes hardcore :) pozdrawiam serdecznie i bez obrazy:)

trzeba było prolo dać ze 2 tyg więcej od deki,mozesz już od poniedziałku zacząć dawać hcg ok 1000-1500 j.m. co 2 dni przez ok 3 tyg po skonczeniu hcg dajesz clom pierwsze 2-3 dni po 100 mg potem do 3 tyg po 50 mg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2010-02-04 13:18:27

zobaczymy jak to wszystko poleci tylko mysle ze nie zapcham sobie receptorow a jak bys dawkowal 1500mg omo week? Rozdzielic na 2 razy np 750 poniedzialek i 750 czwartek czy jednorazowo 1500 w poniedzialek?

[...] kombinatorem i kręci i kradnie. 3 na 30-tu tak moim zdaniem wygląda statystyka w PL. A tych co mieli łeb na karku a nie mieli farta to jest conajmniej 30% i zarabiają po 1500. Prawda jest taka w Polsce jeżeli nie spełniasz jednego z tych 3 warunków (kombinator, układowicz, farciarz) to tylko na własnej firmie da się w PL zarobić ale kosztem [...]

Redukcje robi się na 1200 kcal, a masę na 1500 kcal

staraj się podnieść, te 1500 to też za mało. Możesz zacząć od tego ale stopniowo podnoś do odpowiedniego poziomu.

Gdyby kogoś interesowało biłem e2d zrobiłem badania teść w górnej granicy tzn. 1500 i więcej, dziękuje koniec imprezy. Może propa nie wałują waszym zdaniem ale biłem ostatnio propa który też nie miał pochlebnych opinii i wszystko było ok. A przynajmniej coś tam jest.

mi to obojętne, żeby było mało surówek i nie za dużo warzyw a resztę moge jeść,a nawet ten raz dziennie można się poświęcić. próbowałem ułożyć ale po prostu nie moge żeby było równo, mam taką tabele i tam jest z 1500 produktow i jak tam ułozyc.

Ja na sniadanie zjadam jakies 1500 kcal i jakos nie widze, zeby mnie zalewalo:D Takie cos daje na sniadanie: 200g owsa 3 jaja 50g wloskich mleko 2% 250ml do tego oliwa z oliwek:D Jeszcze tydzien jade na zerowym bilansie i za tydzien trzeba znow podbic:D Obecnie (potreningow): ryz 100g ryba 100g (post)

aktualne 1500 za calosc

Nie masz takiego zapotrzebowania, to niemozliwe Musialabys byc zawodowym sportowcem uprawiajacych bardzo intensywny wysilek kilka godzin dziennie a wtedy 1500 x2 =3000kcal. Przy tej diecie przez pierwsze dni straciłaś wode i glownie wode, niedlugo zaczniesz tracic miesnie. Jeszcze nie jestes zmęczona ale to sie zmieni. Zresztą co ja bede mowic, [...]

Pokaż swoją dietę. Bo jak jadłeś dajmy na to 1500 kcal, a na imprezie wypiłeś browary i zjadłeś ze 3000 kcal to mogło cię zalać niestety. Jeżeli w diecie ograniczałeś ostro węgle to nie dziw się, że cię podlało po takim jedzeniu, może to być też woda, ale ekspertem nie jestem. Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-02-23 17:52:03

[...] (RKS Łódź) 3510 m ę ż c z y ź n i 60 m 1. Olaf Paruzel (AZS AWF Katowice) 6,71 2. Marcin Nowak (AZS AWF Kraków) 6,73 3. Dariusz Kuć (AZS AWF Kraków) 6,80 1500 m 1. Mateusz Demczyszak (WKS Śląsk Wrocław) 3.50,74 2. Łukasz Jóźwiak (AZS AWF Wrocław) 3.51,68 3. Hubert Pokrop (WKS Grunwald Poznań) 3.52,02 w dal 1. [...]

1500 kcal ? .. Ty potrzebujesz jakies 1700 - 1800 tylko i wylacznie na prawidlowe funckjonowanie organizmu dolicz do tego aktywnosc w ciagu dnia itd mysle ze wyjdzie jakies 2700 -2800 juz po odjeciu kcal .. policz swoje zapotrzebowanie wklej foty uloz diete (ktora pozniej ewentualnie sie poprawi) Na poczatek zadnych spalaczy szkoda czasu i [...]