140

Nadciśnieniem nazywamy podwyższone ciśnienie krwi w układzie naczyń krwionośnych. Gdy wysokość ciśnienia wynosi powyżej 140 mmHg w przypadku ciśnienia skurczowego lub/i 90 mmHg w przypadku ciśnienia rozkurczowego. Częstotliwość zachorowania rośnie wraz z wiekiem, w przypadku młodszych osób, najczęstszą przyczyną pojawienia się nadciśnienia, jest [...]

Też gdzieś czytałem, ale nie chce mi się szukać... Zresztą wymachy są niskonakladowe. Mi pasują. Zwłaszcza oburacz :-) Tętno podeszło w okolice 140, amaks jest 180-wiek. Ok :-) Zobaczymy dalej.. Ale lepiej niech coś dobrego zacznie się dzic. Czas mnie goni. Mieszam różnymi składowymi życiowymi :-) G...no prawda ;-) z tego wzoru to u mnie max 144 [...]

może też być kwestia adaptacji, w każdym razie dla mnie te strefy są abstrakcyjne jeżeli chodzi o delikatne cardio jak robię interwały gdzie mocno jest 165-170 a lekko do 140 to leje się ze mnie jak z wiadra i 165-170 jestem w stanie utrzymać jakieś 30s :-), całe interwały zajmują mi wtedy ok 12-15 minut ;-D panteon, jeżeli robisz trening 10 minut [...]

[...] cardio / interwał mam na myśli: 1. W przypadku cardio trening ciągły w strefie pełnej przemiany tlenowej w tzw. drugiej strefie, która obecnie kończy się u mnie w okolicy 140 bpm. Gdybym chciał robić cardio, byłoby to zatem przebywanie w strefie pomiędzy 130 a 140 bpm. Piszę gdybym chciał ponieważ nie robię tego rodzaju treningu, najniższą [...]

db pharma ,0,04 mcg o godzinie 7 wzialem na czczo 1 tabletke , potem o godzinie 10 wzialem2 tabsy i o 11 pół razem ( 3 tabsy i pól co daje 140 mcg nic nie poczułem co zrtobic wziac jutro 4 na raz ? czy to jakis fake clen :(

Foto 2 /SFD/2017/4/14/af06cd41b1f249db9f6e66bbf815fb04.jpg

[...] on last set – not bad." Strasznie pogmatwał W pierwszej linijce wypisane ciezary i adnotacja ze 4-6powtorzen podczas gdy z drugiej linijki wynika ze z 315lbs(140) zrobil 4 powtorzenia. Na filmiku widziemy jak bierze te 140 na 1 raz ale wspomnial cos ze to "forced rep" wiec w koncu bierze 140 x 4 czy x 1 ? Oczywiscie to [...]

Foto 3 /SFD/2017/4/14/720c4d420335404da8e84b03c3c6655b.jpg

Norprolac ostatnio brałem z apteki i opakowanie inne ale Ty masz starą szate. A cena w aptece 140 zł.

Dorzucam do cyklu turke BM ,z DNA wstrzymalem sie mimo ze chwalony lab to jednak doplacilem do BM i lece dalej z cyklem . https://images90.fotosik.pl/140/980b7d6ee436e844gen.jpg

Hej, mam nadzieje ze dobrym miejscu zadaje swoje pytanie, i nie dostane po pysku:) a wiec moje pytanie jest takie: Chciałbym kupic kreatynine ale mam takie cisnienie 140/90 tak mam prawie zawsze czasami sie zmienia tzn leci w dol na kilka dni ale nie ma reguly tzn np 125/80. Ale praktycznie zawsze mam w okolicy 140. Wiec mam pytanie do bardziej [...]

Czy można dodać 4. obwód mimo wysokiego tętna (chwilę po pojedynczych ćwiczeniach 120-140, spoczynkowe 60-64)?

[...] nog przysiad low bar 150 x 3 155 x 3 x 3 dzien dobry 100 x 8 x 3 BSS 17.5 x 10 x 3 Poliquin Step up 2 x 10 kazda noga x 3 serie wspieca na pale na stepie maszyna szita 140 x 10 x 3 spacer farmera z hantlami 35 x 4 serie lawka rzymska 4 x 20 dzisiejszy trening lawka plaska 140 x 3 x 3 wioslowanie sztanga 100 x 10 x 3 wyciskanie hantli w [...]

[...] w oparciu o lawke 30 x 12 x 3 rozpietki brama 35 x 12 x 4 triceps sciaganie liny wyciagu gornego 10sztabek x 10 x 4 serie trening nog siady 100 x 5 110 x 5 120 x 5 130 x 3 140 x 3 dzien dobry 80 x 8 x 3 RDL 100 x 5 x 3 BSS 10kg x 10 kazda noga x 3 serie brzuch podciaganie kolan do klatki 5 x 20 plecy ciagi sumo 100 x 5 110 x 5 120 x 3 130 x 3 [...]

Dzisiejszy trening lawka pozioma 100 x 3 120 x 3 140 x 2 150 x 1 140 x 5 x 3 serie wyciskanie hantli skos lekko dodatni 40 x 10 45 x 8 x 3 RDL 100 x 10 120 x 5 x 4 serie wioslowanie sztanga 100 x 10 110 x 10 x 3 sciaganie wyciagu z gory szeroko 100 x 10 x 4 biceps modlitewnik jednoracz hantel 12.5 x 8 x 2 serie 17,5 x 6 x 2 serie

Dzisiaj wjechal trening klatki i tricka. lawka plaska 125 x 4 130 x 4 135 x 3 140 x 3 x 2 serie ohp 70 x 4 80 x 4 85 x 4 x 2 serie wyciskanie hantli skos dodatni 35 x 12 40 x 8 x 3 serie podciaganie sztangi do klatki 50 x 12 x 4 serie rozpietki brama 6sztabek x 12 x 4 serie wznosy w bok 12.5 x 20 15 x 15 x 3 serie 7.5 x 20 x 2 serie wyciskanie [...]

dzisiaj zrobilem trening plecow i bicka martwy klasyk 140 x 4 150 x 4 sumo 140 x 4 150 x 4 podciaganie na drazku 4serie x 5 sciaganie wyciagu dolnego do brzucha wasko 95 x 8 x 4 serie wioslarz 10sztabek x 12 x 4 serie uginanie gryf lamany 45 x 12 x 4 serie uginanie jednoracz modlitewnik 12.5 x 12 x 4 serie plank 4 x 1min W sumie spoko nawet [...]

[...] x 20 x 4 serie trap y raise 5 x 20 x 4 serie uginanie hantli 20 x 12 x 4 serie modlitewnik jednoracz 12.5 x 12 x 4 serie Trening wtorkowy klatka i triceps plaska 137,5 x 3 140 x 3 x 3 hantle skos dodatni 40 x 10 x 4 serie rozpietki brama 5sztabek x 12 x 4 serie sciaganie liny wyciagu gornego 50 x 8 x 4 serie tate press 17,5 x 10 x 4 serie [...]

Idzie bo musi isc. :D Zrobilem 3 dni przerwy i dzisiaj bylo dosc duzo mocy na treningu. klatka i triceps lawka plaska 140 x 3 145 x 3 150 x 3 x 2 serie skos ujemny 140 x 3 150 x 3 x 3 wyciskanie hantli skos dodatni 40 x 10 x 4 serie rozpietki brama 5sztabek x 12 x 4 serie wyciskanie francuskie hantla jednoracz 15 x 10 x 4 serie kazda reka trening [...]

trening niedzielny ciagi sumo 120 x 5 130 x 5 140 x 5 160 x 4 170 x 3 wioslowanie sztanga 100 x 10 x 3 sciaganie wyciagu gornego szeroko 100 x 10 x 3 sciaganie wyciagu w poziomie 200 x 10 x 3 face pull 10 sztabek x 21 x 3 uginanie na bices hantle 30 x 12 x 3 uginanie liny wyciagu dolnego 12sztabek x 12 x 3 podciaganie kolan do klatki brzuch 4 x 20 [...]