1500

jak dziennie jem 1500 kcal to będzie dobrze... A jakoś rosne. Więc nie wiem dlaczego tak wszyscy piszą ze na ujemnym bilansie kcal nie mozna zrobic masy... jakoś można

dinek- ja bym wywalil aero. FBW 3 x w tygodniu e2d a w nt brzuch anabollah-stopniowo zwiekszaj zacznij od 1500 kcal i po 2 tyg zwiekszaj o 200 kcal co tydzien zeby nie bylo 'szoku' i absolutnie bez aero. Obserwuj fat....ale napewno cie zaleje. Jak 'dojdziesz' do bilansu zerowego a fat bedzie dalej nie pokojaco szedl to wtedy jakas forma aero [...]

[...] 3,2% tłuszczu 400. Jabłko. 2. 11:00 Drugi posiłek: (900 kcal) Trzy kanapki z serem,szynką,pomidorem oraz masłem. 3. 14:00 Obiad: (1500 kcal.) Ziemniaki, mięso i surówka (duża porcja.) 4. 17:00 Czwarty posiłek: (1000 kcal.) Ryż z dodatkami około 200g. 5. 20:00 [...]

Witaj! Jeszcze niedawno jadłeś >1500 kcal, teraz jesz zdecydowanie wiecej i tak jak kolega wcześniej napisał, typowy przykład efektu jojo. Zauważ jaką mase łapiesz, czy jest to naprawde mięsień, czy poprostu znów sie otłuszczasz? Chcąc zredukować, powinienes ograniczyć ilość węglowodanów, szczególnie od godziny 18. Po tej godzinie staraj się [...]

OK, ale dieta +1000kcal według licznika to za mało przy treningu 3 razy na tydzień, musiałaby być +1500, tylko że raczej nie nie jestem w stanie tyle zjeść.

Produkt Cena Ilość Razem Usuń ARGI POWERâ ˘ 1500 MEGA CAPS® 59.90 59.900 AAKG EXTREMEâ ˘ 136.00 136.000 ZIELONA HERBATA 19.95 19.950 TAURINE MEGA CAPS® 33.90 67.800 BCAA MEGA CAPS® 97.00 388.000 THERM LINE II® 38.50 115.500 VITA-MIN Multiple [...]

500 mg ? W jednej capsie Olimpowskiej jest 1500 Elite a jak z tym rozłożeniem dawek ? Zmieniony przez - Gel_Shock w dniu 2009-07-14 18:38:02

1500 to dawki ponad norme nie potrzebujesz tyle rozlozenie clena wiesz sa rozne szkoly brania i kazda ma swoje argumenty za zalezy od twojego harmonogramu treningowo dietetycznego

[...] 17 km od Chełma tutaj sobie można sprawdzic http://www.odleglosci.pl/odleglosci.php [...]

wiem ze hcg clom hcg co 3dni w dawce 1500 cloma od 3 1 dzien 150 2-3 100 do konca 50 i i do clomidu 20mg nolva

Open fm ? ja tez tak czasem robie ale na fona juz nie wrzucam :D tez mam malo bo jakies ok.1500 :/

1000-1500 spokojnie Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-07-28 07:31:49

[...] wypadku 3 razy w tygodniu (więcej o tym w 1 poście). Dieta: nie stosuję specjalnej diety, jedynie staram się nie przekraczaj tego limitu który sobie ustaliłam czyli 1500 kcal dziennie. Nie mogę sobie pozwolić na wymyślne potrawy ze względów finansowych, jem po prostu to co jest w domu, a zazwyczaj nie są to zbyt zdrowe rzeczy Mam też [...]

[...] lub stomię w połączeniu z przyrządem dożywienia dojelitowego Flocare® w wersji grawitacyjnej lub w wersji do pompy Flocare® 800. Można podawać doustnie. 1500-2000 ml diety pokrywa dzienne zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Informacje dodatkowe Przed użyciem zapoznaj się z ulotką dołączoną do opakowania, która zawiera [...]

Dziękuję! A nie wiesz co z eliminacjami na 1500 m mężczyzn?

[...] Wrocław) KOBIETY 100 m 11,38 Marika Popowicz (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) 31.07 w Bydgoszczy 800 m 1.59,77 Anna Rostkowska (Athletic Jakać Młoda) 17.07 w Paryżu 1500 m 4.02,30 Sylwia Ejdys (WKS Śląsk Wrocław) 28.07 w Monaco 4.04,83 Lidia Chojecka (KS Warszawianka) 10.07 w Rzymie 400 ppł 54,31 Anna Jesień (AZS AWF Warszawa) [...]

w ost tyg vinka zaczynasz hcg ok 1500 j.m. co 2 dni podskórnie przez 2-3 tyg, po skończeniu hcg clom pierwsze 3 dni po 100 mg potem 3 tyg po 50 mg możesz dołożyć nolve równo z clomem 20 mg na noc i nolve przeciągnąć o tydz więcej od clomu

Dzień pierwszy zakończony 1500 kcal, przewinienia to zupa pieczarkowa zamiast ryby i ryżu po treningu oraz pity wlaśnie kieliszek wina. Trening B-VI - wykonany + 5km biegu na bieżni ( 35 min )

Z tego co czytałem i liczyłem to BMR wyszło mi 1500 kcal... It-10: Pytałeś czy mogę chodzić co 3-4 dni na siłownię.. mogę... A czy zamiast rowerka mogę biegać? Drelka: Dzięki za wyczerpującą poradę :)

kupiłem wanilię - skusiła mnie cena 105 PLN za puchę 1500 (u znajomego w sklepie, cena po znajomości) i brak dostępności czekoladowego. Właśnie sobie zrobiłem ten kleik. Smak masakryczny. Smakuje jak pasza dla zwierząt... je się, jakby się trawę jadło... Robiłem z wodą. Wieczorem zrobię z mlekiem. Jeśli dalej będzie lipa, to się wkurzę (kolejny [...]