15

[...] widze jest moda na "wlewy" czyli kroplówki z witaminami u sportowców xD pewnie to nie zadna nowosc no ale czesto to widze na filmach i podobno super sprawa choc mi sie to troche juz takie chore wydaje by sie do kroplówek podłaczać %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-23 13:14:15 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-23 13:14:40

[...] szczęście mąż wspiera i ma zawsze wyczucie jak mnie podnieść na duchu. Niestety ostatnie dni pocieszałam się trochę słodkościami. Plus taki że od 3 tygodni wróciłam do planowania posiłków więc główne posiłki są ogarnięte. Pomyślałam nawet że mogę wrzucać bo to taki ciekawy obraz tego co można jeść z 15 miesięcznym maluchem bo jemy to samo. :)

[...] cyrki są z boldem niesamowite x) Nie dacie mi dokonczyc Panowie. Nie podam nazwiska bo to i tak nic nie da ale bylem prowadzony przez tego zawodnika dlugi czas i uwierzcie mi badal sie regularnie co miesiac od wszelkich hormonów az po rozmiar nerek, stopy zeby stwierdzic ile cm urosły przez 15 lat bicia hgh. Tutaj dla mnie sytuacja jest jasna.

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 110 -przysiad: 180 Witam. Wlasnie bede konczyl cykl testosteron+ 200tab mety i moje [...]

Potwierdzam, rezerwacja dokonana tutaj https://www.facebook.com/PiniGrillDelikatesy/ na rynku w Manufakturze, wstępnie na około 16:30-17 , będziemy mieć jakiś wspólny stół, na miejscu dogramy resztę detali Poprosiłem o 15 miejsc. Odliczam, odliczamy :-)) /SFD/2018/10/23/7515acfaa89d4cf18cf2992da6f213b6.jpg

Poniedziałek - Klatka, barki, triceps 1. Rozpiętki w bramie leżac 3x15-12 15x23kg / 15x23kg / 15x23kg 15x23kg / 15x23kg / 15x23kg 2. Wypychanie hantli ławka skos góra 1x7-9, 1x9-13 9x50kg / 11x42,5kg 10x50kg / 12x42,5kg 3. Wypychanie na Hammerze 1x7-9, 1x9-13 8x140kg / 13x120kg 8x140kg / 13x120kg 4. Fly press ławka pozioma 2x15-12 12x28kg / [...]

Pull1 Martwy ciąg od 48 zaczyanelm a teraz 78 Wisolowanie hantlami od 10 kg do 22.5 obecnie Uginanie podudzi na prasie od 15 teraz 30 Drążek wąsko do klatki od 20 teraz 35 Uginanie stoajc prosty gryf bić od 16 kg teraz 28 kg Modlitewnik gryfem prostym 15 kg teraz 23 kg Szrugsy od 10 kg hantle teraz 20 Pull2 Wisolwoanie sztanga od 38 teraz 58 [...]

[...] od 12 kg + mocno łamany wczoraj było 20kg + mocno dzień PUSH2 Przysiady od 43 zaczynałem teraz 64 Wyciskanie hantli od 10 kg teraz 20 kg Wyciskanie hantli siedząc zaczynaelm od 10 a 15 teraz Arboldki zaczyanelm od 10 a 15 kg teraz Uginanie nóg na prasie uda od 20 teraz 40 kg Francuskie jak wyżej i pompki daje z elewacja nóg albo diamentowe

[...] wystartował. 11. POZIOM BF%: 11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1963kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: OK ankieta juz jest, badania lece robic, wiem ze namieszałem ale tak [...]

Bardzo potrzebuje pomocy kogoś doświadczonego, wystąpił u mnie silny bolok. Leciałem od 15 lutego 2018 do 1 czerwca na krótkim testosteronie, w trakcie cyklu w połowie wziąłem 5000jednostek hcg, później pod koniec cyklu kolejne 5000, tak ze równocześnie skończyłem hcg i test , po 3 dniach po ostatnim strzale wziąłem 24 tab clomidu piramidalnie, [...]

[...] tego. A i zmieniłem jeszcze jedną rzecz - nie fixuje się już na punkcie powtórzeń, tylko na formie. Wolę zrobić np 8 pięknych podciągnieć z kontrolowanym opuszczaniem niż 15 szybkich ruchów. Dla mnie to wybawienie i w tym momencie sama siłka brzmi jak jakiś żart. Choć dalej używam ćwiczeń typowo z siłki - a to wyciskanie, a to biceps itp. Ale [...]

273.15

A jak tarczycowe badania ,jak lipidy ,progesteron ?? Czasem tak bywa zwłaszcza w tle jak są nandrolony,osobiście dorzucił bym proviron który powinien zalatwic sprawę na plus Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-10-23 05:11:15

Pochorowałam się lekko, ale już jestem. DT 22.10.18 Poniedziałek założenia 15/12/10/10 rozgrzewka: rowerek 10 minut Trening 1 1. Przysiad r 15x20/r 12x25/10x30/10x35/6x40 :-D Poszło 40 kg r 15x20/12x25/10x30/8x35 mogłam zrobić dwie rozgrzewkowe,w ostatniej musiałam pilnować pleców 15xcc/15x10kettel/15x10/12x25/10x35 2. Unoszenie bioder leżąc z [...]

[...] DT 42 Niedziela 21-10-18 TRENING A suple: probiotyk, ashwa, magnez + calcium + wiesiolek micha: ok kroki: 12.3 k aktywność: siłownia Wioślarz: 5:08 min - 1158m //// 2:12:02 / 500m 5:07 min - 1178m //// 2:09.7 /500m 8-) 5:05 min - 1147m //// 2:12.6 /500m 5:05 min - 1151m //// 2:12.2 /500m 5:06 min - 1136m [...]

[...] 7 razy w tygodniu plus 3-6 treningów próbowałem już najróżniejsze techniki zwiększania wytrzymałości w tym ćwiczeniu ale nic nie pomaga... Pragnę dodać że potrafię zrobić 15 pompek na jednej ręce więc stosunek naprawdę niezły plus robię progresje do muscle-upa i siłowego wejścia do stania na rękach. Jedyna odpowiedź jaka mi przychodzi do głowy [...]

[...] (co serie dokładam ciężaru) 8/5/5/5/3/1 -wykroki z hantlami (bez zmiany obciążenia) 3 serie po 12 na nogę - izolacja dwójek na maszynie (bez zmiany obciążenia) 3 serie po 15 -izolacja czwórek na maszynie (bez zmiany obciążenia) 3 serie po 15 -wznosy na palcach (bez zmiany obciążenia) 5 serii po 20 - Uginanie ramion ze sztangą (bez zmiany [...]

[...] MASY - KALORYKA +100 kcal, które wrzucamy do WW TRENING Dzisiaj dzień high carb i trening mięśni grzbietu oraz tricepsa ;-) PLECY 1.Martwy ciąg 14x85kg/10x95kg/8x105kg/6x115kg/2x125 kg 2. Podciąganie na drążku szerokim chwytem 4x8/8/8/8 + 1x12 z użyciem gumy 3. Wiosłowanie sztangą nachwytem 12x32,5kg/10x37,5kg/8x42,5kg/7x47,5kg 3a. Ściąganie [...]

Moje spostrzeżenia w temacie odnoszę do okresu na przykład sprzed 15 lat. A teraz to hasła "cała Polska biega" czy tak jakoś i ścieżki rowerowe robią swoje. Tak to widzę u mnie w Sosnowcu. Nie jestem kulturystą ale widać po mnie że bez wątpienia ćwiczę sobie i wzrok licznych osób na ulicy zatrzymuje się na mnie. Kiedyś tego nie było, tacy jak ja [...]

[...] Oficjalny plakat i karta walk gali UFC on Fox 31: Lee vs. Iaquinta 2 Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC on Fox 31, która odbędzie się 15 grudnia w Milwaukee w stanie Wisconsin, a jej walką wieczoru będzie rewanż między Kevinem Lee a Al’em Iaquinta. Były tymczasowy mistrz wagi lekkiej Kevin Lee i były [...]