15 lat

[...] ..- zona nazywała mnie tłusta świnia chlejąca browary , dziecko się zaliło że mało czasu z nim spedzam .WIEC - Sprzedałem konto z gra na allegro, kupiłem rolki ( 15 lat temu jezdziłem dobrze wyczynowo ) .- zakupiłem fotelik na rower dla dziecka- to tez mi nei wystarczyło - Więc patrzac w lustro na oblesnego 24 latka zalanego fatem - [...]

Ja mam 15 lat, 65kg zywej wagi, 168cm wzrostu, 33 w bicu, cwicze 4 miechy i na plaskiej wycisne 71

Zacząłem ćwiczyć mając 15 lat, wiec za mną co prawda tylko dwa lata. Ale to nie są te 3-6 miesiące o ktorych mowisz ...

nie rób "dzien dobry" i wyciskania sztangi ponieważ zbytnio obciążają kręgosłup a masz 15 lat więc jeszcze rośniesz

Vaniewski chciałbym żeby to był średni wzrost, moze tak bylo 15 lat temu ale teraz gdzie mlodziez coraz to wyższa. Większość moich kumpli własnie mieści się w tym średnim zakresie 182- 188. Na 10 jestem najniższy.

[...] najlepsze z różnych stylów, przecież Ojama, zabił gołymi rękoma tygrysa, a to się udało tylko jemu i jeszcze jakiemus jednemu gostkowi.Pewne jest że koles, który trenuje 15 lat kjokuszin, pokona boksera, bo boksu jest się w stanie nuczyc każdy przez 2-3lata, a tajemnice karate zgłębiane są przez Mistrzów przez całe życie. A po 2-3 latach [...]

"Mam 15 lat więc ciągle rosnę, mam dwa hantle i ekspander" nie ten dział , przenoszę .

[...] złożone (wielostawowe), bo nie wierzę, że jeśli ćwiczysz planem Michaila, czy podobnym z sfd.pl to nie robisz, np. choćby wyciskania na ławce poziomej (dla jasności klatę), a z mojego profilu i wypowiedzi wyczytasz, że GŁÓWNIE robiłem ćwiczenia jednostawowe (izolowane) - czyli biceps, przedramiona, rzadziej triceps z uwagi na upodobania i [...]

No no:) popros o porade kolezanke:),powaznie to jestes dosc obtluszczony.Masz 15 lat,zacznij uprawiac poprostu jakis sport,moze stanie sie on Twoja pasja,ze mna bylo podobnie.Pamietaj

tomq mam 15 lat i zdania są podzielone lepiej dodać do diety suplementy czy ćwiczyć na sucho?

mam 15 lat a staz to niewiem jaki ale przez okolo 3 lata machalem tak dla picu sztanga i lapa sie dobrze wyzezbila mam nawet ladny kulisty biceps tylko lapa chuda bo tylko 29 cm a przedramie 26cm w te wakacje przyrosl mi tylko 1 cm w bicu bo cwiczylem przez jakies 1-1.5miesiaca ale zarlem bialko "trec - hard mass 2 kg " lecz nie [...]

jak Lech98 Nie pierwszy i nie ostatni taki dzieciak, o którym za 15 lat nikt nie będzie słyszał, bo będzie leżał pod sklepem w ortalionie, trzymając wino w dłoni

[...] ktorzy Ci pisza po raz setny, ze to glupota i zebys robil trening domatora, niz isc w twoim wieku na silownie. Sam zrobilem twoj blad i zaczalem chodzic jak mialem prawie 15 lat, a juz zaczynam odczuwac skutki. Ból kregoslupa po 2 godzinach jazdy w samochodzie spowodowany tym co czeka Ciebie czyli- Chodzenie na silownie dla szpanu myslac, ze po [...]

daj spokuj,chyba chciales napisac bo sa mlodzi i jeszcze im nie szkodzi poczekaj 15 lat to zobaczymy

płeć - meżczyzna wiek-za miesiac 15 lat waga-50 kg wzrost-166cm cel treningowy- wyrzezbienie miesni brzucha i spalenie z niego tkanki tluszczu oraz rozbudowa miesni klatki piersiowej i tricepsa oraz bicepsa staż treningowy---------------- uprawiane inne sporty - piłka nożna oraz czasem siatkowka na wf dostep do sprzetu - 2x hantle po 5 kg dieta - [...]

cos mi sie zdaje ze dwie osoby mocno zazdroszcza drugiej osobie chlopak mial niezle efekty niema sensu mowic ze takie efekty mozna uzyskac na czysto rownie dobrze ja moge napisac do goscia ktory bedzie bral 250 na klate po sterydach ze tyle mozna wyciskac na czysto , tak mozna ale po co czekac 15 lat ??? skoro mozna czekac 5 !!!

pon. - sroda klata nie dobrze. ale wyglad mi sie podoba. i prosze zebyscie dzieciakowi nie pisali glupich kometarzy bo jestem ciekaw jak wygladaliscie w wieku 15 lat.

Hack, co ty wkręcasz chłopakowi? Wypadanie włosów, nużliwość mięśni? W wieku 15 lat? Prawdopodobnie zabrał się za bieganie, ale niekoniecznie z dobrą podstawą teoretyczną, i to cały sekret.

Gdybys w medycynie siedzial jak TY to mowisz "konkretnie" to : a) wiedzialbys ,ze wypadanie wlosow i nuzliwosc miesni nie ma nic wspolnego z wiekiem 15 lat b)slyszal o tym ,ze bol bywa "przeniesiony" i nie trzymal sie tak kurczowo tego lewego podzebrza b) gdybys byl po propedetyce chorob wew to bys nie krytykowal mojego postu [...]

tym czyli ? napisz coś więcej . jeżeli to ważne to mam 15 lat już prawie . Zmieniony przez - Mardox1 w dniu 2012-01-25 21:56:09