130

[...] konkurencji STRONGMAN: 1. ŁĄCZONA - tarcza (210 kg/20 m) + spacer farmera (160 kg/20m), 2. ŁĄCZONA - Yoke (450 kg/20 m) + kowadło (190 kg/10 m), 3. ZEGAR, 4. BELKI (130, 150 i 170 kg na czas), 5. KULE (Ring of Stones), 6. SCHODY 9220, 250, 300 kg). Podczas wszystkich konkurencji widać było bardzo wyraźny podział na SAVICKASA i resztę [...]

[...] od ostatniego cyklu: ponad 36 mies Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): - Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie mam PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad (MAX): - Zmieniony przez - mcgrath89 w dniu 2010-09-02 15:54:51

1. WIEK:21 2. WAGA:100 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:130 -udo:65 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4,5roku z malymi przerwami 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4,5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3: Srodki jakie brałem: meta.tesc prolo,tesc prop,omen 8. TRENING:5razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci, Siła 10. [...]

[...] więc potwierdzona :). Suple są. I tutaj pojawia się moje pytanie. Co będzie efektywniejsze podczas zrzucania nadmiaru tłuszczu, zwykłe bieganie w średnim tempie ok 45min (od 130 do 150 uderzeń serca) czy trening HIIT trwający ok 25min? Odrazu zapytam czy dobrym zakupem w granicach 100zł będzie zakup spalacza Jet Fuel. Chyba, że polecacie coś [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:140 -przysiad:130 PYTANIE: poradzdzie mi prosze co mam zakupic sobie na pierwszy cykl. Niewiem dokladnie od czego zaczac a niechce kupic jakiegos badziewia. dlatego prosze was o pomoc i [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 130 -przysiad: witam chcialbym zaczac przygode z ssa,myslalem nad prolongatum 1-10 200mg e5d,nie chce zadnej mety,pytanie do tych co stosowali samego tego tescia,jakie sa [...]

[...] idealny, bez metek. Możliwość wystawienia na allegro Wymiary: długość całkowita 65cm szerokość pod pachami 52cm długość rękawa od pachy 57cm długość rękawa od szyi 78cm Cena 130 zł plus przesyłka Kontakt: 1301982(niewidoczny) GG, maila [email protected] Zmieniony przez - jmchn2 w dniu 2010-09-03 17:22:51 Zmieniony przez - jmchn2 w dniu 2010-09-03 [...]

[...] Martwi mnie tylko sprawa pulsomierza tam, gdyż jak normalnie te uchwyty z blaszkami chwytam tak w dłoń, to raz mi pokaże 40 uderzeń, raz 130, a raz 180 - to chyba jakoś źle? Nie wiem może ja źle przykładam tam ręce? Jak tak, to jak je przyłożyć? I jeszcze raz. Chce zrzucić te oponki z brzucha - jak efektywnie [...]

[...] coś pomoże. Mam więc parę pytań, czy każdy mój posiłek, a mam ich 6, musi być do syta, czy można tak zjeść by się najeść ale nie przejeść? Bo np. nie jestem w stanie zjeść 130 g płatków kukurydzianych z mlekiem i bananem, a potem za 2 godziny odżywke Solid Mass z bananem, na wymioty się zbiera. I czy opłaca się chodzić na siłownie tak z [...]

[...] bicepsie . 64 cm w udzie . cwicze na silowni ponad 2 lata i caly czas cwiczylem na mase . mam juz dosc spora mase miesniawa a teraz chcialbym wyrzezbic to wszystko . chcialem kupic taki zestaw jak hmb i cos jeszcze jakis spalacz . co o tym myslicie ? jak nie taki to co proponujecie mam do wydania ok 130 zl . prosze o odpowiedz . z gory dziekuje

[...] 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic z tych rzeczy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 x 4 -martwy ciąg:210 x 3 -przysiad:150 x 5 Witam, co byscie polecili na drugi cykl?? wezmy pod uwage ze idzie zima;) licze sie z tym ze lapne troche tluszczyku ale mam [...]

[...] 160/83, często 155/82 itp. Lekarz kardiolog powiedział, że serce mam ok. Przepisał mi tabletki o nazwie Concor Cor 1,25 po których ciśnienie mam w normie czyli np: 125/80, 130/80. moje pytanie brzmi: czy nie ma przeciwskazań, abym uprawiał aktywnie sport, a przedewszystkim grał w piłke nożną. Wiem, że po wysiłku fizycznym czuje się znakomicie, [...]

Witam Opiszę 2 problemy na które natknąłem się przy zakupach. Zakupiłem worek bokserski na Allegro. Link: http://allegro.pl/marbo-wypelniony-worek-bokserski-130-45-uchwyt-i1161164429.html Nick: L...X 1 Problem: Pieniądze wpłaciłem przelewem przez Internet zaraz po kupnie tego sprzętu. Pieniądze zostały zaksięgowane w tym samym dniu (mam [...]

[...] masa 7 .Cykle: Żadne 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 16 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Mezo 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 130 -Przysiad: nie robilem maxa, ćwiczę na 90-120kg -Mc: również bez maxów, ćwiczę od 110 do 140 11 . Czy masz dietę?: Tak Dla pewności załączam jeszcze zdjęcia: Jak [...]

Witam bardzo serdecznie chciałbym abyście mi doradzili coś na "rzeźbę" Mam lat 20 Wzrost to około 2m +- Moja waga to 130 kg Dieta jako taka staram się jeść dużo białka :) ryz , piersi z kurczaka, ser, twaróg :) Po 7 latach trenowania kajakarstwa miałem chorobę która była leczona bardzo silnymi antybiotykami na sterydach i niestety przytyło mi się [...]

[...] do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: lysienia PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 140 Przysiad (MAX): 110 Zmieniony przez - fanalyst87 w dniu 2010-09-09 15:36:43 Zmieniony przez - fanalyst87 w dniu 2010-09-09 15:37:14

[...] masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka przemiana meterii Wyciskanie leżąc (MAX): 125 Martwy ciąg (MAX): 170 Przysiad (MAX): 130

Warto doplacic do nowej bramy i wyciagu? Jakie sa roznice? Uzytkuje ktos nowa brame i nowy wyciag? Jakie jest przelozenie wyciagu? W starym bylo tak, ze 130 kg szlo bardzo lekko.

najlepszy stabilizator stawu skokowego na rynku - mcdavid ankle X nowy, cena 130 zł, w sklepach ponad 200 zł. sam w takim gram, mam na sprzedaz 3 sztuki ! kontakt poprzez mail [email protected]

[...] 100g 12.00 - to samo co na sniadanie 15.30 - ziemniaki 80g, rodzynki 10g, zurawina 10g, mieso 20g, wpc 30g 16.30 - trening 17.45 - carbo 40g wpc 20g 18.30 - makaron 80g, rodzynki, zurawina 10g, piers z kurczaka 100g 20.45 - 250g jajek, majonez 10g, pomidor100g, ogorek100g, kielki razem okolo 2.5k kcal 200bialka, 180 wegli, 130 tluszczu