15

[...] SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):

[...] RAZY W TYGODNIU 9. CEL CYKLU:DOBRA MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:3 MIESIACE TEMU 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):TYCIA 13. STAN ZDROWIA:DOBRY 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:OWLOSIENIE NIE MAM PROBLEMU Z GINEKOMASTIA 15. PPM (podstawowa przemiana materii): SZYBKA

[...] próby wątrobowe cholesterol idealnie, usg jamy brzucha ok, ekg, ok gastroskopia, kolonoskopia wszystko w porządku 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125 kg na 8 razy, (rekord na odżywkach) ogólnie treningi bardziej wytrzymałościowe pod jiu jitsu, [...]

podaj linka ,przyzekam ze nie skasuje

na lawczce cwicze w poniedzilek srode piatek niedziele a w pozostale dni robie papki. Cwiczenia lacze w ten spozo biceps i klatke, kaptury barki, tricepas motyle. MNie ja wiecej cos takeiego. Robie oklo 8-10 serii po 12-15 powrurzen.

Na swoim KĄCIE? To kąt prosty, ostry czy może rozwarty? KĄDYCJE?!! Ludzie piszcie po Polsku!!! Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2006-12-26 12:32:15

Witam A może zrobisz tak: I 6:30 -płatki owsiane -jajka -owoc II 10:00 -chleb razowy z piersią z kurczaka -orzechy -warzywa III 13:30 -pierś -ryż brazowy -oliwa zoliwek -warzywa Trening 15:30 Bezposredni po treningu gainer IV 18:00 -pierś -ryż -warzywa V 21:30 - Serwatka - twaróg półtłusty

Wolałbym najpierw pojedzyńczo później MMA. Chodzi głownie o czas, którego narazie mam sporo, ale im bliżej matury tym będę go miał mniej A JJ nie lepsze niż BJJ? Czy w połączeniu z jakimś uderzanym wystarczy BJJ? Pozdro.

[...] dopiero moze się przerodzić w sądową) aaa do autora,jeszcze jedno. Jeśli sprawa zostanie wszczęta z automatu, to poszkodowany moze zeznać wersję niekorzystną dla Ciebie(a korzystną dla siebie), np że nie była to bójka a pobicie(a wtedy już inne paragrafy,inne możliwe konsekwencje itd) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-06-27 13:31:15

[...] ZEZNAN, i powtarzaj na kazde ich pytanie to jak mantre!!!! oni pytanie a ty ble ble ble rozumiesz. nie radziłbym. To była bójka 3 vs 4(przynajmniej wg autora). Łącznie 7 osób,jeśli jako jedyny się wypnie i nic nie powie, to nic nie osiagnie zwłaszcza jeśli z jego kolegów któryś sie wysypie. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-06-27 15:41:57

[...] gdybyś tego doświadczył miałbyś inne zdanie na ten temat . Na szczęście z tego się w 99% przypadków wyrasta. A jak już jesteś taki honorowy, to miej ****a odwagę i honor brać na swoje barki konsekwencje za swoje czyny, a nie ****a ciagnać od starych kasę. Stary to powinien Ci dupę przetrzepać. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2011-06-27 18:24:15

[...] karnej ,ale mogą wobec Ciebie zastosować środki przewidziane w ustawie o postępowaniu w sprawach nieletnich ..co prawda można odpowiadać karnie już po przekroczeniu 15 lat ale tylko w wyliczonych przypadkach przestępstw typu zamach na prezydenta ,zgwałcenia ,zabójstwo itp.....i przy spełnieniu określonych przesłanek Mogą wobec Ciebie [...]

Panowie a co jaki czas można stosować metkę? załóżmy odbyty cykl 4-5 tygodni 15 mg jelfy?

[...] połowy ćwiczeń a6weidera po tygodniu dołożyłem kolejne ćwiczenia ale nadal 8 powtórzeń po 2 tyg powoli zwiększałem co trening 1 powtorzenie i tak doszedłem po 1.5 miecha do 15, 20, 30 powtórzeń. Ale najważniejsza jest cierpliwość bo jak zrobisz 1000 pow jednego dnia to nic Ci nie da a nawet sobie zaszkodzisz. I ważne jest abyś czuł mięśnie [...]

... jeśli zacznie się jazda z cycami to niech załaduje nolve i ciągnie do końca odbloku.A ile to już jest kwestia indywidualna,przy objawach gino wrzuciłbym ze 2,3 dni 40 mg potem do końca 10mg.Przy "zalewaniu" się wodą wrzuciłbym 10mg i tak do końca odbloku.No chyba że kolega chce być zalany troszkę Jeśli ma dopracowane wszystko tak jak [...]

Dla mnie to była bansująca kupa futra Chyba z 15 minut patrzyłem się na to i nie wiedziałem co to jest Ale teraz czuje się oświecony

mam jeszcze dwa krązki 15 kg ale pozyczylem kumplowi no i narazie to wszystko zapraszam do kometowania Wyciąg robiłem z ojcem nawet nam wyszedł jeszcze zamierzam zrobic drązek ,poręcze Zmieniony przez - jarasek71 w dniu 2008-01-12 16:45:04

Updates from Thursday, June 12. As Portugal prepare for the World Cup, Cristiano Ronaldo left training after 15 minutes (via Ben Jata of Opta and Jonathan Tannenwald of Philly.com) https://pbs.twimg.com/media/Bp810kaIUAM5i9A.jpg Na razie szczegółów jeszcze nie znamy,ale słabo to wygląda... .Imo bez Kristianu,Portugalia pewnie bedzie miała kłopoty [...]

[...] to traci się ją szybciej niż formę jako tako sylwetkową. U mnie wystarczy tydzień pod względem silowym, no ale to dość logiczne, że względu na to, że sile buduje się w dużej mierze przez przyzwyczajenie układu nerwowego do danego ruchu. Kondycja/wytrzymałość typowo np. pod sport walki to po około 14-15 dniach już odczuwam pogorszenie się formy.

dzienki ale jak by mi ktoś mugł ułorzyc diete na mase to daje proporcie> waga:48(chce duyrzo wiencej około 70-80) wzrost:160 cm lat:15 <=ebo=>