15

No to jeśli już to weź Mass Activatora, jest tani i nie odchodzi zbytnio od standardów A jak chcesz bulka czyli 50/50 białko:węgle to up your mass Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-10-08 15:45:35

[...] apetytu i.t.d ).. istnieje przetrenowanie. Nie wierz w takie bajeczki jak ''przetrenowanie nie istnieje'' trzeba trenować z głową i stworzyć balans, poznać swoje ciało i co najważniejsze inwestować w swoją wiedzę, będziesz samowystarczalny. Ucz się od mądrzejszych i buduj własne doświadczenie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-04-10 12:06:15

[...] kolego?? do 70kg 10g kretki ja zawsze pod koniec wrzucałem 20 gr dlatego przyrsot siły miałem po środku ipod koniec gdzieś ok 3tyg 18-23 dzień i 6 tyg 31-32 dzień. do 85 kg 15 gr a pod koniec 25gr a powyżej to już nie ma różnicy strasznej ja robiłem tak że na poczatku dawka mała o pod koniec zwiększałem organizm przyzwyczaja się do kreatyny [...]

[...] 12ml 1ml deca e3d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg:120 -przysiad: 150

[...] silownia 9. CEL CYKLU: masa rzezba sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:102 -martwy ciąg: nie robie -przysiad: ?

Ja wybieram Ariel - nawet jak się zatłuścisz plamy zejdą - stary mówię Ci sprawdzone - Ten Liposystem w Omo jest taki o, fakt usuwa tłuszcze ale nie w takim stopniu jak Platinum. Pozdro - przemyśl sprawę

w 100gram jajka masz białka 10,7gr. tłuszczy i 1gr. węgli 151kcal Masz opcje szukaj wpisujesz pytanie i masz odpowiedzi . Tam jest większość rzeczy :) Zmieniony przez - edek186 w dniu 2007-12-18 15:35:34

Ile musialbym dac za taki srednio dobry orbitrek ?

Jeżeli masz dietę ,a gainer ma być jej uzupełnieniem to polecam SFD Mass Activator V3 . Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2013-03-15 20:47:33

I co ważne, przy rzeźbie przerwy między seriami muszą być krótsze tj. około 30 sekund. A powtórzenia to od 15-20 Split: czyli podział, że na każdym treningu trenujesz inne partie. FBW-full body workout, czyli na każdym treningu ćwiczysz te same partie.

LOL! dobre, widze juz tłumy chętnych, stary nie wiem czy by ci tu ktos wziol otwarty vanadyl za 15 zl a co dopiero za 35

zerknij w zestawy http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***-t793565.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-03-10 15:11:12

Na eks? Skoro bezpośrednio spożywasz, Oliwę z Oliwek, to naturalne. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-09-30 15:28:33

gościu, wyluzuj, jak ktos ci nie odpowiedzial w 1 temacie, to nie zakladaj 2...poczekaj troche... cierpliwości... czasem na odpowiedź trzeba poczekać wiecej niz 10-15 min - jak w twoim przypadku

[...] pompki od jakiegoś czasu, a na początku rzeczywiście cińko to wszystko wyglądało, bo nie wiem czy bym dał radę z 10 zrobić. Jutro zabieram się za "dzień5" (13-15-11-11-max) i póki co jakoś idzie. Jednak jedno ale co do tego programu: Robiąc tak duże ilości pompek (powyżej 20 w serii) co najwyżej możemy się wyrzeźbić, nabrać [...]

[...] i nic wygwiazdkowane nie będzie, trzeba będzie tylko skopiować link, by z niego skorzystać. A co to za nowiny? Choćby tu masz i http i www: http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html SFD cenzuruje słowa w adresach www, z którymi w przeszłości związane były naruszenia regulaminu. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-11-19 15:18:38

[...] jak osoby zainteresowane hashimoto. Tak, sfd jest oryginalne, bo nie jedzie na gotowcu za 20 czy 50USD, ale zbudowane jest od podstaw przez zatrudnionych przez sfd s.a. informatyków i to nie booty, ale odpowiedzialni ludzie decydują o tym, co jest tu porządane, a co nie. Koniec spamu. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-11-19 15:29:49

Ja bym zrobil tak, jak juz chcesz cos jeszcze na poczatek i na koniec. 1-8 deca 200/ew 1-9 prolo 200/e5d lub 200/ew 1-4 meta 15-20/ed 8-11 wino 30-40/ed i odblok

Ja mam 3 monitory na opchnięcie NECa paruletniego 17, płaski Philips paruletni 17, płaski - lekko uszkodzony przyciemnia, jak naprawisz masz super monitor bo jakość była b. OK Scenic 15 cali z głośnikami wmontowanymi daje Ci trzy monitory za 200 zł, problem z odbiorem tylko. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-08-07 16:39:12

nie nitro II 30g przed treningiem 5g ka na czczo w dni nie tren. 5g ka w porze treningu lub rano Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2009-05-06 15:00:48