1500

[...] tyle powinienem jesc przy wadze 65kg i tym wspolczynniku aktywnosci i waga nie powinna sie zmieniac, prawda? Problem w tym ,ze jem teraz 780-950kcal a chce zwiekszyc do 1500 pozniej choc 1700-1800kcal bez lapanie tluszczu. Podawales gdzies linka ze strona ,gdzie podajemy wage ,wzrost , plec, wiek i ilosc godzin i rodzajow aktywnosci. Po [...]

I. Posiłek 7:00 5g kreatyny Glukoza 30g (0/0/~30g) Tauryna Olimp Mega Caps 1500 1szt. --- ~0g białka/~0g tłuszczy/~30g węglowodanów II. Posiłek 7:30 Płatki owsiane 100g (12/7,2/69,3) Mleko 3,2% 250ml (7,1/9,2/12) --- ~19g białka/~17g tłuszczu/~83g węglowodanów III. Posiłek 10:00 Kreatyna 5g Glukoza 50g (0/0/~50g) Tauryna Olimp Mega [...]

chodzilo mi o to ze masz za malo kcal - tyle to maja nastolatki (plci zenskiej) na redukcji za mocno obciales - 1500 to jest minimum, jesli ktos musialby obciac wiecej - to nie obcina, tylko dodaje aktywnosc. przy Twojej wadze wiecej niz 1500 kcal. dodaj bialka - 2 g/kg jako minimum, dodaj tluszczu, zeby zwiekszyc ilosc kcal, ~50 g ww - jesli Ci [...]

[...] medalisty z Moskwy Niemca Davida Storla, który trzykrotnie przekroczył 21 metrów i wygrał z najlepszym w tym roku wynikiem na świecie – 21.10. Renata Pliś w biegu na 1500 metrów linię mety przekroczyła z rezultatem 4:10.10. Taki sam czas uzyskała także trzecia na mecie Włoszka Margherita Magnani. Wynik Polki i Włoszki plasuje je ex aequo [...]

ja po brd 100mg eod z 200 miałem 1500 i wyżej ale nie pokazywało ile wyżej bo granica była do 1500 dawałem już fotki na forum

[...] jaies ug daj 400 mg z hcg są różne szkoły podawania ja ci rozpisałem jak ja każdemu rozpisuję cykl problemem jest że 99% hcg na rynku jest po 5000 jm kiedyś były po 500 1500 jm i tak dalej wtedy prościej dużo było by podawac cały cykl hcg w małych dawkach oraz 1500 jm po takim cyklu to jest nic ja takich pct rozpisałem setki jak [...]

Hejo ;-) Mass, lejdi, niger };-) Lejdi przed sfd jadłam w maxie 1500 kalorii i połowę mniej węgli niż teraz... @-) Wczoraj siedziałam długo w pracy... nawet raportu Wam nie przedstawiłam :-( było beztreningowo - nie chciałam forsować się po poniedziałkowym spinningu - ale dałam na nim radę i uciechę miałam z tego po takiej przerwie ;-) 05.06.2012 [...]

[...] jakieś przyprawy. zobaczę po 1 dniu jak to wyjdzie. czy nie będę zbytnio głodny. jeśli chodzi o gramaturę to 360 gram schaba i 300 gram ryżu białego na cały dzień. jest to 1500 kalorii z kawałkiem. ja w sumie mam bardzo mały żołądek i dużo nie zmieszczę, dlatego większe odstępy w jedzeniu pozwolą mi naraz zjeść to na pół. jak będę miał ochotę [...]

[...] every character one by one, with its pronunciation and meaning. This is as difficult as it looks. There are an estimated 80'000 characters in Chinese but you need roughly 1500 to 2000 to read a standard newspaper article. The only way I have found to learn is to find a mental hook inside the character and to invent a story about it. Some [...]

[...] 100g warzyw wszystko gotowane na parze 16.00 2 kromnki chleba ser + pomidor 17.30 silka 19.30 100-150g sera bialego z oliwa z oliwek,lub tunczyk z wody kawa srednio okolo 1500-1600 c nie wyliczalem cal z warzyw a jem ich sporo do tego po silce jem 2 banany silka pon-sro-piatek 15 min rower 40-50 min cwiczenia silowe 20-30 min orbitrek [...]

Nawet powiem, więcej. Minimum olimpijskie ustalone przez IAAF na 1500 metrów wynosi dla kategorii A 4.05,80, a dla kategorii B 4.07,15. W przypadku, gdy dany kraj wysyła na olimpiadę tylko jednego biegacza na 1500 metrów to bierze się pod uwagę minimum z kategorii B. Czyli człowieku zmarnowałeś szanse wyjazdu na olimpiadę! Bo 300 metrów w 1 [...]

[...] zamiast cwiczyc jesli ktos naprawde szybko umie biegac to juz w podstawowce widac i pani na w-f widzac takiego ucznia dawno wzielaby go na jakeis zawody, w dystansie 400m a 1500m jest okropna roznica,,,dlaczego sprintezy na 400m niepobiegna na 1500 albo na innych dystansach bo to inne treningi inna wytrzymalosc,cialo takiego sprintera jest tak [...]

Nie za dużo tego hcg? 20000 ui? W każdym razie mam tutaj dostęp do amp dzielnych po 1500 ui. Jeżeli chcialbym bić całe 1500 jednorazowo to kiedy i co jaki czas

[...] maksymalne dzienne dawki na poziomie 10-20 mg dziennie (źródła "kulturystyczne" sugerują dawkowanie 15-50mg). 2) Nie sądzę by ktokolwiek mógł przeżyć zażycie 1500 tabletek metki dziennie (chyba, że były to tabletki 1mg). Obawiam się, że 150 tabletek wymagałoby reanimacji, z co dopiero 1500. Jeśli mnie pamięć nie myli to za moich [...]

[...] między 1 a 6 rokiem życia zalecany schemat różni się większą dawką jednorazową, wynoszącą 500 jednostek HCG. Odpowiednia dawka u pacjentów powyżej 6 roku życia wynosi 1000−1500 jednostek. Wykazano także skuteczność dawkowania HCG na podstawie powierzchni ciała, tzn. 500 jednostek na metr kwadratowy, dwa razy w ciągu tygodnia, do sumarycznej [...]

dzieki wielkei za cenne wskazowki. czyli teraz pozostalo mi ulozyc diete , bedzie dobrze jesli uloze ja na podstawie tych moich wczesniejszych obliczen ile bialka weg. i tlyuszczy? i tych kalorii, 1500 dziennie. Tylko własnie jedno nurtujace pytanie, mam ulozyc tak aby dzienie wynosilo 1500 kcal czy juz zaczac teraz odejmowac te 150 kcal?

[...] czyli produkty z mała ilością węgli i tłuszczu a dużo białka. Z kaloriami to jest tak że jak od dłuższego czasu jadłeś 1700 kcal /dzien to możesz w ramach redukcji zejść do 1500 .Ale przypuszczam że (ważysz 110 kg) jadłes dużo więcej - np 2500 i nie powinno się schodzić w ciągu paru dni na 1500 - zwolni metabolizm, itd, nawet jak spadniesz z [...]

Podziękowania dla Serty :) Porozmawialismy troszke na gg i mnie przekonal ... zamiast tego cyklu decyduje sie na 4-miesieczną suplementacje Kre-Alkalynem 1500 Olimpu, szczegoly ponizej: czas suplementacji: od 1 listopada do 28 lutego ( równe 120 dni :P ) 2x Kre-Alkalyn 1500 Olimp (240 kap) 4x Vita-min Multiple Sports Olimp (240 kap) 4x Omega 3 [...]

[...] Z dokonanych obliczeń wynika, że obrót przy podanych cenach oraz sprzedaży wszystkich biletów wyniesie ok. 1,23 mln zł. Należy jednak pamiętać o odliczeniu ok. 1000 do 1500 sprzedanych karnetów. Jeżeli na mecz akredytuje się podobnie jak rok temu ok. 450 dziennikarzy, to aby móc ich pomieścić działacze będą musieli także zrezygnować ze [...]

[...] b. duzo ruchu, b. duzo wody, b. duzo warzyw i malo soli. Tak wiec potwierdzam, ze masz racje. Moze faktycznie wczesniej troche mniej jadlam niz teraz, ale nie sadze, ze 1500-1600. Mysle,ze sie mogly zdarzyc dni, ze jadlam 1600-1700, ale nastepnego dnia nadrabialam troche. Nie ma opcji, zebym zniosla 1500-1600 przy mojej ilosci ruchu. Czuje [...]