130

Cześć, Od stycznia zeszłego roku jestem na redukcji na Keto. Masa spadła ze 130 na 103 kg,ze spadkiem siły na minimalnym poziomie. W trakcie byłem raz na 8 tyg cyklu na ostarynie solo. Planuje wejść teraz na 6 tyg na LGD od Nordic Labs. Możecie coś więcej powiedzieć o firmie,czy warto i czy LGD nada się na redukcje zakładając ze dalej będę na Keto [...]

A jeszcze pytanie czysto orientacyjne czy Mk lub rad podnoszą ciśnienie? Bo miałem zawsze 123-130 na 80 a teraz ciągle 150-160 na 90...czy oba preparaty ciśnienia nie podnoszą?

A jeszcze pytanie czysto orientacyjne czy Mk lub rad podnoszą ciśnienie? Bo miałem zawsze 123-130 na 80 a teraz ciągle 150-160 na 90...czy oba preparaty ciśnienia nie podnoszą? U mnie tak ciśnienie LGD podniosło. Też wcześniej miałem idealne.

A jeszcze pytanie czysto orientacyjne czy Mk lub rad podnoszą ciśnienie? Bo miałem zawsze 123-130 na 80 a teraz ciągle 150-160 na 90...czy oba preparaty ciśnienia nie podnoszą? U mnie tak ciśnienie LGD podniosło. Też wcześniej miałem idealne. Po odstawieniu wróciło do normy?

A jeszcze pytanie czysto orientacyjne czy Mk lub rad podnoszą ciśnienie? Bo miałem zawsze 123-130 na 80 a teraz ciągle 150-160 na 90...czy oba preparaty ciśnienia nie podnoszą? Mi sarmy nigdy nie podniosły jeszcze ciśnienia, mk677 też nie. Z technicznego punktu widzenia nie powinny gdyż nie powodują retencji wody(w każdym razie nie zaobserwowałem [...]

A jeszcze pytanie czysto orientacyjne czy Mk lub rad podnoszą ciśnienie? Bo miałem zawsze 123-130 na 80 a teraz ciągle 150-160 na 90...czy oba preparaty ciśnienia nie podnoszą? Mi sarmy nigdy nie podniosły jeszcze ciśnienia, mk677 też nie. Z technicznego punktu widzenia nie powinny gdyż nie powodują retencji wody(w każdym razie nie zaobserwowałem [...]

[...] w połowie widełek. Jedyny problem to cholesterol, który już od dawna mam podwyższony nawet jeśli trzymam michę to mam 240/250, z tym że HDL zawsze koło 100 a LDL 100-130. Jedynie kiedyś po stosowaniu GW przez dwa miechy spadło w okolice 200. Ostaryne chce brać w celu poprawy funkcjonowania stawów i przy okazji wspomóc się w mini redukcji. [...]

Dobra teraz tak bez jaj. Możliwe, żeby Ostaryna zwiększyła ciśnienie? Ciśnienie jakie zawsze miałem 100-110/65-70 tak mam teraz 120-130/80-89. Brałem tą z Androchem na Allegro. Zmieniony przez - andrzejakd w dniu 2023-08-11 19:11:36 Zmieniony przez - andrzejakd w dniu 2023-08-11 19:12:47 Zmieniony przez - andrzejakd w dniu 2023-08-11 19:15:39

Ja całe życie tylko takiej używałem %-) Najtańszy chyba ursocam. Ja ogólnie chciałem Tudce sobie ogarnąć i tak myślę te suple z Tudca co sa na necie to jednak drogo za np 60kaps prawie 130 zl albo podobne ceny a właśnie jakoś tydzien temu odebrałem ursocam i tam 100tab 250mg za 80 zl . Jak jest opcja to zawsze lepiej apteke

[...] tylko takiej używałem %-) Najtańszy chyba ursocam. Ja ogólnie chciałem Tudce sobie ogarnąć i tak myślę te suple z Tudca co sa na necie to jednak drogo za np 60kaps prawie 130 zl albo podobne ceny a właśnie jakoś tydzien temu odebrałem ursocam i tam 100tab 250mg za 80 zl . Jak jest opcja to zawsze lepiej apteke Jak się poszuka to można znaleść [...]

[...] tylko takiej używałem %-) Najtańszy chyba ursocam. Ja ogólnie chciałem Tudce sobie ogarnąć i tak myślę te suple z Tudca co sa na necie to jednak drogo za np 60kaps prawie 130 zl albo podobne ceny a właśnie jakoś tydzien temu odebrałem ursocam i tam 100tab 250mg za 80 zl . Jak jest opcja to zawsze lepiej apteke Jak się poszuka to można znaleść [...]

[...] tylko takiej używałem %-) Najtańszy chyba ursocam. Ja ogólnie chciałem Tudce sobie ogarnąć i tak myślę te suple z Tudca co sa na necie to jednak drogo za np 60kaps prawie 130 zl albo podobne ceny a właśnie jakoś tydzien temu odebrałem ursocam i tam 100tab 250mg za 80 zl . Jak jest opcja to zawsze lepiej apteke A gdzie w aptece jest tudca? Bo [...]

[...] tylko takiej używałem %-) Najtańszy chyba ursocam. Ja ogólnie chciałem Tudce sobie ogarnąć i tak myślę te suple z Tudca co sa na necie to jednak drogo za np 60kaps prawie 130 zl albo podobne ceny a właśnie jakoś tydzien temu odebrałem ursocam i tam 100tab 250mg za 80 zl . Jak jest opcja to zawsze lepiej apteke A gdzie w aptece jest tudca? Bo [...]

Skończyło się rumakowanie, dzisiaj zmierzyłem ciśnienie w domu 170 na 130 pojechałem do ośrodka zmierzyli mi 165 ma 95 zbili i jutro idę do lekarza, przyznawać się że biore ligandrol 5 dzień ? Czy udać że nie biorę , pewnie zapisze mi jakieś leki na ciśnienie ... Kurde szkoda mi tego cyklu , muszę skonczyc czy brać te leki co mi zapisze i jechać [...]

Skończyło się rumakowanie, dzisiaj zmierzyłem ciśnienie w domu 170 na 130 pojechałem do ośrodka zmierzyli mi 165 ma 95 zbili i jutro idę do lekarza, przyznawać się że biore ligandrol 5 dzień ? Czy udać że nie biorę , pewnie zapisze mi jakieś leki na ciśnienie ... Kurde szkoda mi tego cyklu , muszę skonczyc czy brać te leki co mi zapisze i jechać [...]

Dziwne to tętno na marszu. U mnie na rowerze w terenie średnie 130.marsz w terenie średnio 100-110. Opaska może błądzić jak są duże skoki pulsu. Np przy interwałach itp treningach. Ale średnia z aero marszu powinno łapać dobrze. Ja mam amaxfit band 5 i ładnie się pokrywa z urządzeniami do cardio na siłce. A spalanie można liczyć średnio 600kcal/h [...]

Otóż to ;) wiadomo skąd przyszły stepsy, je robią kloce po 130-140kg mięsa a nie kolesie 70-80kg klasyka. No i wlaśnie przede wszystkim oni je robią na bieżni często w postaci właśnie cardio 30min+, mogę się założyć że bieżnia też ustawiona lekko pod górkę a nie na prosto i już dzięki temu to tętno idzie na 130-140 u takich ludzi. Ja też nie chce [...]

[...] i też mam na to wylane. A i gdzie napisałem że chodzenie nie spala kcal? Bo nie wiem? Napisałem że nie traktuje tego jako cardio ok? szybki marsz jak wbije na tetno 120-130 i będzie trwał ponad 30min już potraktuje jako cardio. Odniosłem się do nabijania kroków w stylu 10min toczenia się wolnym krokiem w których zrobisz 1k. w każdej takiej [...]

[...] https://youtu.be/L1fB6b0oGSE Siema trening dzisiaj wszedł bardzo fajny i zarazem ostatni w tym tygodniu przy wiosłowaniu sztangą dałem trochę ciała bo miałem dzisiaj założyć 130 kg no ale coś mi nie pykło źle obliczyłem i koniec końców wyszło na to że zrobiłem serię na 120 kg no ale jaki byłem ogólnie po serii zadowolony z siebie że dołożyłem 2,5 [...]

[...] drążka szeroko 15x4 + 80x14. CCx7 + 75x9. CCx5 + 65x11 CCx8+85x10. CCx6 + 75x10. CCx5 + 65x12 2. Wiosło końcem sztangi 3s (8-10p i 10-12p) 65x8. 145,0x7. 130,0x11. 115,0x12 65x8. 147,5x8. 132,5x11. 117,5x12 3. Wiosło hantlami leżąc na ławce 3s (8-10p i 10-12p) 47x8 42x9 37x11 47x9 42x10 37x11 4. Wiosło końcem sztangi jedną [...]