130

zgadzam sie z Denverem doloz i kup smp hiteca albo cos nowosci olimpa a jak nie chcesz zalapac tluszczyku to kup bulka jest nowy olimpu profi whey mass 4kg cos za 130 pare zeta u Sona pozdro "Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny pijaku"

[...] PO OSTATNIM CYKLU:rook 11.POZIOM BF%nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):srednia 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE moga byc jak na takie chuhro 16.PPM podstawowa przemiana materii:duza klata :105 martwy ciag :- przysiad : na maszynie 130 na serie ale nie wyciaskalem

[...] CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:przed wakacjami 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: dory 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: -przysiad:

senegroth dokładnie. lukasz8520 - ciezar masz sobie dobrac wiekszy o twojego rekordu. czyli tak 120-130% opuszczasz powoli ok 10 sekund do klaty i asekurujacy pomagaja ci ja podniesc do gory.

otóż tak : dieta : rano ok 9 godz 5 bialek jaja + 2 żołtka 11 godz. 250 g twarogu chudego 13. 300 g filetu z piersi kurczaka + troche ryżu Bialego badz bosmati 16 godz Platki z mlekiem chudym (przed treningowy) 18 trening po treningu weglowodany carb bx + białko 35 g olimpa 21 tuńczyk 130 g 23 szejk bialkowy i spać białko okolo 250 g na dzien

dlaczego nie połowa? Koleżka ważył 130 kg. Zmieniony przez - BLEKI14 w dniu 2010-11-07 17:50:49

nowy rekord na martwy ciag 130 kg!! pozniej podejscie do 140 i bylo blisko ale nie dalo rady :) pozniej wrzuce filmiki bo kolega nagrywal:)

nawet w sklepie firmowym http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=130

maly00: z http://www.sfd.pl/temat134387/ wynika, że jest nie do końca tak, jak napisałeś. Jednocześnie w tego arta wynika, że w Twoim przypadku 130 bpm to niemal idealne tętno dla redukcji.

Ja tam biegam, co drugi dzień 5-6km, tempo 130-140Max HR, niczego sobie nie odmawiam i tłuszczu się nie boję:)... Acha. A mięśnie mam o gęstości przypominającej gęstość materii w kosmicznej "czarnej dziurze". Ok. 100 ton/cm3 :) Zmieniony przez - Rorschach w dniu 2008-01-17 23:22:09

To zależy od dawki i od osobistych predyspozycji. Jak masz dawać z siebie przez 2h 130% prawie bez przerwy idzie sie przejechać, gdy ktoś wcześniej tego nie stosował i nie wie kiedy już nie daje rady można się przejechać. Osobiście kiedyś po 1h zapier&^lania straciłem przytomność. 150mg efy i 700kofy

ja jak robilem rekord na klate bralem 3 miarki NO xplode i pol butelki tussi syropu. i wyje.balem wiecej niz chcialem wtedy to bylo 130 chyba edit- czemu oslabia? Zmieniony przez - UwE w dniu 2007-12-16 22:09:44

HDL 47 (norma 35-70) LDL 69 (norma 0-130) jest git

Fanatyk-130 a moze ty masz gg??pogadalbym z kims na gg bo za duzo pytan i rozkmin mam

[...] nie jest sztuka ładować w siebie chemię. Nie mamy promować brojlerów tylko sport, który ma zasady. Limit wagowy także powinien być określony np. do 120 kg, a nie ktoś waży 130, 140, 150 kg" Reasumując, lepiej by było dla niego aby nic nie mówił i nic nie robił, bo się kompromituje - limit wagowy (dla wagi superciężkiej %-)), test antydopingowe [...]

Ale teraz w filomagu tez jest sporo jonów magnezu tj.40 mg ,moze nie za duzo ale cos tam jest.Magnezin mam 1 tabse 500 mg(w tym 130 jonów magnezowych).Jak byscie propnowali to brac?> wiem ze skałd prawdziwego ZMA zawiera około 450 mg magnezu(tylkoe nie wiem czy to chodzi o te jony magnezowe czy generalnie :) byłby wdzieczny gdyby ktos m,nie [...]

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: koncówka obecnego cyklu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik (cholerne problemy z przytyciem) 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: -przysiad:

[...] 2caps thermo speed - 30 minut przed-obiadem(TRENINGIEM) Po treningu bierzesz carbo 40 g (jeśli wypada) piers z kury 150 g czyli polowa piersi tunczyk w wodzie 130 g czyli cała puszka po odlaniu wody ryz(albo kasza) brazowy reszta co została z torby oliwa z oliwke 14 g + warzywea 4 Posiłek kefir/ jogurt naturlany duzy ok. 400 g + [...]

Jest jeszcze Kokoro na staffa, jako student masz za 130 siłke i sporty walki do oporu. ALe pisałeś, że do 100 szukasz...

[...] już, gdy poziom cholesterolu przekracza 5,2 mmol/l (200 mg%). W profilaktyce przeciwmiażdżycowej przyjmuje się więc za pożądane stężenie lipoprotein LDL poniżej 3,36 mmol/l (130 mg%) co w przybliże-niu odpowiada poziomowi cholesterolu całkowitego poniżej 5,2 mmol/l (200 mg%). Badanie powinno się wykonywać dwa razy do roku. Poziom glukozy Także [...]