15

[...] tylko to jak przyjemnie będzie mi się jechało. Dokładnie Ronin święte słowa mnie jakby było stać to bym kupił nawet jutro fajniejszy rower -) A CO. Mam nadzieję że w moim poście ze zdjęciem czytający wyczują ironie z tym większym zyskiem od sprzętu sięgającym niewiarygodne ilości czasu -) Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-06-15 10:55:50

Udka z kurczaka Mus truskawkowy /SFD/2017/6/15/9f9b378e91b7460fa382f3ccf857d125.jpg /SFD/2017/6/15/c8cf8290b37c4e47901d9f2abad15a84.jpg

Udka z kurczaka Mus truskawkowy /SFD/2017/6/15/9f9b378e91b7460fa382f3ccf857d125.jpg /SFD/2017/6/15/c8cf8290b37c4e47901d9f2abad15a84.jpg

Siema Dziś off po 4 dniach z rzędu%-) Waga 110.3kg i na 14 na 6h na silke, korcie zrobić trening żeby czas lepiej polecial ale odpoczne%-) Może jakieś rolowane itp porobie /SFD/2017/6/15/a9549795ab92434cbc06e5dfbb836f58.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2017-06-15 15:12:03

U mnie to nawet znormalizowalo napady glodu, plus zmniejszylo/przenioslo IMO apetyt na slodkie w strone tlustego/slonego Dawka mala 40mcg, ale przychylam sie do tego co Lodziak pisal, ze jak nie przesadzasz mozna leciec dluuugo Zmieniony przez - CooCaine w dniu 6/15/2017 10:42:47 AM

Tydzień w okolicach zerowego bilansu trochę podlewanie mam nadzieję, że to chwilowe /SFD/2017/6/15/03f04b570e8349458004150b0f3f6b28.jpg /SFD/2017/6/15/30941589048748d8aa7cedba9e0d638d.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-06-15 10:34:41

[...] piersi 100g kaszy i warzywa o 23 sen. Tu jakieś foto w dobrym świetle jest inaczej pas teraz ok 77 więc 2 cm więcej niż na redu i waga z 76 na 79-80 jakąś fota po barkach o 15 ruszam na rower 15 km pogoda fajna:-D /SFD/2017/6/15/d6c684718cc84399b76898b56aa7afb1.jpg /SFD/2017/6/15/614e770f0e074e2aa6bbf5b9c4e4bb06.jpg Zmieniony przez - kaczo w [...]

[...] ok 17. Ostatni posilek u mnie bedzie duzy bo musze dobic wegle co najmniej do 200 a kcal do 2000 tys. Wiec, zwaz co masz i ile de facto normalnie jesz bo czasem tego naprawde za malo jest w stosunku do wysilkow i celow. To co dalas, o ile jest realne to 1100 kcal +/-. Bardzo zla droga. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 15/06/2017 10:30:18

[...] działania. czy suplementacja kofeiną nie będzie w związku z tym "strzałem w kolano" co do tyrozyny - o tym aminokwasie szczerze mówiąc wcześniej szczegółowo nie czytałem. dziękuję za naprowadzenie do poszerzenia wiedzy. a jak się ma do mojego problemu: beta-alanina lub arginina? pozdrawiam Zmieniony przez - Shao-Kahn w dniu 2017-06-15 10:36:32

Marian, zapycha coś to śniadanko? Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2017-06-15 10:15:28

[...] strasznie mnie gniecie w pracy żeby wszystkiego spróbować , ale trzymam się dzielnie %-) Także chłopaki na ładowanie i po zawodach zapraszam na obiad , serwuje porcje kulturystyczne hehe /SFD/2017/6/15/b418dc3e343749d0b945c45897c1f959.jpg /SFD/2017/6/15/33dd821df131402abac24c3d54e70ab9.jpg /SFD/2017/6/15/404a1b6665a64dcfbca133a52255923b.jpg

23 dzisiaj poszły barki na czczo. 5 dzień bez t3 i okolicach zera. Światło trochę hu.. We ale brzuch już podany nie wiem czy nie uciąć z pół paki ryżu. Później lecę na rower 15km /SFD/2017/6/15/a59131f1dd92474baf986f0ec0ba03d4.jpg /SFD/2017/6/15/0199335360e242c2b6f2207f015e33b9.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-06-15 09:54:56

No czyli tak jak jest :) bo to 15 jak jest to jest właśnie ta rozgrzewkowa

wczoraj psiadane , ..... i wypite /-)_ brat przyjechal z blizniakami ,najpierw stonka mnie zamęczyła a potem w palnik :)) /SFD/2017/6/15/db4bfd94c9884ae387981e4ad35b77d3.jpg

Witam, ktoś miał stycznosc z tym? /SFD/2017/6/15/3e8c227ae75440469ce1c2fea3d772e1.jpg

[...] polega na tym,że dwie piłki po kilku dniach maja mniej powietrza niż inne.Wkładałem je do wody zobaczyć gdzie ucieka powietrze ,jednak są w pełni szczelne.Czy ktoś może wie dlaczego tak się dzieje?Czy to różnica ciśnień? Przepraszam za błąd w temacie,nie zauważyłem i niewiem gdzie to zmienić. Zmieniony przez - mk2992 w dniu 2017-06-15 09:26:02

[...] Warszawa podobno bez większego szału (ale pewnie skuszę się na spróbowanie), real pharm tragedia dla mnie, sport definition niektóre są smaczne, WF jadłem tylko czekoladę i była smaczna ;-) A dziś rano jak pogoniło na kibel to potem ujrzałem to %-) https://zapodaj.net/images/1a3ebffa7488a.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2017-06-15 09:40:24

1179,15

Super, teraz będę miał zaj**isty dzień, dopiero co wszedłem na tren i się dowiaduje, że gnije od środka, a tak na poważnie, może siemię lniane dobre na florę? Zastanawiam się aktualnie czy na końcówkę redukcji clen czy helios, zostało mi trochę do spalenia, a czasu mało, ale głównie dół brzucha Zmieniony przez - hero69 w dniu 2017-06-15 09:15:16

[...] mało do takiej ilośći żarcia bo już samych węgli wychodzi im 200g a gdzie jeszcze potrzebna insa do białka i tłuszczu a dwa ze Humalog czy novorapid po 1,5h-2h przestaja działać a zarcie nawet się nie strawi. Ale chetnie wysłucham jakie wasze są schematy brania insy i ile żarcia do niej. Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2017-06-15 09:13:29