140

[...] 256 MB CF warte 100zl !!!!!!!! Opis aparatu : Aparat wyposażony w przetwornik CCD o rozdzielczości 4 megapikseli i obiektyw Minolta GT z 4-krotnym zoomem optycznym 35-140 mm. Zaawansowane systemy sterowania, z możliwością ręcznych ustawień parametrów naświetlania i ostrości. Szybkie działanie aparatu dzięki 32 MB buforowi pamięci. Podgląd [...]

[...] tego do końca dopracować dieta: kalorie: tyg 0 : 30x waga początkowa tyg 1 : 28x wp tyg 2 : 26x wp tyg 3 : 24x wp tyg 4 : 22x wp tyg 5 : 20x wp tyg 6 : 19x wp średnio minus 140cal na tydzień z węgli białko 2g x waga (75*2=150g) 1. białka + węgle złoż 2:3 2. białka + tłuszcze 3:2 3. białka + węgle złoż + tłuszcze 3:3:2 - trening 4. białka + [...]

[...] 100 wegle: 75 bialko: 50 tluszcze: 5 v. 1 KOLACJA Ser twarogowy półtłusty - 150 Mleko zaw. 2,o% - 150 Ryż biały - 100 Chleb zytni ze słonecznikiem - 100 wegle: 140 bialko: 45 tluszcze: 15 VI. KOLACJA (przed snem) Ser twarogowy półtłusty - 200 wegle: 7 bialko: 37 tluszcze: 9 Wychodzi w sumie: wegle: 646 bialko: [...]

[...] miala cena (omek ok5zl i mietek ok20zl) Dobra teraz powiem cos o sobie: mam 19 lat cwicze ok 3 lat(moze nawet troche dluzej) waze 90kg bic43 klat.120 wyciskanie na lawie 140.cykl wyglada tak: 1-6 oma 250mg e7d 2-6 meta 15mg ed Do tego oczywiscie dieta i suplementy: omeg3+wit.E, B-compositum,cynk,lecetyna, wit.C, ZMA, wyciag ze skrzypu [...]

[...] 3 (DVD) 136. Tom Clancy's Splinter Cell Pandora Tomorrow (DVD) 137. Tony Hawk's Underground (DVD) 138. Tony Hawk's Underground 2 (DVD) 139. True Crime Streets Of LA (DVD) 140. Twisted Metal Black (DVD) 141. Vietcong Purple Haze (DVD) 142. Virtua Fighter 4 Evolution (DVD) 143. World Rally Championship 3 (DVD) 144. World Rally Championship 4 [...]

[...] - Brian, Portrait of a Dog (277MB) 42. Family Guy 's02e01' - Peter Peter Caviar Eater (147MB) 43. Family Guy 's02e02' - Holy Crap (150MB) 44. Family Guy 's02e03' - Da Boom (140MB) 45. Family Guy 's02e04' - Brian in Love (142MB) 46. Family Guy 's02e05' - Love the Trophy (141MB) 47. Family Guy 's02e06' - Death is a Bitch (138MB) 48. Family Guy [...]

Mój prifil: przysiad 210 kg, martwy ciąg 200kg, wycisk 140 - kategoria wagowa do 82.5 kg, wiek 18 lat. Czy jest sens z takim profilem jechać na zawody?? Nie używam żadnych podkoszulek, banadarzy etc. Nie jestem pewny ale chyba rekord Polski w mojje wadze w przysiadzie wynosi 185 kg - czy to prawda ?? Bo to jakoś mało - ja z 180 robie serie. [...]

...ale czy przy typowym joggingu tętno utrzymuje się w granicach 120-140???

[...] na tym forum ale nie mogę znaleźć czegoś odpowiedniego dla mnie.Na siłke mam za daleko więc na początek postanowiłem skompletować sobie sprzęcik :/. Mam sztangę (gryf ok 140 cm, obciążenie 45 i ok 55 kg), 2 hantle po 5 kg sztuka i ławkę. To wszystko to tzw. samoróbka. I teraz pytanko co i jak trenować aby zwiększyć swoją siłe i poprawić [...]

witam mam problem xz wyciskaniem ! na serie na plaskiej lawce moge jechac 8x95 kg a wyciskam kolo118 kg co mam zrobic zeby mi sila poszla ? bo ja tego nie kuma moj kumpel z silowni jedzie na serie kolo 140-150 a wyciska 200 kg ? mozecie mi jakos pomodz ?

[...] SZCZERZE POWIEM NIE MAM SIE CZYM CHWALIC BO OKRUTNIE ZMALALA W POROWNANIIU Z ZESZLYM ROKIEM,ALE KUMPEL MNIE NAMAWIAL WIEC DAJE. MAM 18 LAT WAZE 68 KG MOJ WYCISK W 1 POWT. TO 140 KG MAX MYSLE ZE JEST W PORZĄDKU CO DO TEGO ILE MAM TKANKI TLUSZCZOWEJ HMMM?? W PASIE MAM 72CM TYLE WIEM MOZE ZAMIESZCZE JESZZCZE FOTY BICEPSOW I TAK DALEJ NIE WIEM [...]

[...] DOUBLEU FOR U czy jakos tak (nie pamietam nazwy)- bral to ktos moze ? Warto to kupowac ? Mam okolo 5 -6 kilo tluszczu do spalenia i chce zrobic zylete, ale to gowno kosztuje 140 zeta i nie wiem czy sie oplaca - bierze sie tylko po 1 kapsulce bo podobno strasznie duzo tam tej efedryny. Ja dotychczas to bralem takie cus z firmy kaizen i efekcik [...]

Na sprzedaż mam 2 perfumy: Christian Dior - Fahrenheit 100 ml (tester) 140 zł Hugo Boss- Boss In Motion 90 ml tzw kulka 125 zł

Interesuje mnie raczej masa. Zastanawiam się jakimś Gainerem, białkiem lub HMB - OLIMP Mega CAPS 300 (może akurat na mnie zadziała). Fundusze tak do 140 zł. Albo może jest coś o działaniu podobnym do HMB (masa, rzźba, siła). W diecie zawsze brakuje mi troche białka jak i węglowodanów. Staż ponad rok, 73 kg, 175 cm, w łapie 36 cm

[...] 69 Daniella RADIX Netherlands 39 42 - 81 8 82 Elisabeth CASSET France 42 41 - 83 9 70 Hana KOCUROVA Czech Rep. 47 47 - 94 10 76 Ljuba PANTOVIC-SUBOTIC Serbia & Mont. 54 55 - 109 11 79 Aleksandra RAPAJIC Serbia & Mont. 62 60 - 122 12 77 Lubomira STEFCHEVA Bulgaria 64 65 - 129 13 72 Leyla HASANOVA Azerbaijan 70 70 - 140 14

4 x 5 kg 7 x 2.5 kg 2 x 1.25 kg cena to 140 zł za wszystko. Odbior tylko w Warszawie. poczta nie wysylam bo za drogo.

[...] Potok-Janów-Olsztyn-CZestochowa-Olsztyn-Biskupice-PAcanów-Żarki-Myszków-Mrzygłód-Zawiercie. Trasa około 140 km Większe podjazdy: Jaworznik-- dosc długi podjazd ostatnie 150 m dosc stromo skala trudnosci jak na Jure Krakowsko Czestochowską 5/6-- Jedna z trudniejszych gorek w [...]

[...] Pride 20.82 zł Beta Karoten tabl. 0,01 g 100 tabl. Chance 16.31 zł Beta Karoten tabl. 0,01 g 50 tabl. Chance 9.79 zł Karovit tabl. 0,006 g 140 tabl. Vitabalans - Karovit tabl. 0,006 g 30 tabl. Vitabalans - Naturalny beta karoten - prowitamina A tabl. 0,02 g = 33 300 j.m. 40 tabl. Vitamex [...]

[...] i diety). Dlatego zwracam się do Was. Mam 178 cm wzrostu, 74 kg wagi i mizerne nogi (udo 55 cm, łydka 36). Trenuję już dłuższy czas (do dyspozycji sztanga z obciążeniem 140 kg i para sztangielek) i nic. Robiłem standardowo 8-12 wspięć w 4 -5 seriach ze sztangą - i nic; robiłem wspięcia od 15- 25 z krótkimi przerwami - efekt ciągłe zakwasy i [...]

[...] mieszając. Położyć całość na blachę na wysokość 2 cm. Piec w piekarniku w temp. 180 stopni C przez 20 min. od czasu do czasu mieszając, po czym zmniejszyć temperaturę do 130-140 stopni C i piec przez następne 40-60 min. Na końcu dodać rodzynki i płatki kukurydziane. Dobrze wymieszać Jabłka pieczone z amarantusem Rodzaj diety: wegańska+miód Czas [...]