150 dni

prolo 1500 mg co 4 dni metka 150 tab dziennie rozpisz to po ludzku poza tym to temat do dopingu.

odblok 2 dni po ost testo clom 100/150 mg przed snem potem 2-3 tyg po 50 mg

[...] NA PRAWDE G R O S Z E na utrzymanie (nie mowie oczywiscie o jedzeniu w centrum Slonecznego Brzegu, ale w jakiejs z okolicznych miejscowosci ) - na osobe NIE WIECEJ niz 150-200 euro (2 tygodnie). Za to gdy w gre wchodzi styl imprezowy - czyli rano plaza, pozniej sie najesc, a noc w klubach to mysle ze 500-600 euro to sensowne minimum, a [...]

[...] schemat już masz i znasz, w dni nietreningowe trochę mniej kcal radzę. Nie liczę śniadania, tu niech zostanie jak jest. Ogólnie to w DT okołotreningowo (czyli posiłek przed- i potreningowy)niech mają łącznie 150-200g ww. A reszta posiłków głównie białko+warzywa/oliwa. w DNT sam musisz dopasować. Możesz np. do 2 posiłków dać ryż (po 1/2woreczka).

Teraz ok? Te dwa jadłospisy na zmianę, w dni bez siłowni bez białka po treningu. 3 razy w tygodniu zamiast twarogu, orzechów i masła orzechowego na kolację, to 150 g makreli wędzonej, od czasu do czasu na kolację 4 jajka i oliwa. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9d66781136cf4251ab7824009a09c4d5.png [...]

kondycje można zrobić szybko i intenstywnie ale... np trening Anny Jakubczak (Agros Zamość biega zawodowo), która w ciągu tygodnia biega ok 150 km (śr. pół maraton dziennie) można stosować jeśli masz dużo czasu i dobre warunki (nie biegać po asfalcie bo będzie po kolanach i stawy nie wytrzymają). Jest dużo treningów w necie na długie dystanse . Ja [...]

smyryyyy nie boje sie igły.. "3 Prop 150-100-75-50 e2d wino tab 20-30-40-50 ed " to jest 3ci CYKL.Chodzilo mi o to ze bede bił propa co dwa dni wiec chcialem wrzuce tu wino w tabs. zeby odciazyc miesnie od zastrzykow. Tak to bym musial bic i propa i wino (czeste iniekcje) a tak to na samym propie by byly te iniekcje.DLATEGO wino w [...]

mozesz zrobic tak: 1-9 susta 750 mg e7d 1-4 antek 100(150) mg ed - zacznij od 50 mg/ed i zwiekszaj taperingiem przez 3 dni po 50 mg 3-8 tren 50-75 e2d

Żeby tacy jak ty żyli 150 lat ;] Wszystkiego najlepszego :) Przypominam że za 5 dni Ali ma urodziny ;]

[...] a i efekty nie były za duże, mimo odpowiedniej diety. jak mozna pisac o odpowiedniej diecie wazac 65kg? ALE PROBLEM LEZY JESZCZE GDZIE INDZIEJ: Nie ćwiczyłem, żeby podnosić 150 na klatę itd... no to musze cie zmartwic. TRENING(tym bardziej na poziomie poczatkowym!)CHARAKTERYZUJE SIE CIAGLYM DAZENIEM DO POPRAWY SWOICH OSIAGOW SILOWYCH W WYBRANYM [...]

okej tak tez zrobilem odezwalem sie do grudniewskich z netu.biora 150 z awizyte i nastawiaja przez 1,5 h.za 23 dni bede w polsce to si ewybieram na lamanie karku:):):):

[...] Posiłek po treningowy VI: - Carbo zaraz po treningu 100kcal 28 ww -białko 30g 130kcal 27b 2t 2ww -kurczak 100g 100kcal 21,5b 1t 0ww Posiłek VII: -twaróg półtłusty 200g + oliwa z oliwek 10g 240kcal 33b 8t 7ww 90kcal ob. 10t oww 2400 kcal 90 t 150 ww 193b a taka w dni z silownia?

Dobry pomysł z tym cyklem 17 tygodniowym.Tylko jest taki problem ze musiałbym szybciej skonczyc obecny,zeby sie wyrobic z ta masówka do końca stycznia, a 10 dni temu zaczełem bic omke 250mg/e3d z npp 100mg/e2d. Co wy na to zeby przejsc na propka 150 mg/eod i pociagnac do 6 tygodni?(miało byc 10)

w ost tyg propka zaczniesz hcg 1500 j.m. co 2 dni podskórnie 24 h po ost propku clom 150 mg przed snem potem 3 tyg po 50 mg do tego nolva równo z clomem 20 mg,nolve przeciągnij dłużej o tydz od clomu

tak jak widac,wegla mam ok.400 gram wiec 4 gram na kg,bialka 350 wiec 3,3 grama na kg a tluszczy moze ze 30 gram,wiec jaka masa panowie na masie mialem wegla o 150 gram wiecej i tluszczy o jakies 70 gram wiecej wieco ponad 1200 kalori wiecej i nierobilem aerobow,to niby mam robic na czczo bez sniadania?niebede spalal miesni?dodam ze stosuje juz ta [...]

Myślisz, że jednak 150 mg testa co 4-5 dni nie przyniosłoby pożądanego efektu? Podobno często SHBG zjeżdża w dół, a i dla zdrowotności jest lepiej. Jednak to tylko takie moje niewinne sugestie. Zmieniony przez - Hanniger w dniu 2023-09-30 11:27:33

Zastanów się nad testem 10 tyg dawka 250 e4d lajtowo aczkolwiek robi aż miło. Meta 6 tyg 30 mg ed Clomid mniejsza dawka w pierwsze dni 150-100-100-100- potem 50 na spokojnie

[...] testosteron znacznie,bialka jedz nie wiecej niz 2 gr ,mozesz nawet 1 gr. i i tak bedziesz budowal mase przy dodatnim bilansie, wegli styknie w dni nietreningowe nawet tylko 150 gr,i 700gram fatu z zoltek najlepiej, i zbudujesz twarda zbita mase bez fatu, a po weglach tylko spuchniesz i utyjesz fatem i woda, na tluszczach zbudujesz trwala mase.

40 strzałów propa czyli 4000mg w ciągu 11-12 tygodni (~350mg tygodniowo), 200 tabletek wina przez 50 dni (40mg dziennie, 280mg tygodniowo), 150 tabletek salbutamolu (16mg dziennie, 112mg tygodniowo), 15000j.m. HCG (10 strzalow po 1500j.m.) i 20 tabletek clomidu Zmieniony przez - only4fun w dniu 2015-11-13 10:07:17

[...] Wyniki na dzień dzisiejszy: ALAT 38 N 10-41 ASPAT 48 N 10-37 GGTP 22 N 8-61 Cholesterol całkowity 101 N 130-200 HDL 29 N >35 %HDL 29 N >20 LDL 63 N <135 Triglicerydy 44 N 65-150 Estradiol (E2) 88 N 27-52 Próby wątrobowe spoko, profil lipidowy zrobiłem z ciekawości, pytanie dotyczy tylko estrogenów. Wynik estro jest po tabletce 6-bromo, którą [...]