15

mieszanka wpc i wpi jak masz gdzieś braki białka to bierz. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-21 15:49:58

Lorakus 15 lat i takie rzeczy mu polecasz, przemysl nastepne posty

3 miesiace stażu, 15 lat tu nawet na krete jest za wczesnie

ja tam jutro o 6 rano zamiast na rezurekcję czy jak to sie tam zwie ide robic aeroby

[...] (tyko i wyłącznie razowego) piję napoje małokaloryczne, dużo mięsna, dużo warzyw i owoców, mało słodyczy. Jem zazwyczaj 4 posiłki dziennie: śniadanie(11.30) potem obiadek (15.00) potem jakieś kanapki czy coś(17.00) potem coś przegryzę o 19.00 ( np. jabłko czy gruszka). Niestety jest też szkoła i w h.. nauki. Wtedy jem śniadanie o 11.30 potem [...]

bialko-1,8-2,5g/1kg mc, choc jak dla ekto lepiej oscylować koło 2g. tłuszcz 0,8-1,5g/1kg mc węglowodany: reszta zapotrzebowania nadwyżka zazwyczaj 500kcl,lub 10-15% dziennego zpaotrzebowania. rower nie najlepszy pomysl,niepotrzebne aeroby. chwila bo moze moja wypowiedz jest nie na miejscu,co to jets Megace? Zmieniony przez - Majbah w dniu [...]

daje 70zl z kw Zmieniony przez - endorush w dniu 2009-04-15 18:32:56

słabo panowie za nowy dałem w sklpeie sfd 179(chyba) wiec licze na troszkę wiecej Zmieniony przez - ronny17 w dniu 2009-04-15 20:27:06

Creapure Monohydrate Powder i wyczytalem zeby brac do tego OLIMP D-RIBOSE co o tym sadzicie? Zmieniony przez - Jaraw w dniu 2009-10-15 23:30:09

Ten Herman jest niebezpieczny, ostatnio solidnie stłukł Soko, przy czym się zapamiętał za bardzo i puścił solidne niedozwolone kolana... Wygląda na to że kolana i ogólne tajskie zagrywki groźne, w wymianach trochę zbiera, ale że twardy to może sobie pozwolić. [...]

Niech ktoś odpowie szukałem z 15 min i nie ogarnełem tego ;/

Ja jestem praworęczny a lewą rękę mam silniejszą... Być może faktycznie krzywo układasz tą rękę. Poproś kogoś aby po prostu sprawdził to podczas gdy Ty będziesz ćwiczył. Zmieniony przez - AdexN w dniu 2006-03-28 23:35:15

Myśle, ze wykonywanie metody 21 poprawi twoja wytrzymałosc miesniowa. Ale oprocz tego ciekawa metoda i chyba skuteczna jest post wyzej. Zobacz sobie jeszcze system "15" jak masz ochote . . . Pozdro. Oride16. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2007-12-28 12:18:11

Wielkie dzięki , ale bardziej chodiło mi o takie produkty których niema w sprzedaży, jakieś nowe formuły supli które nie zostały jeszcze przetestowane. Zmieniony przez - Juras666 w dniu 2008-07-15 17:45:44

w pierwsych 2 tyg FBW brałem 35kg, teraz biore 40kg (robie systemem 15,10,5). Sądze, że to i tak mało jest, może pas by pomół?

W Przemyślu kupisz odżywki - 15 km od granicy Ukraińskiej. a na ukraine to tylko po wódkanabol i fajkobolon

Tak ćwiczę na siłce jakąś godzine i wszystko wporzo.Nagle przychodze do domu i po 15 minutach nic mi sie nie chce, wogole chce mi sie spac sam nawet nie wiem jak to określic.I po 2 godzinach takie cos przestaje.Ćwiczę co 2 dni.CO to moze być?? Pozdro

[...] litr herbaty lub innego napoju liczy się jak połowa 0,5 litra wody)Nie chcesz sie zalać woda...co ty piszesz.Jak ktos tobie radzi żebyś pił jak czujesz pragnienie (czyli organizm jest odwodniony) to go nie słuchaj. edit co do pytania to tak ma mięśnie 70-80% składaja sie z wody! Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-10-02 15:45:53

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: kilka miechow 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciezko zlapac mi mase 13. STAN ZDROWIA: bd.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ... 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: nie robie. -przysiad: nie robie.

dokup CP jak lubisz i wal w dni treningowe ale w nietreningowe mono to najlepsza opcja ... ew. orotar lub inna pojedyńcza forma Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-04-12 15:23:12