140

# Maksymalne obciążenie na stojaki 140 kg. # Maksymalne obciążenia na motyli i prasę do nóg 40 kg. TO ławka niech ma też 140kg wytrzymałości. TO co to jest ? ważysz 70kg i wyciskasz 70kg ? :O Miałem podobną , jak chcesz to zobacz pod moją wypowiedz recenzje , tam masz porównanie z taką ławką. Jak już chcesz kupić to: [...]

[...] 10 ml , prolo 15 strz TRENING: sila CEL CYKLU: czysta masa ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad miesiac POZIOM BF%: TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bd STAN ZDROWIA: bd SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie PPM (podstawowa przemiana materii): bd WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 174 -przysiad: 163

No też w to nie mogę uwierzyć ze tylko 5 repsów zrobiłeś . Przecież wydaje mi się że dawałeś kiedyś filmik z wiosłowania gdzie było 80 kg x 10 no i 140 w MC .Zresztą powróćmy wspomnieniami do tamtych wpisek i naszych planów :http://www.sfd.pl/Bolek1970%2FDziennik%2FLepiej_pozno%2C_niz_wcale-t439006-s68.html Najważniejsze że zawsze można znaleźć [...]

Jezeli pulsometr to taki z zegarkiem na klatke piersiowa. Sa najlepsze i sa ogolnie stosowane:) Wysilek w granicach 120-140HRmax wystarczy.

Fija po takich ciężarach to zakwasiki pewnie będą, ja też się rozpędzam ze suwnicą, ale Ty mnie powaliłaś = 140

ja ide za jakąś godzinkę klatke i biceps pocisnąć bo wczoraj z rana siłka zamknięta była,dziś pjerdoal ładuje 140 na sztange bo na 130 mam jakąś psychiczną barierę i nie moge tego przejść

o widzę na płaskiej 140 poszło

[...] (3 osoby razem ze mną, w tym dwuletnie dziecko ) i pojechać intensywniej moją ulubioną trasą. No i w związku z tym zrobiłam sobie plenerowe cardio -> około 1h, puls 140-160. Świetnie się bawiłam, zarówno podczas "grupowego" wleczenia się, jak i samotnego śmigania Była rewelacyjna pogoda i tylko widok okropnego wypadku [...]

[...] samo z tym propem chodzilo mi czy warto w 3,4 czy tam 5cyklu jechac propem 125-150mg czy lepiej juz wejsc na enan albo 2 srodki. 90kg to nie tak duzo w porowananiu do 120-140 zawodowcow wiec mam nadzieje ze bez hgh insuliny anapolonu trena itp. uda mi to zrobic, nie mowie za rok-dwa, ale bardziej za 5-10 czy nawet 15lat wiec mi sie az tak nie [...]

[...] ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 125 slabo ze wzgledu na kontuzje srodstopia PYTANIE

napisałeś wcześniej w ankiecie ze ważyłeś 80 kg a teraz 87 wiec to nie jest około 15 kg i dwa 120 na wycisk w ankiecie a teraz piszesz ze z 140 do 160 .. to tak naprawde jak było ??? sory za czepialstwo

Bo ****a miałem przed wypadkiem wyniki z przed roku wpisane a teraz jak cykl zaczynałem to ważyłem 72kg w łapie było koło 38-39 a wycisk był 140 i to wszystko na ten temat elo

o,noto ja mam prawie 20 lat. aeroby robie z tentnem 130/140 w polotach.oczywiscie jak mam jak to zmierzyc. jak biegam to na wyczucie i jak mi mp3zagra:D hantle to kwestia np 20-30zl. A poki nie masz hantli, lap za dwie butelki wody po 1,5l :) tez da sie cwiczyc:D a jak masz pilke to do dziela! i bez hantli mozesz sie na niej zmeczyc,tylko checi [...]

Dzis na religii taki plan se ulozylem, przyjmujac ze moje maksy to beda 140/110/180 Niedziela siad 119kg/3,3,3,3(co tydzien +6kg) 1/3 siad 150kg/3,3,3(co tydzien +5kg) siad z zatrzymaniem na dole 4,4,4 brzuchol i bicol Wtorek Wl 93kg/3,3,3,3 (co tydzien +3kg) Docisk 100kg/3,3,3 (co tydzien +5kg) wyciskanie waskie xkg/4,4,4 Pompki na [...]

poczytaj ten temat: http://www.sfd.pl/Ochraniacze_piszczeli_manto_-_Opinie___-t530360.html ja polecam Masters NS-3 cena ok. 140 zł, są prawie pancerne

[...] siebie domatorami.. Wg mnie domowe warunki, to własne ciało, jakieś meble, drążek i co najwyżej jakieś 2 hantle 10- 15 kg, może jeszcze expander, a tu widzę jakieś 130-140 kg, ja bym chciał w tym temacie widzieć naprawdę ludzi, którzy swoje przemiany osiągnęli praktyczne bez sprzętu, bo wg mnie zmotywowało by to wielu ludzi, którzy dopiero [...]

Nie nie stać mnie ale wole sobie kupić IP4500 czy lepszego brothera jak juz mam kupić nową. Mów ile chcesz to może wezme. 100-120-130-140-155-170-190-200-250 ?

[...] posiłek: białko + jabłko + kilka śliwek III posiłek: soczewica + łosoś IV posiłek: serek wiejski light + orzechy włoskie V posiłek (przed spaniem): białko do każdego posiłku surowe warzywa łącznie: 1600 kcal B/T/W: 123/62/140 dzisiaj miało być 1800 kcal, ale niestety wypadł mi jeden posiłek i skończyło się na 1600 kcal 1800 będzie jutro

nie ma 10mg żadnych... metek nom oszczędzam bo chce 200tabl i Okme do tego :)wez daj 140-200 zl za 200 tabl mety a 70-80zl jest różnica

;] A ten mutant mass to ile KG?? 6,8 kg?? W sklepie 180/190 zł Labrada super charge 170zł 830g w sklepie Clout to w ogole nie opłaca sie 130-140 w sklepie primal eaa 160zł w sklepie słabiutkie aminokwasy Wszystko masz pełne?????sprzedajesz jak pełne opakowania nie otwarte?? czy ubytki?