15

[...] czy jajach od baby z targu to tez pozniej sie zastanowi 2 x co i gdzie kupowac. albo zatruje sie kielbasa ze wsi bo miesko za dlugo polezalo na sloncu jak Zbychu ze szwagrem za duzo samogonu popili przy kreceniu kichy po swiniobiciu. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2018-02-16 00:02:15 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2018-02-16 00:12:48

[...] bo broń służy do zabijania, a samochód nie (chociaż może być do tego użyty). Wiem że "broń jak sama nazwa wskazuje służy do obrony!!!111" - tak ale czy się bronisz czy atakujesz to w obu przypadkach służy do zabicia, ewentualnie zranienia... A zliberalizowanie prawa do samoobrony popieram w 100% Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-02-16 00:15:37

[...] Z ruchu zaliczony szybki marsz w pracy a miska troszkę się rozjechała przez walentynki-luby gotował więc porcje na oko a no i wpadły trzy drinki z colą zero /SFD/2018/2/15/dfb00b526bc145a088f7780df9c4cf6f.jpg DT 15.02.Czwartek Niedospana jakaś dziś byłam, szybki marsz w pracy zaliczony. Koleżanka z którą maszeruje wspominała, że ma w planach [...]

[...] przypadło do gustu to ćwiczenie ze chciałbym żeby wszyscy je robili }:-(. Ja będę twardo dążył do całkowitego rozciągnięcia ze stania A ja kolka nie robie i nie podciagam sie na drazku i zyje :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-02-15 20:15:38 Ty nie musisz bo podciąganie i kółko masz w małym palcu :-D, a Panteon i ja się dopiero uczymy ;-)

ototo :D. Nie dość że orgasm w kubkach smakowych to jeszcze mozna opyerdolić tyle że normalna głowa tego nie ogarnie %-) A jeszcze jak Panna też lubi pojeść dobrze to niebo %-) nikt nie marudzi a jeszcze coś ciekawego wymyśli Zmieniony przez - konrad.gie w dniu 2/15/2018 11:29:24 PM

[...] nawet może zapasy to lepszy pomysł na Lewisa. Szkoda tylko, że teraz siedział w Polsce i trenował w Łodzi, przed walką z Werdumem zrobił obóż w Jackson Wink, a teraz w Łodzi chyba, bo z fb to wszystkie posty z Łodzi, z Polski, także lipa. Poszedł trochę na łatwiznę, oby za to nie zapłacił. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-02-15 23:38:12

Się spompowaly barunie... :-P Za mną dzień 2 przyjmowania IRON SHAPE i IRON TADD - odczuć brak, popijam dużą ilością wody ;-) Posiłków weszło dziś 5 zamiast 6 bo się nie wyrobiłam... /SFD/2018/2/15/f1f33df5947f4dfd87149db5c6bed166.jpg

To sobie powrzucam w osobnych odpowiedziach! :-D /SFD/2018/2/15/97a9ef291ace4d1fa0c6e8a9e2c1f64b.jpg

[...] naciskiem na przedni akton oraz delikatnie gora klatki piersiowej. Barki to zdecydowanie mój ukochany trening, więc weszło idealnie. Na koniec mały interwał na orbitreku: 15 minut - 20s/40s i dla unormowania 5 minut na luzie. Jutro czeka mnie trening - killer... Ale o tym jutro ;-) Ps. Piszę z komórki i mogę dodać tylko 1 zdjęcie w [...]

12.02.18 PLECY 1. face pull - 3 x 15, 3-0-1-0 2. rack pull - 70 x 8, 110 x 8, 150 x 3, 170 x 2, 190 x 5,5,5 3. wiosło ze sztangą - 70 x 8, 90 x 8, 100 x 8, 112.5 x 8 4. wiosło pólsztangą - 40 x 15, 70 x 15, 90 x 10 5. ściąganie na hammerze do klatki szerokim nachwytem - 40 x 15, 55 x 15,70 x 12 tempo 3-0-1-1 6. przyciaganie do brzucha [...]

Czy wyniki jak na wiek i wagę dobre? 15 lat 62.5 kg wyciskanie 95 kg martwy 130 kg i przysiad 120

głowa do góry, uda się następnym razem! btw ile wy tam tych firm macie na jednym lotnisku ? :-D pogodę widzę i tak macie lepszą niż tutaj %-) Zmieniony przez - BartoO w dniu 2018-02-15 23:17:25

CZWARTEK 15.02.2018 /SFD/2018/2/15/b3d3e633c35a450f8530a55962f9a64e.jpg W końcu przyszedl trening, wiedziałem, że muszę dać z siebie więcej przez to że wczoraj wleciało za dużo kcal. Trochę jestem zły i muszę przemyśleć te odżywianie bo prawie zawsze jest tak, że jak wrócę z pracy i wrzucę wszystko w kalkulator to już nie pozostaje mi miejsca na [...]

okładki czasopism /SFD/2018/2/15/135ea2607d774945b0b8fa5356776004.jpg /SFD/2018/2/15/c48a25e397764802a860b5cbe33ec57f.jpg /SFD/2018/2/15/c95787e34b11448c9a1a10728fd21585.jpg

[...] a tak poza tym to nic więcej w sumie xD Podsyłam kilka filmików z podróży Dubaj [url=https://www.youtube.com/watch?v=ZcE1sTAHlbY Zakynthos [url=https://www.youtube.com/watch?v=taHq5Dl6UnQ cORFU [url=https://www.youtube.com/watch?v=iSGEWQI7wlg kOS https://www.youtube.com/watch?v=wnjqMqcF0BM Zmieniony przez - stola_93 w dniu 2018-02-15 23:09:34

Towar do testów od Waltera "Anubisa" White'a :-) Link do tematu: http://www.sfd.pl/Wielki_Test_biała_SFD_WPC_Protein_Plus-t1161486.html /SFD/2018/2/15/6f8a351c287147f689da11279e63bdfd.jpg

[...] na oficjalny kanał AC w serwisie YouTube => https://www.youtube.com/user/ArnoldSportsFestival/videos kilka przykładów: https://www.youtube.com/watch?v=OiSdRw7SKmU https://www.youtube.com/watch?v=qkZp6vsOj_8 https://www.youtube.com/watch?v=H8_gT3D-z5E https://www.youtube.com/watch?v=277ka8d6Y7s Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-02-15 23:08:31

/SFD/2018/2/15/395f592e22344ab783ebebe2fde4d820.jpg

[...] %-) Ale to się zobaczy. Pamiętajcie, że mam estro 4x norma bo nie tykam IA więc zdanie zmieniam co chwila haha 8-) (i przy okazji wolniej redukuje %-) ) Oooo, ale tak sobie pomyślałem, że pomęczę się na bank te 2 tyg na "VLCD" bo...wtedy w dniu czita wszystko smakuje mega zayebiścieeeeee }:-( Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-02-15 23:10:10

/SFD/2018/2/15/c151a762479b442f9707199399d22de1.jpg