14 lat

ach jaki wspaniały dzień, kolejny zapalony 14 latek a tak na poważnie, słuchaj za siłkę się nie bierz bo za młody jesteś i sobie stawy rozpieprzysz, rób pompki , brzuszki itp. a co trenujesz ?? pamiętaj ze zbyt duży wzrost masy upośledzi Cie na macie/ringu, jak i poza nim, więc kończąc 14 lat to nie jest dobry wiek na siłke a to z guaraną nie [...]

lisek Ci sie chyba pomyliło wazysz chyba za mało przy takim wzroscie .....a tak poza tym jak masz dopiero 14 lat to za tyle lat co ja bedziesz smigac jak rakieta o ile Ci sie oczywiscie nie zmieni zainteresowanie .....bo to roznie bywa w zyciu ,co do tego ze szkołas sie zaczeła to masz racje ,lepiej sie uczyc a jak odrobisz lekcje to dopiero na [...]

Profil stary, zdjecie nieaktualne jak tylko sie da. Tworzylam go kilka lat temu i jesli mam byc szczera od tamtej pory nie zastanawialam sie nad tym wiecej. Macie racje, glupio ze nie pomyslalam. Sprawa zalatwiania wszystkiego jest w toku, a ja wreszcie poszlam po rozum do glowy i po prostu w mieszkaniu zalozylam sobie alarm. Okazalo sie, ze [...]

na youtube też jest mój filmik sprzed miesiąca jak 105 wyciskam i srzed dwóch miesięcy jak 100 wyciskam. nazwa jak 105 kg: 14 latek wyciska 105kg, i jak 100kg z rana Patryk Korczyński 14 lat Tarnobrzed 100kg

ja szczerze powiem, że też powoli odzwyczajam się od upałów. Niby to tylko 3 lata w UK, ale już jakoś mi dokucza jak grzeje. Znowu zimno tu nigdy nie jest, wystarczy się opatulić i ten ich deszcz i wiatr to jest luzik. A w PL to wiadomo jak z tym jest: Albo: Powiem Ci, że w PL jest super, że cokolwiek lubisz masz 3 miechy tego! Zima wygląda super [...]

wiesz ekspertem nie jestem ale jak na 14 lat to wg mnie ta dieta jest ok tylko 1.tej wody na czczo bym nie pił, chyba że śniadanie jesz bardzo późno 2.na śniadanie nie podoba mi się wariant b 3.do tej zupy masła też bym nie walił lepiej w drugim daniu daj z łyżkę oliwy z oliwek 4.kluski z sosem i pierogi to też nie sa jakieś super wartościowe [...]

o tej dziewczynie co miala 14 lat koelsie w klasie ja rozebrali i nagrali i sie powiesila nastpnego dnia ! bodajze link do tego byl w necie(tyle ze do art w necie) ludzie sa po***ani ! o ile tych koelsi mozna nazwac ludzmi :-/

no powiem ze wcale sie nie dziwie ma 14 lat ale jest dosc psychicznie dobzre nastawiony ... ja jak byłem młodszy to juz sam ryby zabijałem, znaczy ze starszym bratem i normalny jestem znaczy prawie normalny

14 lat - za młody jesteś na siłkę, rok poczekaj minimum. Możesz zacząć od Domatora, sporty typu piłka nożna oczywiscie, ewentualnie niskie ciężary i duża liczba powtórzeń bo mówię młody jesteś zebyś kiedys nie żałował. Organizm jeszcze rośnie. Żadna dieta w wieku 14 lat. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Mnie wyleczyła kurkuma - choruję od 14 lat ale od 4 lat mam spokój - do ostudzonej herbaty z cytryną i cukrem dodaję pół łyżeczki pieprzu i dwie łyżeczki kurkumy - kurkuma obniża cytokinę tnf alfa, która powoduje stan zapalny w jelitach a ponadto działa bardzo silnie przeciwzapalnie więc działa zarówno na przyczynę jak i na skutek :-)

Mnie wyleczyła kurkuma - choruję od 14 lat ale od 4 lat mam spokój - do ostudzonej herbaty z cytryną i cukrem dodaję pół łyżeczki pieprzu i dwie łyżeczki kurkumy - kurkuma obniża cytokinę tnf alfa, która powoduje stan zapalny w jelitach a ponadto działa bardzo silnie przeciwzapalnie więc działa zarówno na przyczynę jak i na skutek :-) Jak często [...]

[...] eliminuj ich i daj do oceny konkretna diete I od razu zastrzegam - zaden ze mnie expert - po prostu testuje na sobie ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani [...]

[...] 30 lutego - caly czas biore 1 kapsulke i bardzo sobie chwale DUZO ENERGII na treningu i mniejsze uczucie glodu ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani [...]

No tak ale lepiej żeby ćwiczył niż miałby brać się za picie, ćpanie czy palenie, aczkolwiek powinien na siebie uważać zresztą jak każdy ;] Ja kiedy pierwszy raz chwyciłem sztangę miałem 14 lat i waliłem non stop klatkę na ławeczce w piwnicy z bratem ;d teraz widać jak klatka wyrasta ponad normę od innych partii ;d

w wieku 14 lat to proponuję nie szaleć z zabawkami zza oceanu, silnymi boosterami przedtreningowymi itp trudno powiedziec nieraz co w srodku siedzi - to raz, a dwa, nawet jesli siedzi to co na etykiecie, to na swoją korzyśc napeweno nie działasz takimi srodkami jak shock... w wieku 14 lat powinno się stawiać raczej na ogołnorozwojowe dyscypliny [...]

Ja z koleji mam 17 lat i 171 cm wzrostu ;) od 1 gimnazjum (14 lat) uroslem 2 cm ;P szaleje Zmieniony przez - Stalmir w dniu 2008-10-06 17:54:36

Masz rację. U mnie w sekcji w ciągu ostatnich 3 lat dwie osoby złamały rękę a jestm w grupie średniozaawansowanej do 14 lat Nie wiem jak tam było z pierwszym razem. Ale drugi gość sobie kopał may tobi geri (nie wiem jak się pisze) i chciał kopnąć jak najwyżej no i poprostu biedaczek sobie spadł na rączke nie uratował go ani materac ani mata. Po [...]

Przestój w dzienniku wrzucę może zdjęcie które dziś znalazłem ... http://img90.imageshack.us/img90/6980/obraz278k.jpg Miałem w tedy jakieś 14 lat codziennie jazda na rowerze , siłownia , zapasy rugby multum aktywności fizycznej ....

masz 14 lat? to wstepnie - zastosuj sie do 10 wskazówek zywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%c3%b3wek_%c5%bcywieniowych-t315293.html ustalanie szczególowej diety wstepnie odpusc co do tej powyzje - nie ma gramatury posilków - wiec trudno ocenic, nie ma tez losci wegli podanej poza tym BRAKUJE WARZYW, zasmażka - to tez sredni pomysl

Ja Coca-colępiję TYLKO w kinie więc uzależniony od niej nie jestem, a jakbym od niej przytył nawet 10 kg to bym sie nie obraził (14 lat, 193 cm, 67 kg ), podobnie więc fastfoody mi nie szkodzą Ale ogólnie to piję tylko wodę mineralną niegaz., herbatę i czasem sok jakiś. A czpisy to lubię, ale kości mam ponoć twarde...