14 maja

Rafał jakie suplementy są niezbędne do budowania masy według ciebie ?? Czy białko , carbo i gainer w zupełności wystarcza ?? Chodzi mi tu raczej o takich zwykłych ludzi którzy ćwiczą i nie mają zamiaru startować w jakiś zawodach czy coś takiego Pozdro

[...] tak jest, nagle waga stanela w miejscu? dodam ze jestem ektomorfikiem zaczynajac mialem 68.5 kg przy 188 cm wzrostu, teraz waze 76 kg. wlasnie jeszcze jedno. czy slodycze maja jakis wplyw na moje przybieranie na masie?? czy ograniczyc je, czy calkiem z nich zrezygnowac?:) czy dokupic jakies suplementy??? czy bcaa i glutamina moga byc w stalej [...]

[...] dziennie a nie chce przekraczac 300-400mcg oczywiscie bez pikolinianu chromu jest głownie skupiam sie, zeby brac po treningu, dlatego ze chrom teoretycznie zwiększa podatność tkanek na wchłanianie glukozy,praktycznie ciezko mi wyczuc czy tak jest slodycze tez maja w tym udział, zeby nie bylo Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-27 14:58:48

no z rak w sumi jestem zadowolony teraz (jak na moj starz , nireaz po 2 latach niektorzy nie maja 40cm w bic a ja to osognełem w 14 miesiecy z 27cm ale i tak nadal moim celem jest biceps , pużniej klatka , co moge dodac jestem endomorfikiem (waga 92kg) , diete trzymam od poczatku jem praktycznie zawszse z zegarkiem w reku, od paru miesiecy moja [...]

Dla poczatkujacych PORADY!!!!!!!!! 1.Transfery Starajcie kupuwac do swoich zzawodnikow z jednego kraju maja wtedy podobna mentalnosc np.zawodnicy z ameryki poludniowej sa raczej indywidualistami(malo podaja, efektowne dryblingi itp.)Do kazdej druzyny starajcie sobie kupic mlodych i dobrze rokujacych zawodnikow na kazda pozycje.Po paru sezonach jak [...]

Hmm.. szczerze to spodziewałem się więcej po tym produkcie. Wcześniej brałem ZMA Olimpu i byłem bardziej zadowolony. Tego tribulusa który jest w z-force w ogóle nie czuć (ale to może być też przyczyna tego, że jestem jeszcze za młody, żeby to odczuć). Ja to kupiłem dla samego ZMA żeby porównać z tym, które używałem wcześniej. Na mnie ZMA działa [...]

Manchester City chce Xaviego W następnym sezonie, 2011/2012 w fazie grupowej Ligi Mistrzów zagra Manchester City. Za The Citizens stoją szejkowie, którzy marzą o zdobyciu tego prestiżowego trofeum - z tego powodu mają latem kupić kilku wielkich piłkarzy, a na pierwszym miejscu ich listy życzeń znalazł się... Xavi! 31-letni wychowanek, wielki cules [...]

Co do trenera Barcy B dobry wybor Cesc, Alexis i Rossi dogadani z Barceloną Jak donosi katalońskie El Mundo Deportivo FC Barcelona tydzień po zakończeniu sezonu, w którym zdobyła Ligę Mistrzów i wygrała rozgrywki La Liga już szuka wzmocnień na kolejne rozgrywki. Zgodnie z informacjami w dzienniku, Blaugrana dogadała się już z trzema piłkarzami w [...]

[...] Ja tam będę i ty też'. Pomyślałem, że jest szaleńcem" – powiedział Abidal dla włoskiego magazynu GQ. Doktor Fuster jednak nie żartował. Francuz zagrał 27 maja w finale z Manchesterem United. Piłkarz opowiadał o ostatnich minutach przed meczem. "Guardiola dawał nam ostatnie wskazówki i zapoznawał nas z ustawieniem. Nikt [...]

Arsenal specjalnie robi to Cescowi , nie chca wyslac faxa tzn podobno mają z nim jakis problem i nie moga wyslac no juz ... Bo nie spodobalo im sie ze Pique i Puyol cieszyli sie na twitterach... ps Jutro na konferencji po meczu z Newcastle Wenger :" Transfer Cesca? Nic na ten temat nie wiem. Chcę zatrzymać wszystkich graczy." [...]

Tak czytam sobie komentarze na stronce kanonierów to nie wiem czy kazdy tak super ironizuje, czy faktycznie mają jakas fobie na punkcie Fabregasa i Barcelony, nagle kazdy fanatyk Arsenalu jest za Realem,a Ci co miesiac temu go kochali zyczą Fabregasowi smierci, cieszyc sie gdy go fauluja itp etc w taki sposob probóją wylac frustracje ze taki [...]

Jest to "mapa" przedstawiająca sympatie generowaną przez Barcelone i Real Barcelona to zespół, który wygrywa z Madrytem także poza boiskiem, zwłaszcza wśród neutralnych kibiców, którzy preferują Dumę Katalonii. Nie tak wiele lat temu, Barca przegrywała z Realem. Wyniki zmieniły się jednak w ostatnich latach i pod wodzą Laporty wygrano [...]

Wczorajszy mecz towarzyski reprezentacji Hiszpanii z reprezentacją Anglii był wyjątkowym dla Xaviego Hernandeza, drugiego kapitana FC Barcelony. Wychowanek Dumy Katalonii zagrał 700 oficjalny mecz w profesjonalnej karierze. Xavier Hernandez Creus w pierwszym zespole Barçy występuje od sezonu 1998/99. Oficjalny debiut, rozgrywający zaliczył 18 [...]

Al-Sadd lub Esperance rywalem Barçy w półfinale KMŚ Katarski Al-Sadd lub tunezyjskie Esperance będą rywalem FC Barcelony w półfinałowym meczu Klubowych Mistrzostw Świata, który w grudniu odbędą się w Japonii. Losowanie odbyło się dzisiejszego dnia w Nagoi. Zwycięzcy europejskiej Ligi Mistrzów wraz z brazylisjkim Santosem będą rozstawieni i [...]

[...] na sucha. i tak sie zastanawiam, ze przeciez jak to wszystko policzyc to wyjdzie lekko ponad 2500 kcal!! (czy to jest bilans na cale doladowanie czy tylko jeden dzien?) jak maja wygladac posilki w piatek do poludnia?? (Wiem ze ciagnac jesio CKD, ale ile kcal itp) trening silowy mam miedzy 16:30- 18 (wiem ze mam sie ladnie katowac- z checia ), [...]

witam po malej przerwie hihi jak to dlugi weekend:) micha czysta, choc nie codziennie liczona:D 1 maja - dzien urodzinowo-grillowy:D jestem z siebie mega dumna, bo nie ruszylam 2 cudownie wygladajacych tortow, ukochanego sernika ani niczego, czego nie powinnam:D jakos mi ciezko idzie dieta, w ten weekend, ciagle mysle o cukrze:/ na mysl o [...]

Niech GSP bez kitu uderza do MW bo jego walk juz sie nie chce ostatnio ogladac - wszystkie przeciwko zawodnikom, ktorzy nie maja nawet argumentow na niego Poddac GSP? Pozdro, on teraz trenuje z Gracie i Estimą

chyba można w tym dziale napisać (bo Olimp nie ma w ofercie Omega 3 itp.) że w bardzo dobrej cenie jest Omega 3-6-9 na wiadomej stronie 300 gellkapsów za 13 dolców... właśnie zapasy zrobiłem... i CLa też mają śmiesznie tanie wszystko NOW....Danio - rozumiem, że doszło ? członek-mafia.suple.hardcor.pl

BRAK OPINII 4. dive_popo bsn&ON 8. wylliam bsn%ON 14. halinae ON 35. Paczek07 bsn&ON 43. adi5052 bsn&ON 44. szczepanNR ON 48. Farmer120 ON 46. pakernia bsn&ON 49.12bartek88 ON To co , czas rozdać 'nagrody'? Wiem, że przyszły 2 zwroty - znam nicki i te osoby nie będą bran pod uwagę. Pozostałe mają tydzień na dodanie opinii - do przyszłego [...]

[...] 10 tyg a forme szykujemy za 13 wiec jak bym wystartowal to z marszu i tylko dla oswojenia sie ze scena i ukladem dowolnym bo nikt chyba nie wiezy , ze takie leszcze jak ja maja tam co do szukania FA Grand Prix 21 listopada przypada w ten sam dzien co Internacionalne Mistrzostwa Niemiec na ktore bede probowal sie 14 listopada zakwalifikowac !! [...]