130

co wy sie czepiacie tak tej wagi chlop spokojnie moze wazyc 130 bez problemu i tyle bym mu dał jest kawał byka

[...] lece poszukac w jakims sklepie migdalow,no ale niewiem czy znajde te kalifornijskie a jak nie to co?brac zwykle czy orzechy wloskie?moje sniadanko wygldac bedzie teraz tak:130 gram platkow owsianych+8 bialek jaj(jedno zoltko)+30 gram rodzynek+jakies 100 gram banan no i te migdaly albo orzechy jakies 10 gram bo widze po skladzie ze na 100 gram [...]

ale zdziwiło mnie to ze bierze więcej na barki niż na klatke :O a sam widziałem jak kolesie na barki robili serie po 130 kg :Opo 8raz

daj byq jakies inne zdjecie najlepiej bez koszulki to zobaczymy jak tam u ciebie z masas i czy na powarznie warzysz ponad 130

[...] bywa stosowana przez bardzo zaawansowanych wyciskaczy i trójboistów, ale tylko przy wyciskaniu. Wykonuje się 2-3 powtórzenia negatywne na ciężarze 100-120% (niektórzy podają 130%). Ciężar jest unoszony z pomocą partnerów, ale nie ma tam czegoś takiego, jak "żyłowanie" podobne jak przy powtórzeniach wymuszonych. Czemu służy taka metoda? [...]

[...] ćwiczyć się uprawiając boks? Trenerzy w klubach zarzekają się , żebym zmienił system ćwiczeń z masówki na wytrzymałościowy (małe kilogramy z dużą ilością powtórzeń), kiedy czytam że bokserzy wyciskają na klatę ponad setkę. Gołota swoich 46 cm w bicepsie i 130! (na wdechu) w klacie nie wyrobił machając 10 kg hantelkami. Czy się więc sugerować???

rapfan szkoda mi na ciebie słow-teraz powiem szczerze takich leszczy jak ty to ja na bica biore -tej schudnij jeszcze troche nie przesadzasz z tą masą? dla mnie mógłbys nawet 130 brać na klate i wrazenia na mnie byś nie zrobił, dostał bys strzała i poleciałbyś do mamusi z płaczem

bialko jakos 120-130 zl za 2200gram - 2500 gram gainer jakos 80-100 zł za 3000 gram - 3500 gram 4 opakowania testosterony prolongatum okolo - 135-145 zł 200 mety to koszt okolo 60-80 zł

Swole 140 CLA 105 Witaminy 130 Cuts 50 Razem 425,- Om z całym szacunkiem ale Ron ile dajesz za swole?

co sie cieszycie ja zapierdzielam caly listek na raz no moze w odstepach dwoch godzin wiec nie jest to jakas oszalamiajaca dawka obiawow negatywnych nigdy ne mialem wiec jest ok cisnienie w normie 130/75

No dobra 130 zł za sztukę i ani grosza mniej.

Nakupuj za te 130 zł kurczaka....i wpieprzaj ile wlezie....efekty murowane....powaznie mówie.

45- 1 h godzina aerobow? ja moge biegac w tempie 130- 150 przez jakies 5 minut to jest jakies 60-70% ,pozniej mi tchu brakuje, ale bede to rozpracowywal, a jestem podobnie zbudowany jak kolega, w pasie mam 93 i chce sie brzucha pozbyc

no wlasnie dzisiaj zaczalem robic areoby( rowerek stacjonarny )po treningu silowym. ale wytrzymalem tylko 15 min. i mialem tez chyba za niskie tetno. bo z moich prowizorycznych obliczen mi wyszlo okolo 130 a mam 21 lat . pytale juz o to ale zapytam raz jeszcze: co jest lepsze na posladki rowerek czy bieganie ??

[...] gdy był chudszy i grywał w NFL a nie teraz. Najcięższy czołowy sprinter świata miał dotychczas 92 kg (L.Ch.), pozostali duzo mniej. Więc jakoś nie chce mi się wierzyć, by te 130-160 kg spaslaki biegali w okolicach rekordów czy wyników mistrzostw eruopy/Polski. Prędzej by startowali w pchnieciu kulą, ale tam o dziwo tez ich jakoś nie widać :)

130 to DDR kosztują , zejdz z ceny to sie pomysli

[...] ban /jabł x2 150/300 140 2 30 1 sok marchwiowy 250ml 100 1 25 0 455 33 75 7 sojowe 60g 170 30 20 1 ryż 100g 400 10 80 2 ban/jabł x2 150g/300g 140 2 30 1 710 42 130 4 kukurydza 100g 122 3,5 23,5 1,5 ryż 50g 200 5 40 1 ananas 100g 55 0,5 14 0,5 jogurt nat. 150ml 80 6 9,5 2,5 piersi z kurczaka 50g 50 10 0 1,5 507 25 87 7 tuńczyk w [...]

[...] wchodzić, schodzic po schodkach i muszą wchodzić bokiem :) Ale mniejsza z tym. Kiedys wartością była proporcja i jakość rześby. By to osiagnąć wcale nie trzeba wazyć 130 kg! Czasem wręcz to przeszkadza. Nie wiem więc czemu sie promuje takich zawodników? Tzn. podejrzewam że chodzi o to by mogli sobie zarobić koncerny produkujace odzywki. [...]

a sorry pomylilem sie z jego rekordem chłopak 130 pocisnol sorry za błąd ludziska

130 zł