130

System Protein 80 cena 130+kw

[...] czego na siłkę uderzyłem piechotą i to chyba był błąd bo 20 minut spaceru w upale trochę mnie zmęczyło. Niemniej jednak nie było najgorzej: Płaska 20/20*2 60/6 90/5 110/4 130/3 142.5/2*3 (ostatnie dwie serie drugi ruch z lekką pomocą) Wąski (zmieniłem chwyt z około 45cm na 30cm i powiem Wam, że dużo ciężej się robi i w końcu zacząłem czuć [...]

[...] które wystarczą tobie jak na pierwsze spalanie do tego aeroby po treningu i będzie spoko a ze staków, ale troche droższe to : VPX RedLine Cena: ok.$37.00-39.00 Scorch Cena: ok.175.00zł Tight Cena: ok.130.00-140.00zł Thermo Fat Burner Cena: ok.49.00zł Ale są to mocne spalacze. Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-06-08 18:55:20

Co do slów mr_kultura to ma racje z tą krytyką, wiele razy patrzylem na te forum i widzialem ze przeciwnikow 130-kilowych kulturystow bylo wiecej niz zwolennikow, a jesli chodzi o autorytety to dzisiejszych kulturystow krytykuje nawet Frank Zane.

[...] Choroba niedokrwienna serca, zaburzenia rytmu serca (zwłaszcza częstoskurcze napadowe i niemiarowości ekstrasystoliczne), nadciśnienie tętnicze, ciśnienie tętnicze >130/80 mm Hg u kobiet w ciąży, nadczynność tarczycy, cukrzyca, guz chromochłonny, łagodny rozrost gruczołu krokowego z zastojem moczu, jaskra z zamykającym się kątem [...]

ja chodze do psychiatry. BO ktos pytał. Jechal ktoś z was na dawce 60 mg?? Bo chce z 40 przejsc zostalo by mi wted 30 dni do 120 mg/kg i 40 dni do 130/mg/kg. Tylko mama sie szczepi bo mowi ze beda skutki uboczne.. ALe chce miec chociaz troche wakacji;/ Zmieniony przez - moskfa w dniu 2007-06-07 17:37:25

[...] sie ruszy...mam 18 lat,ćwicze ok 2 lata(z przerwami) wymiary: biceps-42cm klatka-120 cm(na luzie) udo-około 62;63 cm pas-84 ale bedzie lepiej,narazie bede jechał na mase a na wyrzeźbienie brzucha jeszcze przyjdzie czas barki- 135cm łydka-42cm klatka- +130 kg martwy- +180kg(ćwicze od niedawna) przysiad- 120kg 8 razy w 4 seri(maxa nie próbowałem)

WZOREK - bardzo dziękuję za uwagi mistrza sztangi. Rozumiem że Twoim zdaniem np taki schemat bylby lepszy : 1t. 125/6*3 135/4*3 142.5/3*3 2t. 130/6*3 137.5/4*3 145/3*3 3t. 132.5/5*3 142.5/3*3 150/3*2 4t. 135/5*3 145/3*3 152.5/3*2 5t. 135/5*3 145/3*3 155/2*2 6t. 140/4*4 150/3*2 160/3*1 7t. 140/4*4 150/3*2 162.5/3*1 8t. 140/4*4 ------- 165/1

[...] krytykę. Dzisiejszy trening nie udał się do końca: Wyciskanie ławka płaska 20/20r.*2s. 60/8*2 100/5 120/4 137,5/4/3+1/2 Wyciskanie z martwego punktu (ręce w kącie prostym) 130/1 140/1 150/1 160/1(trzęsło jak cholera ale poszło) Wyciskanie skos góra 60/8 70/8 80/8 85/8 Plecy Podciąganie sztangi do brody 30/8*3 Ściąganie drążka do karku To [...]

ojej to ty jestes niedobry, przy masie 100kg masz 38lapke? 130 na klate? ale itak ja nie ejstem od wypominania ci tu... dla mnie najlepszym rozwiazaniem bylo by tu przywalenie propa i dobra reduckja... :) prop eap wg mnie :)

Wynik bardzo dobry ale nie oszukujmy się z zatrzymaniem i nie odrywniem tyłka byłyby problemy z 130 więc jeszcze z 15 kilo brakuje conajmniej. No ale w tym tempie co zdobywa siły pewnie przez rok dałby radę!

[...] klatka: +7.5kg (70 x 8 -> 77.5 x 8) myślę ze może bym do 80 na 6 dojechał gdzieś ale choroba mnie pod koniec chwyciła teraz i lipa jest. martwe: +20kg (110 x 8 -> 130 x 8) barki: +10kg (50 x 8 -> 60 x 8) przysiad: w sumie +10kg ale do przysiadów sie nie przykładałem w ogóle (80 x 8 -> 90 x 8) w sumie nie wiem ile z tego poszło po [...]

[...] wąski) 4x 12 (72 kg) 3) wiosłowanie sztangielkami 3 x 10 (28 kg ) + przenosy w lezeniu 3 x 10 (30 kg) 4) Martwy ciąg (progresja) - (10 x 100 kg, 8 x 110, 6 x 120, 4 x 130, 2 x 135 kg) BICEPS 1) Uginanie ramion sztangą łamaną 4x 10 (35 kg) + Uginanie ramion ze sztangielkami razem ze skrętem 4x 10 (14.50 kg) 3) Modlitewnik 3 x 12 (35 kg) [...]

[...] polecam beemke. Przemyśl sprawe bo np. ten silnik ma rozrząd na łańcuch a passat B53B/3BG w TDI na pasek wiec wymiana to juz pare zł w plecy. Co do audi to a6 też jest bardzo dobrym wyborem ale nie bierz 2.5 V6, mają awaryjne silniki no i juz troche wiecej palą. W 1.9 a6 będzie bardzo dobrym wyborem ale ciężko znaleźć wersje 130-konną. Pozdrawiam

no ja sie czuje jak szmata obecnie ,a to dopiero 4 dzien.130 węgli to ****a dla mnie dramat .Chyba w piątek za***ie ładowanie. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-06-04 14:53:44

[...] Nadciśnienie tętnicze unormowane lakami : Amlozek 5 mg, Tertensif SR 1,5 mg ; Tritace 10 mg 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE klata : 130 martwy ciag : 160 przysiad : PYTANIE: Pierwszy cykl 1-8 Testosteron Propionat 100mg EOD 5-8 Winstrol 50mg EOD Oczywiście osłona wątroby,witaminki,omega3, ZMA na trzeci [...]

mam gryf łamany ok 130 cm dwa sztangielki i zastanawiam sie nad zakupem gryfu prostego 180 cm http://www.allegro.pl/item201260809__mega_wytrzymaly_gryf_180cm_marbo_sport_zac_wawa.html ale nie wiem czy mi sie opłąci bo nie mam ławki :/ moze kupic jakies mniejszy gryf np 160 cm ? jakie sa wasze opinie? lepiej kupic mniejszy gryf czy wiekszy?

[...] kolanem konkretnie. Trening 5A 1. Klatka, wycisk na skosie, cr 90kg 54*5, 63 *5,72*5 , 81*2 , 90*5 - poszło. 2. Nogi, przysiady ..cr 145 kg 85 * 5, 102.5 * 5, 117*5, 130 * 2, 145*5 - poszło, dość ciężko..bolały mnie kolanko i kość piszczelowa. 3.Barki, unoszenie bokiem łączone z wyciskiem stojąc, cr 20 kg. 10*5, 14*5, 17*5, 18.5* 12, [...]

[...] t 125gr twarogu chudego (pół kostki) 47 cal 11 b 1,1 w 0,1 t 30gr whey protein natural 114 cal 24 b 1,5 w 1,2 t 150ml mleka (0,5%) 60 cal 5,25b 7,65w 0,75t 150gr banan 130 cal 1,5 b 32 w 0,4 t garść rodzynek + łyżeczka miodu ------------------------------------------- 521 cal (+80) (orientacyjnie za rodzynki i miód) 47 b 81,25w [...]

[...] ustawiłem)poszło nadspodziewanie ładnie.Nie było łatwo zwłaszcza na 120% ale zaliczone! Odejścia - robione bez pasa,sztanga na karku 20 sekund,lekko zachwiało dopiero na 130% ale tylko na moment. Cały trening nóg dawały o sobie znać zmęczone po ciągach prostowniki Generalnie jestem bardzo zadowolony choć było kilka ćwiczeń zupełnie [...]