SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

140

  • Dieta redukcja do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Białko Dymatize Elit 32g/B 21g/T 2g/W 6/125 kal olej kokosowy 10g/B 0/T 9/W 0/ kal 82 Orzechy włoskie 15g/B 2/T 2/W 0/ kal 65 Posiłek II Serek Wiejski 150g/B 15/T 8/W 3/ kal 140 Chleb Wileński 60g/B 3/T 1/W 7/ kal 130 Szynka z Indyka 40g/B 7/T 1/W 0/ kal 32 Oliwa z Oliwek 10g/B 0/T 10/W 0/ kal 88 Posiłek III Serek Wiejski 150g/B 15/T 8/W 3/ kal [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2010-11-29 17:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • recenzja:materac gimnastyczny twardy 200x120x5 t-140

    Temat
    Recenzje sprzętu Marbo Sport

    witam wszystkich ,z gory przepraszam za wszystkie bledy ort,brak ąę itp Recenzja :materac gimnastyczny twardy 200x120x5 t-140 MC-M001 Coz nie bede sie rozpisywal,poprostu nie ma o czym,jest to materac (pianka,obicie i zamek blyskawiczny) Dlugosc materaca-200cm :wydaje sie sporo ale moglby byc dluzszy o jakies 20cm Szerokosc-120cm:tak jak wyzesz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3033 Data: 2010-12-14 23:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w rozpisaniu cyklu na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 2) wiek - 18 lat 3) waga/wzrost - 72/179 4) staż treningowy - 12 miesięcy 5) cel cyklu - masa i sła 6) stosowane już wcześniej suplementy -Białko ostrowia,jabcza kreatyny 140 caps, super pump 250, nox pump, 15 ml teść, 100 tabs stanazolol 10 mg 7) stosowane wcześniej spalacze -Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1989 Data: 2011-01-08 11:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy będzie ok?

    Temat
    Doping

    Mam 140 naposimu i 10 enanu. To mój 1 cykl dawki prolngatum 2 tyg. meta 4 dz. Myślicie że to dobre połączenie jak na 1 raz? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 79 Wzrost: 181 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 38.5 Obwód talii: 80 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: ponad 2 lata Ilość spożywanego białka: 2g na kg [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2011-01-15 13:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2rugi cykl -oma-bold?

    Temat
    Doping

    [...] 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: aktualnie 140 -martwy ciąg: 120-140 seria -przysiad: 90-100 seria Mój plonowany cykl to 10 tyg Omy i Bolda systemem piramidalnym z apogeum 5-6tyg... Panowie czy ktoś stosował podobną [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 982 Data: 2011-01-15 17:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP w WL Federacji WUAP - 9-10.04.2011 ZALESIE

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 56 kg, 60 kg, 67,5 kg, 75 kg, 82,5 kg, +90 kg. Kategorie wagowe mężczyzn we wszystkich gurpach wiekowych: 56 kg, 60kg, 67,5 kg, 75 kg, 82,5 kg, 90kg, 100kg, 110 kg, 125 kg, 140 kg, +140 kg. V. NAGRODY Wszyscy uczestnicy Międzynarodowych Mistrzostw Polski otrzymują: miejsca 1 - 3; medal + dyplom miejsca 4 - 6; dyplom 1. Kategoria open [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 17441 Data: 2011-01-28 14:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Split 4x Cel cyklu: Masa ubicie Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Ponad rok Poziom BF%: 17? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Tycia Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Lysienia PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): 140

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2011-02-09 22:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Trening: fajny Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: x Poziom BF%: 15% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 140+++ Martwy ciąg (MAX): 200++ Przysiad (MAX): 140++

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2011-02-19 21:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad: Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 86 Wzrost: 185 Obwód klatki: niewiem Obwód ramienia: niewiem Obwód talii: niewiem Obwód uda: niewiem Obwód [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2011-02-23 00:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam,Prosze o Pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiem że mozna tak...i że bez chemi się obejdzie,nawet jeśłi trzeba ciężko ćwiczyć! Opisze troche parametrów: Ja:Wiek 19 lat,wzrost 170 waga ok 60kg Brat:wiek 14lat,wzrost 140 waga ok40kg Bardzo prosze jak i co ćwiczyć,jakie ćwiczenia wykonywać,ewentualnie czego jesc więcej,na co zwrócić szczególna uwagę... Z góry dzięki za wypowiedzi i cenne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2011-03-01 17:49:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:rok temu 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): po srodku 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 140 -przysiad: mało

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3284 Data: 2011-03-01 22:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Temat
    Doping

    [...] BUDOWY):ekto 13.STAN ZDROWIA:bd 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: bardzo dobra klata :130 martwy ciag :140 przysiad :140 Co lepiej zarzucic na rzezbe ? winstrol oral ? clenbuterol ? efke ? dodam ze bedzie to moj 1 cykl. Zmieniony przez - kipek w dniu 2011-03-03 10:07:43

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2011-03-03 10:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (typ budowy) : tycie Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : dobra Wyciskanie leżąc (MAX) : 140 Martwy ciąg (MAX) : 200 Przysiad (MAX) : 140 1 - 10 tyg deka 200mg (E7D) 1 - 10 tyg testosteron prolo 200mg (E5D) 9 - 13 tyg winstrol (stanazol) zastrzyki 50mg lub [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2779 Data: 2011-03-12 12:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA REDUKCYJNA DO OCENY I POPRAWY !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] = 42g tłuszcz = 11g węglowodany = 53,2g KCAL : 578 2 posiłek serek wiejski 200g (b:11, t:5, w:2) 194kcal bułka razowa (b7 , t12 , w29 ) 250kcal jajko całe (b:12, t:10, w:1) 140 kcal sałata (b:1,5, t:0, w:4) 4kcal białko = 31g tłuszcz = 27g węglowodany = 36g KCAL : 591 3 posiłek: bułka razowa (b7 , t12 , w29 ) 250kcal jajko całe (b:12, t:10, w:1) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2011-03-26 15:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:155 -przysiad:140 PYTANIE: Witam ! Chciałem prosic o pomoc w sensowynm rozpisaniu mam 3 flakony po 10 ml propa apxlabs i 100 kaps wina w tabletach tej samej firmy 10mg 1-8 prop 100mg [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3739 Data: 2011-04-01 00:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ogólnie dobry, walczę o odzyskanie okresu, zaburzenia hormonalne po zbyt dużej i szybkiej utracie wagi. Skrzywienie kręgosłupa. Uczulenie na owoce morza. Dieta DN 2000kcal 140/95/135 DNT 1600kcal 140/95/40 Dietę będę modyfikować w zależności od potrzeb i zaleceń. suple: - zielona herbata - o-3 3x - wit. D -kastagnus - magnez -kurkuma [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-10 11:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolongatum rozpiska

    Temat
    Doping

    [...] clomidu na odblok czy straczy? 1.WIEK: 21 2.WAGA: 80 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 107 UDO:56 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 140 WEGLOWDANY:410 TLUSZCZ: 55 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8.TRENING: 3 razy w tyg siła masa 9.CEL CYKLU:siła czysta masa mięśniowa 10.ODSTEP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2011-05-03 12:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cala prawda o hcg

    Temat
    Doping

    [...] is seen from a dose of only 250iu, with minimal increases obtained from 500iu or even 5000iu. (2,11) (It appears the testes maximum secretion of testosterone is about 140% above their normal capacity.) (12-18) If you have allowed your testes to desensitize over the length of a typical steroid cycle, (8-16 weeks) then you would require a [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 12241 Data: 2011-05-03 21:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem

    Temat
    Doping

    [...] week Cel cyklu: masa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 10m Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: b.d Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): 140 Przysiad (MAX): 140

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2011-05-06 15:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ~2200km, używałem go tylko aby dojechać do sklepu bądź do kumpli. Skuter zadbany, w 100% sprawny technicznie. Skuter jest jednym silniejszych, ma 6km i można nim jechać ~140km/h (moja waga ~80kg i bez problemu radzi sobie z rozpędzeniem do 140) . Skuter MOTOWELL MAGNET SPORT rok 2010, silnik jednocylindrowy, dwusuwowy o mocy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6438 Data: 2011-05-08 06:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)