14 lat 80kg

[...] idzie bardzo szybko, nawet bez odpowiedniego treningu i diety. Miedzy innymi nie ma tez barier psychicznych, ktore pojawiaja sie u bardziej zaawansowanych/starszy pakerow. 90kg to rzeczywiscie sporo, ale to nie musi byc prowokacja. Ja mam 14 lat, nie cwicze typowo na mase, ale rekreacyjnie, dla przyjemnosci od ok. 2 lat, a 80kg na 5 razy pojdzie

ja Mam 14 Lat i biore na klate 80kg

prawie 14 lat, cwicze pol roku (nie zawsze sytematycznie), wzrost 180cm, waga 75kg, obwod bica 35cm, obwd klatki jakies 108cm. wyciskanie; klata ok.80kg..innych rekordow nie sprawdzałem trening; ogolnorozwojowy (sprawdzam rozne techniki cwiczen i staram sie je prawidłowo wykonywac)... pozdro

Grabeus dobrze nawija. Sam mam 14 lat i dotychczas siadów nie robiłem, a MC tylko na maszynie... W tym tygodniu zaczynam robić MC i przysiady, na razie skupiam się na technice niż na ciężarze . Obwód ręki Ci trochę zmaleje za kilka dni, a wyniki masz ładne ...

info hmmm... 14 lat , 80 kg , 183 cm wzrostu na klatke wyciskam 80kg ~

Więc master81 moj trening....po pierwsze to ja mam taką z***a.... albo za***istą genetyke i moja klata napina sie przy kazdym ćwiczeniu jakie robie(poważnie)robie trica klata spieta,robie bica klata spieta,ale przygode z siłownia zaczołem od klaty jush w ieku 14lat w domu kładłem sie na takim fotelu i czaskałem na klate z 14kg :)))) po kilkanaście [...]

Słuchaj koleszko,masz 14 lat więc to normalne że nie ważysz 80kg i wierz mi a nie pisze tego żeby cie w błąd wprowadzić że duża waga jest strasznie lipna. Jeśli masz naturalnie wypracowaną mase ciała tj z biegiem wieku itd,to wtedy elegancko ale w sw nie opłaca sie na mase ćwiczyć na siłce czy w domu bo strasznie wolny będziesz. Zobacz na starsze [...]

ja mam 14 lat i macham 80kg przy wadze 70 kg:)

Ćwicze od kąd skończyłem 14 lat. Zaczynałem od 27cm w bicepsie, 54kg wagi i 42kg na klatkę. W szczycie formy ważyłem 75kg i wyciskałem 92kg. Teraz miałem troche przerwy i waże 71kg i wyciskam pewnie coś koło 80kg.Shce wziąść się za kulturystykę na poważnie. Chodzi o to że nigdy nie bawiłem się w diety, ATC, w6 i inne wynalazki. Poprostu jak tos [...]

a co ma wiek do tego. to jak ktos ma 180 i 80kg to w wieku 14 lat sie nie miesci w drzwi a jak ma 20 to sie miesni buahahha no nie moge. szkoda do ciebie pisac bo wyłazi gimbaza

Na tym forum masa osób kłamie Każdy może napisać wszystko i kto to sprawdzi.Kolesie niekiedy wypisują masakralne głupoty 14 lat 60kg a 80kg na klate jakoś nie chce mi się wierzyć.I nie uwierze dopuki nie zobacze na własne oczy.

80kg wyciskasz w wieku 14 lat??? covacks 2 rosnie:) ROCES PIJ DUZO MLEKA A BEDZIESZ SILNY JAK KARATEKA

hmmm ja zaczalem 2 lata temu czyli jak mialem 14 lat i mialem w bicu 25 <lol2> i wyciskalem na maszynie max. 3 ciezarek czyli ok.30kg ;D teraz w bicu mam 34cm a na klatke biore 80kg cwiczcie panowie cwiczcie :)

[...] sie dobrze je i wsunąć 100-150g to bez problemu można, a cudów nie ma jak coś ma 600 kcal to ma 600 kcal nie istotne jak zdrowe. Ale lepsze to niż jakieś chipsy. Aha masz 14 lat nie szalej!!! rozwijasz sie jeszcze. Ja w twoim wieku ważyłem 80kg i wyglądałem gorzej niż ty. I dopiero jak miałem 20 to zwaliłem balast. Liczę że cię po prostu [...]

[...] , imprezując spadki będą 2 razy większe a i tłuszczu będzie przybywać i nie wiem czy takie coś ma sens. Jeśli się coś kocha to ciężko z tego zrezygnować albo jeśli się 2-3 lata ciężko pracuje na efekty a później ma się imprezować nie trzymać diety i " zanikać " to uwierz nie miło się na to patrzy. Nie rozumiem tylko niektórych osób co imprezują [...]

Cześć, odświeżam temat bo mam mega problem. Mam 29 lat, ważę teraz 80kg (spadłem 10kg od 26 listopada 2017), co roku ćwiczę kilka miesięcy (dobijam do 93kg) i kilka się zapuszczam (spadam tak do 83kg), nigdy nic nie biłem, raz w życiu zrobiłem cykl na jakichś doustnych prohormonach (9 lat temu, pamiętam nazwę tylko jednego: MEGA-H) w zeszłym roku [...]

[...] dziwie SUPER. W pracy drugi dzien nie ma ogrzewania i chyba mi jako jedynej nie jest zimno. Gabriellko, ja telepawki nie mam ale na wszelki wypadek lykam chrom i to moze dlatego. Co do moich wymiarow, to zapewniam Cie, ze organizm ma z czego czerpac energie , spaslam sie przez ostatnie kilka lat niemozebnie. Przy wzroscie 175 waga 80kg . Ale [...]

wiek 18 lat, klatka obw : - ( nie mam do niej genetyki ale 80kg na serie na luzie x12) obwód uda: koło 80 cm Bf:14 procent Skłonność do łysienia : -, nie występuje włosy tzw. afro tendencyja do tycia chudnięcia: masa wchodziła bardzo opornie, ale prop zrobił swoje waga: 80kg, ostatnio ważone myślałem że koło 72kg ale jednak niespodzianka Biceps: [...]

/SFD/2016/11/29/c50d597afc76483abeda06ee91ac32c0.jpgJAK OBLICZYĆ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE? Istnieje wiele kalkulatorów i wzorów służących do obliczania swojego zapotrzebowania kalorycznego. Jednym z nich jest Kalkulator podstawowej przemiany materii według wzoru Mifflina. Wzór do obliczenia zapotrzebowania kalorycznego wygląda [...]

/SFD/2016/11/29/8ad9e49d1100461f907167e74c43ce6b.jpgJAK OBLICZYĆ SWOJE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE? Istnieje wiele kalkulatorów i wzorów służących do obliczania swojego zapotrzebowania kalorycznego. Jednym z nich jest Kalkulator podstawowej przemiany materii według wzoru Mifflina. Wzór do obliczenia zapotrzebowania kalorycznego wygląda [...]