[...] dostarczać organizmowi kcal (pamiętając, że mam bardzo spowolniony metabolizm i chcę schudnąć 10kg). Zakładając, że będę ćwiczyć 6x w tygodniu na orbitreku - przy tętnie 130-140. Lepiej ćwiczyć rano czy wieczorem, 1h czy 1,5h ?? I tak w skrócie jak rozłożyć posiłki w okolicach ćwiczeń ?? Węglowodany zaraz po ćwiczeniach?? Dodam, że najszybciej [...]
[...] tłuszcz. Sam tak jem to wiem. Zjadam 70gram białka i ponad 250 gram tłuszczu zwierzecego. Waze 70kg przy wzroscie 179, ale dopiero zaczałem cwiczyc. Wczesniej jadłem 140 gram białka ale to wogole nie było przez ogranizm wykorzystywane tylko własnie produkowałem z tego weglowodany. Teraz ograniczyłem białko od 2 m-cy o połowe i miesnie [...]
[...] Np twaróg półtłusty który zawiera kazeinę, która wolno się rozkłada i redukuje efekt katabolizmu. Zakładając, że będę ćwiczyć 6x w tygodniu na orbitreku - przy tętnie 130-140 Lepiej ćwiczyć rano czy wieczorem, 1h czy 1,5h ?? Co do pory ćwiczeń. Sprawa czysto indywidualna. Jednym lepiej ćwiczy się rano, innymi wieczorem, a niektórzy to i w nocy [...]
[...] ostatnie badanie tydzien temu raczej dobre 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: zarastam jak małpa 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag :180 przysiad : 150 bromo powinno zapobiec ewentualnymi skutkami nandro i trenu Ogólnie to planuje to gdzieś koło sierpnia września, znajomego sakramencko coś [...]
szukam vapora po dobrej cenie zas do sprzedazy mam 6kg WHEY MASS GAIN Hi Tec za 140 złotych kontakt 5050446 gg Zmieniony przez - qazwsx977 w dniu 2008-02-23 10:22:22
"Gregory199" grubo mnie zaskoczyłeś przed chwilą czytałem porady dla takiego gościa jak ja na pierwszy cykl mu radzili nie przekraczać 60 tabsów bo sie moze grubo przejechac na tym. A ty mi mówisz zebym 140 tab zarzucil :D tylko ze ja mam do dyspozycji 100tab i to 100 jak juz to bym rozlozyl 2 3 3 3 2 :/ no chyba ze proponujesz inaczej
słchaj z jednej strony mozesz 15 mg ale wtedy ciagnij to do konca chciaz boje sie ze moze byc słabiej niz na 20mg ale wydaje mi sie ze skoro boisz sie 140 tab to lepiej brac mniej ale stała dawke chciaz dokup jeszcze 40 naprawde bedziesz zadowolony
no troche mnie przekonales do tych 140 tab bo widze ze mądrze gadasz i masz pojęcie w tych tematach. tylko jeszcze taka jedna kwestia. Zauzmy ze przy dobrych wiatrach zrobilbym z 8 kg na tym cyklu i potem koncze cykl wladuje odblok, zarzuce dobrą kreatynke z fazą nasycenia(jak to duzo osob radzi po takim cyklu) do tego dobra dieta dołądowana [...]
[...] prawe reke na wysokosci stawu lokciowego i przebilem zyle do tego wszedl na ok 3cm.zabrala mnie karetka nic mi nie bylo polatali mnie i niby ok.cisnienie jak skorwysyn 210 x 140 za 2 razem 180 x 120 za 3 170 x 110 puls 150.lekarze kazali przerwac cykl bo sie wykoncze przez takie cisnienie i do tego latana zyla pytanie mam czy po 5 strzalach omki [...]
"czaro862" widzisz tak to jest jak wyrywamy z kontekstu posta. gdybys czytal dokladniej to wyczytalbys ze gra sie bedzie toczyć na 140 tabsach a nie 90 ;)
[...] ZDROWIA:idealny 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: dosc szybka klata :135 martwy ciag :190 przysiad :140 w ostatniej serii PYTANIE: Czy na samym testosteronie enanthate z tej firmy Irańskiej ABURAIHAN CO moge zrobic cykal.na odblokowanie mam clomid...czy moze jednak jakis [...]