14 lat

[...] jesli nasz kolega nadal w podstawowych bojach nie przekroczyl 3 cyfrowych liczb,to nadal jest w poczatkowym stadium rozwoju. niezaleznie,czy trenowal 6 m-cy,czy 6 lat. 2. biorac to pod uwage,nadal najlepszym wyjsciem dla niego beda skrocone plany calosciowe z minmalna liczba cwiczen. 3. plan,ktory przedstawil nasz kolega wcale nie musi [...]

Krzykacz, w mojej okolicy jest pełno innych braci. Mają po 28-30 w łapie, 14-16 lat i biorą się za koks. Najtańszy, wałkowany towar, rozpuszczany teść, pseudometka Rumun albo Rusek, wszystko im jedno. O odbloku nie słyszeli i chyba też go nie potrzebują. Takie czasy.

Nagany: Postów: 297 Na forum: 5 lat LPA: 2611 Wysłano 7 VII 2015 07:58zgłoś naruszenie 1. WIEK: 21 2. WAGA: 87 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: spilit 9. CEL CYKLU: sylwetka sila [...]

[...] z XXI W czasch średniowiecznej Japonii bushido nie było spisane No i jak już wyzej pisałem Nitobe Inazo napisał „Bushido dusza Japonii”, na początku XX w. - czyli 100 lat wcześniej od tego co Ty podałeś i on właśnie w tym dziele pisze, że kodeks nie był spisywany. Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2006-11-14 15:42:41

[...] NA BICEPSIE: 0mm GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁOPATCE: GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: GRUBOŚĆ FAŁDY BRZUSZNEJ: 10mm GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: 5mm GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: od sutka do barku (klata): 8mm SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: 15,4 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: {100kg X 1 półprzysiady} MARTWY [...]

[...] 3.50/35/85/835 <---tu wypadaloby obciac bialka, ale musialbym mniej tunczyka wszamac 4.35/20/105/740 5.20/15/0/230 6.20/15/0/200 I tak jak mówi zakrześ - mam prawie 17 lat, a tak jak powiedzialem - oprocz silowni mam jeszcze 2x/tyg kickboxing i 3x/tyg w-f w szkole. Kalorii mogloby sie wydawac za duzo, ale straaasznie ciezko jest mi zdobywac [...]

Tyle ze u mnie na osiedlu stoi czesto pod klatką jedna cpunów sporo czesto na***ani albo naćpani i jakoś ich nie widać zeby spisywali bo sie boją cwani są tylko do takich 14-17 lat i do meneli którzy też im nic nie zrobią. Ci młodzi z jedndą belką są najgorsi bo chcą dostać awanas lub coś i specjalnie spisują jak najwiecej tylko czemu nie spiszą [...]

[...] nie nosiłem. Uwierz mi że jeśli przy jakimś bandycie wyjmiesz nóż to go tylko rozłościsz i twój nóż wyląduje w twoim brzuchu to samo sie tyczy kastetu. Lepiej unikaj niebezpiecznych miejsc i tyle ja mieszkam w jednej z najgorszych dzielnic w Poznańiu i w wieku 14-15 lat miałem może tylko 1 niebezpieczną sytuacje ale sie z niej wymigałem.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 111 -udo: 52 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 3.5 -węglowodany: różnie -tłuszcz: 0.4 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4x/tyg split 9. CEL CYKLU: rzeżba, redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM [...]

Weź napisz do mnie na gg lepiej bo wsiąkły mi numery bo bombie kompa. Oj tam, powiedzmy, że tego nie powiedziałem. Nie pytasz Colemana, skąd bierze hajs? Bo chyba kilka lat temu pracując jeszcze w policji nie wyciągnąłby na tyle stuffu!

mam 31 lat. Ciągle on ring

[...] Hiszpania. Anglicy kolonizuja kurorty wypoczynkowe,masa problemow z nimi pijani,agresywni i po***ani na punkcie football pride.W Hiszpani bilem sie z anglikiem ok 40 lat (wyglad ala buldog,kolczyki + polo z rozhlestanym kolnierzem MIalem na sobie tshirt Paris st. Germain.Zaczelo sie od wyzwisk ala ****in french, chcialem negocowac ale po [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 78 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,5 g/kg -węglowodany: 4g/ kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (meta solo, deca solo - 10 lat temu), ph h-drol w październiku 2012 2 op, m-drol wrzesień 2009 8. [...]

przez prawie 7 lat mojej kariery kulturystycznej nie zwracalem uwagi kiedy pije. I jest ok. Moze dlatego ze mialem przez dlugi okres nadmiar kwasow zoladkowych wiec chyba nie grozilo mi zbytnie rozcieczenie kwasow zol A wrecz moze pomagało. Najwazniejsze to PIC PIC PIC zwłaszcza late. I nigdy nie dopuszczac do uczucia pragnienia.Organizm ma taka [...]

Wczesniej cwiczyłem ok 2 lat z przerwami ale teraz mialem przerwe około 14 miesiećy i zaczołem w kwietniu ptrzed maturka Teraz dobra (dosyc) dieta , kreatyna + zma , białko. Dzięki za odpowiedzi~!

Osobiscie nie bilem omki ze starej serii, bilem nowa. Z ta roznica ze nie majac pojecia o odzywianiu i dopingu ladnych pare lat temu lepsze efekty osiagnalem na prolce. Nie mowie ze omka nie dziala, ale to co widzialem po lebkach z moich okolic jeszce niedawno budzilo zgroze... Wiadomo ze 80% z tego to byla woda ale mimo wszyskto efekt byl [...]

[...] ponieważ regularnie od 14 miesięcy,co prawda była jedna 4 tyg kontuzja ( naderwany naramienny ) i 2 tyg choroba ale to nie jest za wiele...a pierwszy raz byłem na siłowni 12 lat temu,tylko że potem musiałem swoje przeżyć i prze imprezować by podjąć się znów treningów.powrotów było kilka ale większość nie trwała z byt długo.w liceum miałem rekord [...]

Jako zobligowany do udzielenia odpowiedzi, odpowiedzi udzielam. 1. Po pierwsze - wypełnij profil, nie wiem nawet ile masz lat. 2. Po drugie - pałka jest bezpieczniejsza. 3. Zanim ktoś zacznie Cię rugac uprzedzam - temat nie jest taki głupi. Ja przynajmniej uważam że wręcz odwrotnie. Odniosłem pierwsze wrażenie, że jako tak masz w głowie [...]

wiek:16 lat staż treningowy:1 rok dlaczego chcę wziąć udział w teście: Ponieważ chce być większy i coraz lepszy oraz zobaczyć jak działają te suple Zmieniony przez - Promass75 w dniu 2012-04-01 15:14:52

1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: aktualnie powoli zwiekszam kcal -białko: 190 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 55 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Na siłownie cwiczę 4-5 razy w tygodniu (duzo cwiczyłem planem góra-dół z podziałem na [...]