140

[...] tegoi nawet trujboiści bojom si brac !!!!!!!!! dzial rewelacyjnie ale skutkji uboczne sa niesamnowite ......... ja sie chcesz zabic to bardzo ptrosze pokecam super srodek dla samobujcow w twojej sytuacji doradzął bym winstrol w tabletkach takie ruyzowe tableteczki po 2mg produkcji chiszpańskiej cena około 140 złoty b\żdz styanabol GARGAMEL

Strongbart no dobrze ale jak tak dalej pojdzie to proporcjonalnie powinienem miec ok 50 w bicepsie i z 140 w klatce a takich gabarytow bez koksu napenwo nie osiagne (a jestem przeciwnikiem koksu) i nawet bym nie chcial miec/wiec moze ktos wstawi jakis taki trening nog??/najlepiej na sztange i sztangielki ################## #Barlinek Rulezz# [...]

[...] każdym skoku była muzyka, odczytywanie wyników i dodatkowe informacje o każdym zawodniku. Spikerów było słychać daleko poza Wielką Krokwią dzięki nagłośnieniu o łącznej mocy 140 tysięcy watów. Cieszyło to tych, którzy nie dostali się na stadion i obserwowali konkursy zza wysokiego ogrodzenia. Przez dwa dni takich dodatkowych widzów było ponad 20 [...]

Nie patrz jak cwicza inni tylko dowiedz sie jak powinienes cwiczyc > TY < No chyba ze tez masz 2 m wzrostu i 140 kg wagi i cwiczyles juz z zawodowcami, a za toba dekada treniongow. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

[...] jak chcesz miec lepsza kondycje to zuc wszystkie uzywki typu-papierosy alk itp.jakbys robila te przysiady tygodniowo po chociaz 20 to by przez 7 dni wyszlo 140 przysiadow to juz cos...i tak bys chudla powoli ale chudla...Powodzenia Ci zycze!I biez sie od jutra do paracy!!!(jedz salatke z selera-dobra dieta).Pozdrawiam ballet [...]

[...] DIETY? JAKIE PROPORCJE BIALKO/WW/TLUSZCZE? --- Ekhm... Kalorii wciagam sporo - ok. 1800, ale jesli jem mniej to jestem glodna, zla i konczy sie to obzeraniem sie. Proporcje B/W/T w gramach: 110/20/140. --- ILE TRWAJA AEROBY? JAKIE UTRZYMUJESZ TETNO? --- Zaczynalam od 20 minut, teraz robie 40 . Tetno ok. 120. Bardzo dziekuje za odpowiedz!

Heh o co wam chodzi, znam gościa który ma gorszą budowę i wyciska aż 140! (funtów) ----------------------------------------------- http://www.rocky.host.sk/czarnogrod/ -Czarnogród- przystań każdego wojownika "Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz czyjąś twarz wzdłuż, oddasz na nią mocz, a następnie podepczesz słomianymi sandałami, zejdzie z [...]

[...] placze chociaz wk... mnie to nie powiem ze nie.. bylem nawet u lekarza ale mi powiedzial pajac ze nie da mi zadego hgh czy innego hormonu bo najwyzej moglby mi dac jak bym mial 14 lat i 140 cm... Teraz jestem u innego lekarza daje mi jakies tabsy ale ch... daja wiec raczej nie da rady niz z tym zrobic... No coz zycie trzeba sie przyzwyczaic.

jezeli chodzi o l-karnityne,to na wiele nie licz ...wg mnie raczej powinienes zastosowac b.szybki marsz(przy tetnie 120-140 uderzen/min)... jezeli rano jestes "anemiczny" pomocna jest kawa bardzo leniwy 5xl

Musisz sobie ******lnoc jakos odzywe np. kreatyne bo zapewnie nie bierzesz i na pewno pomoze. Moj kumplema 47 cm w lapce i tylko 140 wyciska, a znam takich co mają 45 cm i 150 kg seryjki walą. ----------------------------- ***

[...] jesc za duzo; proporcje BT masz z diety optymalnej jak widze, mozesz na poczatek sprobowac BT tak 1:2 czasami to przynosi bardzo dobre efekty; czyli tak mniej wiecej 70 g B 140 g tluszczu i 30-40 gr wegli z warzyw; i wytrzymaj na tym przynajmniej 2-3 tygodnie zeby ocenic efekty Zycie zaczyna sie... w ketozie "Everything should be made as [...]

[...] 6 48 0 60 210 Marchew 2 18 0 82 200 33 66 1 42 16.00 Trening 18.00 Posiłek po treningowy B T W Kcal Banan 2 34 1 148 18.30 Kolacja B T W Kcal Ryż 4 32 0 140 Twaróg chudy 24 4 0 124 Mleko 0,5 8 12 1 90 36 48 1 354 II kolacja ( 21.00 ) B T W Kcal Pure Whey 80 30 0 0 120 Białka 157, Węgli 233 i tłuszczy 8, kalorii na [...]

[...] 66, t 1, 242 kcal 16.00 Trening 18.00 Posiłek po treningowy B T W Kcal Banan b2, ww 34, t 1, kcal 148 18.30 Kolacja B T W Kcal Ryż B 4, ww 32, t 0, kcal 140 Twaróg chudy B 24, ww 4, t 0, kcal 124 Mleko 0,5 B 8, ww 12, t 1, kcal 90 Razem B 36, ww 48, t 1, kcal 354 II kolacja ( 21.00 ) B T W Kcal Pure Whey 80 [...]

sorry 95 zł za ZMA ... dodaj 5 zl do całej sumy. Czyli 140 zł+ około 7zł wysyłka w zaleznosci za ile mi policza ale powinna byc tanio.

[...] spintów na maxa na 2 okrażenia czyli na 500 m ( czasowo te 500 m to około 28-30 sekund ) wyjechał się tak że hej. A tak wogle to t yjkao sprinterka i załuzmy poprze s dystans 200 m tak "wydłużona spinterka prawie 2 minutowa" duzu treningu robis ztlenowego na tętnach 120-140 takie pytanie z ciekawości.

[...] chyba wyczul moje negatywne wibracje i sam sie wyprul wtedu nie wytrzymalem, zrobil zmylke ataku na glowe a tak na prawde to go za nogi i sruu: jestem w topie a pode mna 140 kilo zywej wagi, jak zaczolem go nap*****lac to myslalem ze zabije, wszystcy wokol zglupieli (bylo to na stacji PKP) dopiero po jakims czasie ziomek odciagnal mnie (dobrz [...]

no załozył bvym ze coś pomiedzy 140-150 bv ale wiesz wszedzie piszą ze najwikesza mozliwa...... Tylko ze to jest koncentrat trzeba jeszcze pamietać

w sumie malo wazy jak na 48 w lapie i 140 w klacie przy tym wzroscie...

[...] na zywo 48 w bicepsie, bo ten koles na pewno tyle nie ma, a jezeli on jest najwiekszy na tej waszej silowni. to nie ma po co tam przyjezdzac :) A te 137 w klacie----- Smiech na sali, Jak mu to mierzyliscie?? Razem z bicepsami?? Czlowieku, czy ty wiesz jak wyglada 48 w lapie i 140 w klacie?? Nie odpowiadaj i tak wiem ze nie wiesz!!!!!!!!!

moge prosic o szersze wytłumaczenie problemu, bo ja to tak rozumiem: ostani mikrocykl negatywnych ruchów wykonuje tym samym cieżarem ( nie zwiększam go z treningu na trenig) np . na klatke na każdym treningu zakładam ciężar 140 kg wyciakam go sam 2 razy i robie 3 ruchy negatywne, tak mam to rozumieć?