140

[...] BUDOWY): typ mieszany 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie zaobserwowane 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 rekord martwy ciag :180 przysiad : serie na 140 PYTANIE: myślę nad takim cyklem 1-5 metanabol 15-20mg ed 1-10 testosteron iran(250mg/ml) Zastanawiam się jakie dobrać [...]

Witam, mam taki problem po cyklu z mety, po wczesniejszych 2 cyklach takiego problemu nie bylo... Jestem jakis miesiac po cyklu cisnienie mam 140/100 (tak srednio) Tetno tez dochodzi do 90, bez wysliku zadnego, oprocz tego czesto czuje jak mi pikawa trzepie ze az mis ie klatka trzesie cala ;p I tu moje pytanie, czy mieliscie takie przypadki, czy [...]

[...] klatki, nie mozna tez cwiczyc cale zycie na sile bo i stawy nie wytrzymaja tak ogormnego ciezaru na kazdym treningu Przykladem tego zeby duzo ciskac na klate jest moj brat cioteczny wazy on tylko 65 kg a wali 140, cwiczy caly czas tylko plaska bo zorobil sobie ja z jakiegos zespawqanego zlomu Zmieniony przez - wojtimil w dniu 2008-03-20 16:08:05

65wagi i 140 na klate to za***iscie o ile to prawda a ile ma wzrostu i lat??

2x Egg protein 3 kg - 140+kw (sztuka) wanilia i czeko 2x provit 2,4 kg - 100+kw (sztuka)wanilia i czeko-orzech nmoge tez sie na coś wymienić ( z doplatą z mojej, lub kogoś innego, strony)

[...] jaka jest w tym zasluga chirurgi plastycznej... ale wracajeac do podstawowego tematu - treningu: 10 min rozgrzewka 60 min zajely mi cwiczenia 60 min crosstrainera z tetnem 140 20 min rozciagania ( to juz czysta przyjemnosc) Obliques - wiem juz o co Ci chodzilo - jestem padnieta jak pies, wszystko troche boli. W autobusie po drodze zasnelam. [...]

no nie jest zbadaj sobie cisnienie gdzies w jakiejs aptece prawidłowe powinno byc 120/80, 140/90 to juz jest lekkie nad cisnienie i powinienes zgłosic sie do lekarza po porade

http://www.sfd.pl/Wagi_produkt%C3%B3w-t198648.html Jajko (średnie) - 60g, w 100g białko 12,5g, tłuszcze 9,7g, węglowodany strawne 0,6g, kalorie 140. Białko jaja kurzego w 100g - białko 10,9g, tłuszcze 0,2g, węglowodany strawne 0,7g, kalorie 48. Żółtko jaja kurzego w 100g - białko 15,5g, tłuszcze 28,2g, węglowodany strawne 0,3g, kalorie 317. [...]

[...] Ze potrzebuje około 2700kcal po odjęciu 500kcal na reducje Moje proporcje to : Białko 3g/kgmc 70x 3=210G 210x4=840kcal Węglowodany 2g/kgmc 70x2=140 140x4=560 Tłuszcz 1g/kgmc 70x1=70g 70x9=630kcal W sumie 2030kcal A to moja dieta !! 1.posiłek 7.15 płatki owsiane 70g [...]

[...] DO PRZODU! 5. Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 3x / 15 x 28 kg / 15 x 28 kg / 15 x 33 kg /DO PRZODU! 6. Wypychanie ciężaru na maszynie/suwnicy palcami nóg 6x / 15 x 140 kg / 15 x 150 kg / 15 x 150 kg / 20 x 120 kg / 20 x 120 kg / 20 x 120 kg / 7. SUPERSERIA: Unoszenie tułowia z opadu + brzuch 4 x Wrażenia: - Trening znowu za***isty! [...]

[...] miare dobrze lapie mase 13.STAN ZDROWIA:zadnych problemow, robie badania i jest ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:troche porastam hehe 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140-150 martwy ciag :teraz nie robie przysiad : to bedzie chyba wystarczajace info o mnie, czekam na jakies ciekawe sugestie...

[...] sa lampy np 160, a nie wiem czy wiecie, ze na nich opalenizne tak szybko jak się zdobywa tak szybko ona złazi. Ty powinienes poszykac solarium z lampami 100 lub max 140, i brać niewielkie ilości minut, np. 4-5. Jeżeli ulegasz szybko zaczerwnienieniu to po jakiego grzyba chodzisz co dwa dni?? to jest bez sensu daj się skórze spigmentować, [...]

[...] uszkodzeniach oraz w marskości wątroby. Także w okresie rekonwalescencji po ostrych zapaleniach wątroby. Dawkowanie: Preparat podaje się po posiłkach. Dawka początkowa 140 mg 3 razy na dobę, dawka podtrzymująca 70 mg 3 razy na dobę. __________________ Hepatil (ornityna) 40tabs (150mg) 14PLN Działanie: Przyspiesza wątrobowe i mózgowe [...]

[...] Dymatize 925 g + Cell Pump 665 g  925 g + 665 g  159,00 zł   X-Pand Dymatize 925 g + Creatine Extreme Blast Met-rx 908 g  925 g + 908 g  140,00 zł   X-Pand Dymatize 925 g W SUPER CENIE !  925 g  115,00 zł   X-Pand Energized Dymatize W SUPER CENIE !  820 g  115,00 [...]

[...] o spr. dawkowania (chodzi o czas) 2h przed treningiem ryż brąz + kurak 1h przed spalacz 30min porcja BCAA Rozgrzewka + trening siłowy (ok 65-75 min) Rowerek tętno 120-140 czas 55-60 min Kiedy łyknąć porcję 2 porcje BCAA i NAG? po treningu siłowym, czy w czasie aerobów? Po aero ryż biały+whey (shake) 60-90 min posiłek ryż brąz + kurak [...]

[...] g ww 500 ml maślanka 16,5 g białka 7,5 g tłuszczu 56,5 g ww 23,5 g białka, 9,2 g tłuszczu, 88,9g ww ~ 532,4 kcal 21;00 125 g twarogu chudego 24,8 g białka 0,6 g tłuszczu 4,4 g ww ~ 122 kcal Podsumowując : Białko : 140,9 gram Tłuszcz: 40,9 gram Węglowodany: 215,8 gram kcal : ~2142 Mam nadzieje, że ewentualne poprawki i rady się pojawią, pzdr. :)

[...] Jednak doszedł nowy zaczełem sie interesować 3 bojem siłowym. Co prawda moje wyniki nie są rewelacyjne. 110kg WL 120kg SQ - próba na 125kg nieudana wiec mysle ze 120 pojdzie 140 MC udane. Wyniki SQ oraz MC tym dobre ze prawie nigdy nie cwiczone. Natomiast moja forma z wyciskaniem 50kg sztangi jest na poziomie 47 powtorzeń. Tak po krotce jak [...]

[...] może to wyjść tylko na dobre. 120 kg a asekurant czerwony z wysiłku? Spoko, ja teraz tak tyle wezmę. Z resztą kolega o podobnych warunkach do mnie na kaptury zarzucił sobie 140 na serię, a ja wolałem zrobić to stówką. I tak duży ciężar, ale jestem w stanie zrobić nim poprawnie i bezpiecznie ćwiczenie. I więcej mi na pewno da dokładna seria [...]

[...] w sam raz na plazowe podobje ;) Siłownia: Staż: Od Lutego b.r. Trening: FBW 3x w tygodniu Trening FBW Michaila: Sesja A http://img174.imageshack.us/img174/2497/20080209140943mo9.gif Sesja B http://img174.imageshack.us/img174/7947/20080209141005ly5.gif Rozkład dni: Poniedziałek: Wolne Wtorek: FBW - A Środa: Wolne Czwartek: B Piątek: Wolne [...]

Medaliści M.P w kat.wg.60,0kg.IIm Marcin Stec 140,0kg. Impuls Warszawa. Im.Skrabarczyk Grzegorz 155,0kg.Pover Chorzów. IIIm.Kula Adam 135,0kg.Terminatus Dąbrowa Górnicz.IVm Kaliński Antoni 125,0kg.MKS Kutno