130

[...] jakies zylki na lapkach Pogoda za oknem sie robi wiec trzeba sie troche tluszczyku pozbyc EDIT: zarzucilem wlasnie 20 min rowerka na duzych obrotach tetno w granicach 115-130 Moje zmagania na stacjonarnym na focie oczywiscie pelna napinka Jako ze w ciagu dnia nie ma za duzo czasu to jak daje rade to lubie sobie wszystko przygotowac z rana i [...]

strongman to sport dla ludzi twardych a nie dla 120-130 kg typkow ktorzy biegali by gdyby tylko mogli zYOKAMI 350 kg i walizkami 120 kg ps. mysle ze hatla 92 kg w poslce by nikt nie podniosl przyklad arnold classic 2006 pudzian vs. hantel 78 kg 0:1 dla hantla ani razu do gory nie zawedrowal

hmmm to jakie białko kupić ? mam jeszcze sporo BCAA Treca ponad połowe , troche BCAA Vitalmaxa i całą puszke BCAA Dymatize 200caps .. mam na białko około 100-130 zł i chce je kupić w celu uzupełnienia diety..teraz mi się już kończy Whey Complex i Ostrowia.. a musze dostarczac białka z odżywki bo takiej ilości z jedzenia nie jestem w stanie [...]

aha no moze byc cisnienie takie 130 80 czasami 140 85 aa wogole zaczelo sie jak tanczylem cala dysce z panna bez przerwy :)

[...] drewno typu lipa z paru metrów wbija się do połowy-a trudno jest tak rzucić, by przynajmniej szczerby nie zostawił. To rzeczywiście groźna broń ). Sai nigdy nie miałem w ręku. Kiedyś bawiłem się tonfą, ale to było dawno. Do tego na aikido mam pewną styczność z jo (króki kij, 130 cm) i tanto (atrapa noża, ale ten sprzęt występuje okazjonalnie).

ta wybralem zyzgak z polowka w gornej czesci ruchu Ciezary z poprzedniego mistrzostwa świata : Nogi: Przysiad max 120 , teraz dam 130 Martwy ciąg na prostych - zaczynal 65, doszedlem do 85, teraz zaczne od 95 Przysiad z przodu - zaczynalem 50kg, skonczylem 55, teraz zaczne 60kg Lydki - bez zmian 100kg Barki Wyciskanie max 95, teraz dam 100 [...]

Trzymaj Sog za jesli dobrze licze to 130 kg zarazci wrzuce na ta stronke 2 rozjasnione Filmiki ale kijowo to wyglada Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-17 01:26:03

TO nagraj to jak cisniesz 130 Ale wex przy dobrym oswietleniu to nagrywaj bo takto nic nie widac Juz kasuje 3 linka ok ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-17 01:47:58

[...] Na klatę nie sprawdzałem maksów od wielu lat. Na razie cieszy mnie, że klata wraca po kontuzji lewego barku do formy, odzyskuje kształt i moc. W ciągu najbliższych miesięcy zawalczę o 130 kg, a potem... ciągle do przodu . Bardziej od siły interesowały mnie zawsze proporcje, ale teraz widzę, że chyba będzie możliwe połączenie tych 2 priorytetów.

[...] oczywiscie... Pozniej spedzilem troche czasu na sfd Nastepnie jako ze sobota i dzien wolny to poranne aero 25 min na stacjonarnym 5 min jazdy na tetnie 110-120 i 5 min na 130-140 i tak na zmiane bylo ostro.. Po rowerku wrzucilem drugie sniadanko ciemne pieczywo z serkiem i szyneczka z kuraka... okolo 17 30 udam sie na siłke oczywiscie [...]

Dzieki teraz planuje dosjc po tym cylu do 130 ale za duzo nie przybierajac na wadze ;) wczesniej zalezalo mi aby jak najwiecej warzyc , teraz jednak nie ;)

[...] rozpisce diety, wegle pojawia sie u mnie w typowej postaci tylko wczesnie rano lub w okolicach treningu . Z proporcji, ktore przyjalem w 1 poscie wynika, ze bede 100 do 130 gram wegli dziennie. W dodatku bede staral sie je dostarczac w postaciach z niskim IG. Pracuje umyslowo - ten cukier napewno sie zuzyje;) Panowie. My tu gadu-gadu, a mi [...]

140 kg :O widzialem wiele osob co wyciska 130 kg i wygladają na wiekszych :D ale nie mowie ze Ty tyle nie podnosisz. Pozdro ; )

Masa dobra, ale zaczyna być za tłusto. Aż się prosi, żeby zredukować fat. diablo_bi to trzeba być wielkim, żeby wycisnąć 130? Dziwne teorie.

Nie mam bladego pojęcia ale tyo chyba n ie jaja. Ten białystok ma wielu po***anych mieszkanców. Dobre sa typy 130 cm w klacie.

Buhehehehehehehehehehehehehehehehehe każdy typ ma po 130 w klacie !! Tylko że po cyklu im spadło.... to powinno się nazywać ''Wybór Placka Białegostoku '' masakra

Albo Lee Priest raz zszedl ze 130 do 90 a brzuch fenomenalny

[...] PRIMERA DIVISION PO 27 KOLEJKACH : 1.djcuba - 148 (3) 2.King_Odin - 147 (7) 3.erulf - 142 (8) ----------------------- 4.Grubmen - 133 (6) Impostor - 133 (5) 6.KafarXXL - 130 (4) 7.seba1307 - 116 (3) 8.pawlikus - 76 (4) 9.Baca - 73 (-) 10.Krzysiek12 - 71 (9) 11.erminho - 54 (-) 12.dort - 49 (6) 13.darmar55 - 33 (-) 14.turok16 - 29 (-) [...]

[...] firmy, tylko oznaczenie : PEHD Polietylen, Wysokiej Gęstości Właściwości Większy w porównaniu z PE-LD stopień krystaliczności (60-80%).Gęstość 0.935 - 0.970 g/cm3. Temp. topnienia ok. 130 oC. Elastyczny i twardy, podatny na zarysowania. Ulega starzeniu pod wpływem działania promieniowania ultrafioletowego. czyli to z czego jest opakowanie...

Witam. co do zamieniania proporcji: http://www.sfd.pl/Ketogeniczne_zmagania_z_dieta-t313768.html Polecam jednak dodac aeroby(bieganie) min. 45min biegania o niskiej intensywnosci.(tetno okolo 120-130) i kawka 20min przed.(naczczo) ew. hitt. mysle ze jest sens rotacji z iloscia b/t/w pzdr.