130

Prolaktyna (PRL) 8,5 ng/ml Norma 2,1 — 17,7 Estradiol ­ 130,1 pg/ml Norma 0,0 — 39,8 Mocno ponad normę estradiol. Bać się? Co teraz robić z tym?

niesstety rzeczywistosc weryfikuje moje plany ;d sniadanie obeszlo sie bez serka wiejskiego, za to dalem 2 jajka, obiad, zamiast 170 g kurczaka musialem wziac 130 g, kasza 100 g, po treningu okazalo sie ze kurczak zostal doszczetnie zezarty i musialem po raz kolejny zadowolic sie dwoma jajkami, nie wiem teraz co zrobic z IV posilkiem bo [...]

[...] w ktorym bedziesz planowac jadlospis i robic z niego skan tak by modki mogly to kontrolowac. Poczytaj co jedza ladies i wg tego skomponuj miske. Wystartuj od 1700 kcal B130 T70 W 130. Zaznaczam, ze tylko Ci podpowiadam jak wystartowac. Osoby upowaznione jak tu zajrza naniosa poprawki do tego co napisalam. Zestaw cwiczen tez masz w [...]

ILO sorry ale nijak to sie ma do zalecen..... lunika ci podpowedziala jaki rozklad tak z grubsza na poczatek i rozeznanie....1700 kcal - 130B 70 T 130W ..... jak ktoras z modek wpadnie skoryguje :-) ale jak napisala lunika i wiek i wymiary podobne ...mozesz z takiego pulapu startowac:-) ...a u ciebie ...za duzo wegli, duzo za duzo nabial - za duzo [...]

Na części ceny wyglądają tak: ZESTAW 1 GRYF PROSTY 180 cm GRYF LEKKO ŁAMANY 140 cm GRYF DO HANTLI 40 cm (2 sztuki) + 8 sztuk zacisków sprężynowych CENA : 130 zł ZESTAW 2 Obciążenie: Talerz 10 kg (2 sztuki) Talerz 5kg (6 sztuk) Talerz 2kg (6 sztuk) Talerz 1kg (4 sztuki) Talerz 0,5kg (4 sztuki) CENA: 250 zł Stojaki (2 sztuki) - 100 zł Ławka - 150 zł [...]

[...] teraz specjalnie zaczynałem cykl od dwójek. ostatnio we wakacje dwojki konczyłem na 114kg, na raz maxymalnie poszlo 123, no to jak teraz konczylem na 121 to myslałem że 130 pyknie, a tu 123 ledwo szło. jak sobie poradzić w takiej sytuacji? czy to może układ nerwowy potrzebuje czasu na przejście z 2 na 1 czy jak? no bo skoro dwójki poszly tak [...]

nie, to nie był słabszy dzień. ja czuje kiedy mam słabsze dni %-) przy dociskaniu zszedłem na jedynki i 130 ładnie szło z deski 10cm, lepiej jak w zeszłym tygodniu. zawsze przy tym WL mam ten problem. ale co sądzisz o progresji 0,5kg? bo chce te jedynki pociagnąć troche, a tak za tydzien jak dorzuce 2kg i nie podźwigne to doła psychicznego złapie. [...]

też dobry pomysł, dzieki, no te 130 musi byc przynajmniej ;-)

Może dlatego, ze tętno trochę niższe U mnie pokazało nieco inaczej ale kończyłem na ponad 130 wczoraj tak: /SFD/2021/5/2/10a04d54d22f4c438070779d8f065298.jpg

male tylko sprostowanie 88 w pasie przy 130 w klacie to dobry wynik to 42cm roznicy i nie mozna tutaj nazywac kogos spaslakiem Pozdrawiam, NoRtOn

[...] i dla mnie(jako humanisty) korzystny. Wczoraj już siedzieliśmy z kalkulatorem i zastanawialiśmy się z Robertem, co bardziej korzystne.. zmniejszyć ciężar i śrubować tempo, czy większy ciężar i wolniej ... jest nad czym myśleć :-) I tak przy okazji przypomniałem sobie film z zawodów na których wyciskasz 60 kg 130 razy..policzyłem ...robi wrażenie

Ale Ty to na takiego 130 kg dzika wyglądasz :-)

Po koleji ja widziałem od pierwszego ruchu chwilowe zatrzymanie . Co do bólu to ciekawe przy 100 to pierwszy raz słyszę i jeszcze że niby akcent ma na to wpływ :-? Przy 130 to rozumię bo mie tez bolalo dlatego nie robię więcej jak 120 x1. Ja myślę że jakiś stan zapalny sobie fundnąłeś robiąc te swoje zginania na nadgarstki. Spróbuj taśmy [...]

[...] makroskładników i bez fixowania na tym punkcie. Posiłki są bilansowane pod względem białka/tłuszczu/węglowodanów/ i o ile poziom białka udaje się trzymać w granicach 120-130, węglowodanów 200-250 tak tłuszcze często wędrują za wysoko, bo w okolice 90g. podaż kalorii - ok 2100-2300. ****DIETA************************************************* [...]

[...] z ciężarowcem który miał to co ja jeszcze gorszy stan i powiedział że jest potrzeba 3 miesiące przerwy żeby się wszystko ładnie pogoiło, i wtedy miesiąc buforowy z małymi ciężarami i wtedy jak ból nie występuje to można ćwiczyć, on nie mógł chodzić a teraz wyciska 200 kg w serii i waży 130 kg, a jak dyskopatia mu się objawiła miał 99 kg wagi

[...] doswiadczenia) / Niezaliczone, bardzo malo braklo. Ogolnie super imprezka byla, czuje lekki niedosyt ale juz trudno. Aha i wspomne jeszcze ze treningowo pare razy zaliczylem 130 kg . Rocznik 93,waga w dniu zawodow 71.8, ilosc pkt wilks 88.22 Miejsce 5 na 7 startujacych. I pare zdjesc zrobionych przez organizatorów . Pozdrawiam :) Zmieniony przez [...]

[...] pytaj ;P Dzieki ale niestety to nie to co sobei zalozylem, malo braklo. Ale jesli popatrze na progres no to w sumie w styczniu rekord mialem 100 kg , obecnie treningowo 130 kg. Cos musze zmienic , Albo tak jak mowilem zaczac starszych sluchac. No i pociesza mnie fakt ze za rok rowniez bede startowal do 18 lat ;) I rowniez gratuluje wyniki i [...]

[...] i nie bylem do konca pewny czy wyjdzie mi podium wogole z takim wynikiem, jednak ostatecznie bylem zadowolony, chociaz lekki nie dosyt pozostal z racji ze moglem zrobic rekord na zawodach bo sily byly i na 130. Wtedy mialem niska wage, bylo cos kolo 78 kg, normalnie jest 80-82 wiec moze dlatego, troche glikogen wyplukany byl. Pozdrawiam q

[...] 37/125 methandrostenolone(dbol): 40-60/90-210 boldenone undecylenate(eq): 50/100 fluoxymesterone(halo): 850/1900 drostanolone proprionate(masteron): 25/62 methyltest: 94-130/115-150 tren hex(parabolan): 500/500 methenolone acetate(primo): 44-57/88 mesterolone(proviron): 30-40/100-150 Tren acetate: 500/500 stanozolol(winny): 30/320 [...]

Inko_Max ch.. w du... z ta banicja Koles jak zacynal wazyl cos kolo 80 kg a tera zma jakies 122 kg Powiem jeszcze ze na ta zime chce dojsc do 130 kg ... chce zorbic jeszcze jakies 6-7 kg miesa .... jedem pewien ze sie mzoe to mu udac bo surowo przestrzega diety, ma solidne treningi i doladuje sie tmy co trzeba