15

Napewno poniżej 15 ;-)

ponizej 15% wiec trudno powiedziec dokąłdnie, nikt nie ma takiej skali w oczach by powiedzieć że masz 12,3 bf

jak masz 120cm wzrostu to warto;p ale mozesz podgiąć nogi do podciagania, musze przyznac ze 185cm to hardcor.. ja sam mam 188. Zmieniony przez - mjrKupricz w dniu 2008-08-23 00:20:15

Forma jest kosa, Dorotka po prostu jest skromna . Zmieniony przez - Golden4 w dniu 2011-04-06 15:09:20

Dziękuję całej ekipie Progress za wsparcie mentalne i suplementacyjne. Nie pozostaje mi nic innego jak na najbliższych zawodach pokazać klasę i zaprezentować formę, do której z pewnościa przyczyniają się nasze suple Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2011-04-13 15:09:37

Na str. polskiego zwiazku, nie napisali nic o fitness..... (kalendarz imprez). Poza tym 15.05 to termin, który nie bardzo mi niestety pasuje. Bede po 2 startach i 2 tyg. przed najwazniejszym startem w sezonie.....

a co do 4 estrow w omie.. to chyba prop tam dziala 'od razu' a jego dawka jest znikoma... (ale przyznaje, nawet nie wiem jakie inne estry sa w skladzie wiec moge sie mylic) Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-16 15:37:00

haha no w sumie taaa

Cavior roz.... mnie tym szaolinem Sogacz mistrzu Zmieniony przez - djfafa w dniu 2009-11-15 11:25:38

zielona lub biała herbata, na pobudzenie czerwona. w okresie zimowym imbirowa z miodem(prawdziwym, nie tym tanim cukrem). pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-11-15 12:51:24

i czym sięprzejmujesz? Masz 15 lat, wszystko przed Toba. Może zapisz się na jakieś sporty walki? Zdjęcia nie widać

No klatka słaba ... Tylko że ty masz 15 lat więc co tu oczekiwać :) . Nie przejmuj się tym ćwicz sobie jakiegoś domatora , możesz się zapisać tak jak peepeek już wspomniał na sporty walki tam też dają wycisk mięśniom to wystarczy na razie i zacznij zdrowo i dużo jeść :) . 5x dziennie zdrowe jedzenie plus warzywa , od czasu do czasu oczywiście coś [...]

[...] tak młodo. Tu może bardziej chodzi o moją psychikę. Widzę, że efekty nie idą tak jak bym chciał. Od jakiegoś czasu też mam tylko siłownie, stała się całym moim życiem. Zacząłem wstydzić się wojego wyglądu itd. Potem patrzę na innych co biorą i osiągają coś, a ja nie mogę. I chyba o to chodzi Zmieniony przez - ZeT1995 w dniu 2014-08-20 15:12:23

Witam ponownie. Więc do rzeczy. Jest sens schodzic z 16-18% BF na VLCD przez 6 tygodni? Brałbym w tym czasie metanabol 15-20 mg ed. Do tego jakiś spalacz. Po cyklu tylko jakiś booster i kreatyna. I pytanie najwazniejsze. Jakie badana przede wszytkim mam zrobic abym wiedział, że wszytko ze mną w porzadku już przed cyklem? A i do cyklu oczywiscie [...]

Salbutamol blokuje receptory kortyzolowe, więc mięsień przy jednoczesnym spalaniu tłuszczów pozostaje (przynajmniej część ). Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-07-20 15:52:11

to co polecacie tak do 100 zł z allegro oczywiście 180 Zmieniony przez - mario004 w dniu 2011-01-18 15:08:37

Marbo 180cm , wbij na allegro bo linków nie mozna dawac :) polecam od siebie Zmieniony przez - R_93 w dniu 2011-01-18 15:16:05

[...] to polecam Ci: http://ecentrum.kelton.pl/produkty/ZTryton7_1.jpg Dodatkowo dobierzemy Ci obciążenie. Stojaki mają opcję regulowania rozstawu więc dopasujesz je do swoich możliwości. Pamiętaj że otrzymasz rabat:) Skontaktuj się z nami to przygotujemy dla Ciebie bardzo interesująca ofertę:) Zmieniony przez - Kelton_MM w dniu 2012-02-16 15:45:27

Nie stosowałem i nie znam opinij na jego temat , skład w miarę ok , aczkolwiek ja bym zainwestował w coś tańszego . Raczej nie spodziewaj się efektów siłowych . Zmieniony przez - krazyk_96 w dniu 2013-01-15 21:43:07

dawaj produkty a nie gotowe posiłki np zamiast smazona pierś z kurczaka daj 100 gr piers z kurczaka i 15 gr oleju kokosowego po za tym za duzo pieczywa w potreningowym daj ryż i kurczak albo kasze albo ziemniaki nie bułke Zmieniony przez - redukcjia1 w dniu 2017-02-19 18:11:02