15

[...] cyklu. Co o nich sadzicie? Mocznik 58 16,6-48,5 H FSH 2,86 1,5-12,4 N LH 5,17 1,7-8,6 N Estradiol 14 11,3-43,2 N Prolaktyna 16,4 4,04-15,2 H Testosteron 3,57 2,45-8,36 N Aspat alat i watroba w normie. Cholesterol tez pieknie zbity. Ile dostinexu lyknac? 4x 1/4 tabl starczy? Zmieniony przez - STEFN w dniu [...]

Mam wyniki badan po skonczonym cyklu. Co o nich sadzicie? Mocznik 58 16,6-48,5 H FSH 2,86 1,5-12,4 N LH 5,17 1,7-8,6 N Estradiol 14 11,3-43,2 N Prolaktyna 16,4 4,04-15,2 H Testosteron 3,57 2,45-8,36 N Aspat alat i watroba w normie. Cholesterol tez pieknie zbity. Ile dostinexu lyknac? 4x 1/4 tabl starczy?

20:30 Korona Kielce - Jagiellonia Białystok 0:1 06.05. 15:30 Piast Gliwice - Śląsk Wrocław 2:1 18:00 Górnik Łęczna - Wisła Płock 2:1 20:30 Wisła Kraków - Lechia Gdańsk 1:0 07.05. 15:30 Bruk-Bet T. - Lech Poznań 1:2 18:00 Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 0:1 08.05. 18:00 Cracovia - Arka Gdynia 1:1

[...] serie regresu Martwy w racku sztanga pod kolanami dopoecie lopatki u gory kazdy ruch z martwego pkt. dojechałem do 140kg prostownik odcielo i regresy szły na rzymskiej 25kg/15 10kg/22 2. Podciąganie na drążku szeroki nachwyt 5x max 5x8 3. Jakieś wiosło 4x12 Sztanga nachwyt do 90kg 4a. Jakieś wiosło 4x12 Hantle w opadzie 26/28/28/30 4b. Jakieś [...]

06.05. 18:00 Napoli Cagliari 2:0 06.05. 20:45 Juventus Torino 2:1 07.05. 12:30 Udinese Atalanta 0:1 07.05. 15:00 Chievo Palermo 1:0 07.05. 15:00 Empoli Bologna 0:1 07.05. 15:00 Genoa Inter 1;2 07.05. 15:00 Lazio Sampdoria 2:0 07.05. 15:00 Pescara Crotone 1:1 07.05. 15:00 Sassuolo Fiorentina 1:2 07.05. 20:45 AC Milan AS Roma 1:2

05.05. 21:00 Sevilla - Real Sociedad 2:1 06.05. 13:00 Gijon - Las Palmas 2:2 16:15 Atl. Madryt - Eibar 1:0 18:30 Barcelona - Villarreal 2:1 20:45 Granada - Real Madryt 0:3 07.05. 12:00 Alaves - Ath. Bilbao 0:1 16:15 Valencia - Osasuna 3:1 18:30 La Coruna - Espanyol 0:1 20:45 Malaga - Celta Vigo 2:1 08.05. 20:45 Leganes - Betis 1:1

Panie Janku jak odmiana to odmiana - nie można całe życie trzepać 1-5 He,he...nawet ja teraz trzepię 10-15 powtórzeń:)) dla mnie masakra , pompa okrutna.

05.05. 18:00 Ruch Chorzów - Zagłębie Lubin 0;1 20:30 Korona Kielce - Jagiellonia Białystok 0;1 06.05. 15:30 Piast Gliwice - Śląsk Wrocław 1;1 18:00 Górnik Łęczna - Wisła Płock 1;0 20:30 Wisła Kraków - Lechia Gdańsk 2;1 07.05. 15:30 Bruk-Bet T. - Lech Poznań 0;2 18:00 Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 1;2 08.05. 18:00 Cracovia - Arka Gdynia 1;1

47.15

Dziś tak wyszło, ponieważ byłem poza domem i niedawno wróciłem. Wziąłem 1 kaps, za 15 min zjem i 18, może po 18 siłka. Jak minie jakieś 30 min-1h to dobrze mi się trenuje. Nie mógłbym iść od razu po jedzeniu ale zwykle mam tak, że po ponad pół godzinie już mi "lżej". Pomijając dzisiejszy dzień, np jutro, jak to rozplanować, żeby wykorzystać dobrze [...]

Zatem co zrobić w obecnej sytuacji? O 18 siłownia, za 15 min posiłek

32 kolejka 05.05. 18:00 Ruch Chorzów - Zagłębie Lubin 0-1 20:30 Korona Kielce - Jagiellonia Białystok 1-2 06.05. 15:30 Piast Gliwice - Śląsk Wrocław 0-1 18:00 Górnik Łęczna - Wisła Płock 2-0 20:30 Wisła Kraków - Lechia Gdańsk 0-0 07.05. 15:30 Bruk-Bet T. - Lech Poznań 0-2 18:00 Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 0-2 08.05. 18:00 Cracovia - Arka [...]

Sprzet jaki dysponuje to drazek, krzesla jako dipsy, hantle 15 kilo, sztangielki regulowanane 10 kilo I w przyszlosci chce zakupic kamizelke obciarzeniowa z 30 kg obciarzenia. Czy na tym moge byc spokojny w przyszlosci o taka sylwetke. Cwicze, cwicze teraz chce sie lekko podciac tak do miesiaca max bo mam z 87cm w pasie.

88-O Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2017-05-05 15:35:13

[...] musiałem sporo przytyć i nabrać wody, bo co nie poćwiczę to szybko sie pompuje. Trening bardzo dobry, szybki i intensywny /SFD/2017/5/5/9fad5d519a694041b9b3cc82e1e23215.jpg Plecy 1. Podciąganie wąsko neutralnie RAMPA 5 + 1 max 10 kg 12,5 kg 15 kg 2. Ściąganie uchwytów w klęku 4 x 8 25 kg 3. Sciąganie drążka do klatki szeroko neutralnie [...]

[...] Mogę czasem zjeść śniadanie o 8:00 a obiad o 13:30? Bo juz się pogubilam... Możesz o wszystko pytać w jednym temacie? Z tego co kojarzę to już któryś Twój otwarty temat. Liczy się bilans kaloryczny całodniowy, a nawet tygodniowy, więc czy zjesz 3 posiłki o 8, 15 i 20, czy inaczej nie ma znaczenia. Godziny i ilość posiłków ustalasz pod siebie.

[...] to, ze na saune bedzie wbita w dnt :) Wychodzi na to, zeby najlepiej chodzik wtedy, gdy nie ma zadnej aktywnosci fizycznej. A co jakby w dnt rowniez bylo troche basenu? 10-15 do 20 min plywania? jak to rekreacyjne pływanie w takim okresie czasu to nie ma problemu osobiście również nie często stosuje ok. 1 w miesiącu z racji właśnie że w dni [...]

[...] Tobie leczenie, a Ty w necie pytasz co masz robić... dobrze zrozumiałem Twój 1 post..? Rozumiem, że czasy są jakie są, i teraz nim ludzie cokolwiek zrobią to piszą o tym na 15 serwisach, ale Ty swoje lata już masz, 25lat to poważny wiek więc raczej sam już powinieneś wiedzieć co robić, zważywszy że dotyczy to bardzo ważnej sprawy jeśli chodzi o [...]

[...] multum na forum więc nie będę zakładał kolejnego. Moje pytanie jest trochę inne. Czy przy problemie z testosteronem, który wacha się w granicach dolnej normy(na 3 badania: 3,15, 2,37, 3,36 przy normie 2,8-8,0) w wieku 25 lat jest sens wejść leczniczo na terapie testosteronem czy jednak decydować się na hcg ? Oczywiście pod opieką lekarza. Jak [...]

[...] Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Witamina D 4,9 µg 98% Witamina B1 0,2 mg 17% Witamina B2 0,8 mg 57% Niacyna 3,7 mg 23% Kwas pantotenowy 1,4 mg 23% Witamina B6 0,3 mg 23% Kwas foliowy 30 µg 15% Witamina B12 1,5 µg 60% Cynk 3,5 mg 34% * % referencyjnej wartości spożycia KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Hepatica_Golden_Flakes-opis36393.html