14 lat

co do diety reudk. u 13-latka... jesli juz, to musi byc przemyslania ale i tak jest zlym pomyslem w tym wieku dziecko rosnie i nabiera masy/kształtów, wiec to jest robienie na sile czegos przeciwnego poza tym, w wieku 13 lat sylwetka nie jest jeszcze uksztaltowana i nie warto sie bawic w redukcje, mogace prowadzic do niedoborow, problemow [...]

OK, niech temat zostanie taki jaki jest A więc mam pojedyńcze pytanie: - Czy picie np. 2 kaw (z 1,5 lyzeczki kawy), czyli picie 3 lyzeczek kawy dziennie w wieku 14-15 lat moze mi zaszkodzic? Bardzo prosze o odp. pozdro...

WIEK: 46 2. WAGA: 116 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 110 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enantat+winstrol+proviron 10 lat temu wcześniej 10 tyg omnadren+metanabol obecnie testosteron enantate 400mg tygodniowo 8. [...]

[...] niedostosowane do współczesnych realiów i mentalności zachodu, stąd to wszystko. Robson 25 - ale ******ły piszesz i to osprawach o ktorych nie masz pojecia. Myślisz ze 200 lat temu inaczej walilo się "w mordę" ? bo mi się wydaje że nie (a raczej mam pewność). To że większość styli kung Fu wygląda jak aerobik nie z naczy ze wsystkie [...]

[...] tak to wyglądało, pisałem że mam duzó znajomych co biorą i nic im nie jest, ale robią to z głową, a prawda jest taka że na forum pojawia się wiele wypowiedzi takich ,,mam 17 lat , ile brać mety żeby być dużym", a jak łapie się takiego na priva i spyta się o dietę i ile białka je dziennie to on ci powie że o 7 na śniadanie to pół chleba z [...]

"jest link gdzie podałem średnią wagę w USA ludzi ok. 25 lat i tam mają 73 kg średnią, to w Polsce jest niższa." - heh, niby czemu w Polsce niższa? W piątkowe wieczory na Piotrkowskiej średnia waga męska na oko oscyluje około 90kg Niezależnie od tego czy się pobitemu należało, to żaden z niego kozak był i jeden bijący by w zupełności [...]

[...] z "Polskich Federacji Tego i Owego" ) ale też trochę dużo. Nie będę komentował... ale dam porównanie: Główni dwaj instruktorzy mojej sekcji trenują aikido od 21 lat, z tego jeden przez rok a drugi przez 3 lata trenował w dojo Christiana Tissier (gdzie ćwiczy sie 6-8 godzin dziennie praktycznie dzień w dzień). I obaj mają również 4 [...]

[...] u opiekuna siłowni (bardzo spoko gość, nie spotkałem się dawno z taką kulturą i miłym podejściem do ludzi a to też dodaje uroku siłowni). 11. Sprzętu jest masa choć ma swoje lata i zdarzają się drobne problemy ale są w miarę na bieżąco rozwiązywane. Jest w sumie paręnaście urządzeń: brama, suwnica, różne sztangi, masa hantli, fajny sprzęcik do [...]

sto lat sto lat sto lat!!!

[...] i 14-22 czyli taka normalka. 3. W takim razie spróbuję sobie to tak zmodyfikować. Co do zapotrzebowania energetycznego to mam duże problemy z przybraniem na wadze. Od 2-3 lat mam praktycznie brak postępów i siedzę na praktycznie tych samych ciężarach i tej samej wadze. Problemy o których piszę mam od dawna, ale w szkole jakoś było do [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 92 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 108 -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: zdrowo jem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden cykl,test enanthan 250 e5d - 20 strzałów + winstrol + aromasin. Odblokowanie hcg i clomid. Trochę źle zacząłem odblokowanie, bo dopiero po dwóch [...]

[...] ruszyć i boczne i przednie i tylne;-). Muszę chwycić za większy złom;-)no ale nie na takim jedzeniu. A Ty młoda nie narzekaj, wiesz,że jest dobrze,będziesz żyleta za kilka lat. 14.06.2012 Dzisiaj byłam z kumpelą na siłowni(ona nie chce ćwiczyć siłowo#-P), zrobiłam z 10minut cardio i jakieś maszyny z nią, pózniej się porozciągałam, tzw. trening [...]

[...] drzew z rodziny wawrzynowatych (Lauraceae). Występuje w klimacie tropikalnym i subtropikalnym Ameryki. Wykopaliska dowodzą, że awokado było już wykorzystywane 10000 - 7000 lat p.n.e. Pierwotnie pochodzi z południowego Meksyku, lecz stosunkowo szybko rozpowszechniło się z Ameryki Północnej - przez Środkową - aż do Południowej (Peru) Dorasta do [...]

A to moje :D dodam, że nie jem mięsa 20 lat, :) /SFD/2016/12/25/d305071fbb694a9384418b2a6a95c006.jpg Zmieniony przez - kuka23 w dniu 2016-12-25 14:33:01 Zmieniony przez - kuka23 w dniu 2016-12-25 14:33:27

A Sterydy <nie zamierzam brać> mój kolega Miał 165 cm w wieku 13 lat a teraz jak ma 14 ma 172 cm przez ten rok cały brał Kreatynę.A na siłowni brał na klate 52 kg a teraz 60 kg. dużo nie przybyło ale wzrostu tak.Ja ćwiczyłem u kolegi i przy wzroście 156 cm wadze 55 kg brałem na klate 50 kg sreyjkami to mogło mi coś zaszkodzić.Może wiesz jak [...]

moze Ci Macciej pozyczy a tak na serio to wrzuce fotki ale z wakacji jak pojade gdzies w tym roku....... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez [...]

siema z rana dopiero wstałem patrzcie to sa rekordy hiszpani w wyciskaniu leżąc do lat 18 Jose Carlos Jimenez 52 90,5 Valls, 17-5-2003 Juan Montoya 56 95 Paterna, 23-10-2004 Daniel Morales 60 92,5 Barbastro (Huesca), 2-11-02 Julian Ferrandiz 67,5 120 Parla (Madrid), 28-10-2006 Jose Manuel Cortez 75 135 Villajoyosa (Alicante), [...]

wiem o tym sam laduje juz od jakichs 5 lat pytanie retoryczne brzmi ?? ma ktos z was rozstepy ?? Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-05-03 14:04:06

[...] 21:36:15 a 3054664 21:36:19 mam twooje gg z sfd 3054664 21:36:21 poklikaS?Z 3054664 21:36:21 odp Ja 21:36:32 siema 3054664 21:36:42 ile w lapie? 3054664 21:36:48 ja mam 16 lat waze 80 kg 3054664 21:36:52 w lapie mam 38 cm Ja 21:36:54 super 3054664 21:36:56 cwicze ro 3054664 21:36:56 k 3054664 21:37:05 a tY? Ja 21:37:12 ja mam 165 cm wzrostu w [...]

[...] bo na pewno biceps, więc pomyślałem że daruje sobie hantelki, no chyba że są bardziej efektywne, jak myślicie? btw. drążek podobno pozytywnie wpływa na wzrost... ma to jakieś znaczenie w wieku 20 lat? mam szanse na 2-3 cm do góry? :D Zmieniony przez - mr.propper w dniu 2009-05-19 14:49:33 Zmieniony przez - mr.propper w dniu 2009-05-19 14:49:50