13 lat

to bylo 13 lat temu to byly w cenie

[...] tylko kolan, inne stawy działaja bez zarzutu. szczegolnie uciążliwe jest lewe kolano. no ale zaczne od początku.. otoz gram na bramce w piłce nożnej od kiedy mialem chyba 9 lat. broniłem na roznych nawierzchniach oraz na hali. ochraniaczy na kolana czy spodni bramkarskich zaczelem uzywac dopiero gdy zapisalem sie do klubu - w wieku 13 lat. tak [...]

[...] takiego założenia Kiedyś słyszałem od kumpla, że u niego w sekcji trener mu mówił, że kiedyś jak był gdzieś tam to widział jak jakiś palant kazał swoim uczniom wykonywać lowy na kamiennych tarczach, żeby się utwardzić i jak by było tam jakieś 7 letnie dziecko to w wieku 13 lat jeżdziło by na wózku i aż żal mi tego po***a co kazał im w to kopać.

trudno powiedziec, generalnie przedzial wiekowy odbiorcow WWE to 8 - 13 lat czasem zakladaja sobie flakoniki z krwia, zeby ich krew zalała, to i pokemony pewnie to łykaja

ponad 13 lat. waga jakieś 45-50kg wycisk 30kg. nigdy sie nie psotkałem z kolesiem w wieku 14- 15 lat który będą pierwszy raz na siłce dygnie więcej niż 60kg a tu takie strongi widze

ja ostatni raz gumy używałem jakieś 13 lat temu

Czuję się jakbym miał 13 lat http://www.youtube.com/watch?v=cCJVaMzXB4E

To moje plecy ale mam dopiero 13 lat ;D http://img216.imageshack.us/my.php?image=dsc00015wq2.jpg i tu http://img216.imageshack.us/my.php?image=dsc00016ly4.jpg

[...] jak kazdy w dziale doping (regulamin) Oraz edytuj posty nie pisz jednego pod drugim Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-10-11 06:32:32 Nie wiem jak sie utrzymałem 13 lat na forum czesto udzielajac sie w dziale doping bez uzupełnionego wieku ale juz to poprawiłem. Co do posta pod postem - od jakiegoś czasu korzystam z pełnego edytora wiec [...]

[...] jak kazdy w dziale doping (regulamin) Oraz edytuj posty nie pisz jednego pod drugim Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-10-11 06:32:32 Nie wiem jak sie utrzymałem 13 lat na forum czesto udzielajac sie w dziale doping bez uzupełnionego wieku ale juz to poprawiłem. Co do posta pod postem - od jakiegoś czasu korzystam z pełnego edytora wiec [...]

[...] za rady...po ilku treningahc mysle jednak ze to co mam na treningu + rozne treningi rak ( mam bardzo slabe ) mi starcza.. jesli na trenach bede z siebie wszystko i bedzie tak nadal mysle ze moze byc dobrze... jesli kolega z liceum to och jeszcze bardziej zmoblizuje bo mam 13 lat a dopiero 20 grudnia bede mial 14 lat...rocznik 1991 .. mlodzicy

Mam 13 lat. Chce zacząć brać jakieś odżywki np białko czy coś. Ćwiczę już z pól roku. a tak na ogół to zawsze się coś znajdzie np metry czy coś. Wzrost: 174cm Waga: 51- 55 Dieta jem co chce ale bez świństw.

ja gram w cs'a 13 lat! %-)

Chcesz mieć i masę i kaloryfer - a to może być trudne do pogodzenia w związku z dietą na masę . Poza tym masz 13 lat to raczej powinieneś wykonywać treningi wszechstronnie rozwijające tylko z ciężarem własnego ciała, unikać rozciągania stawów i przeciążania kręgosłupa. Zadbaj abyś proporcjonalnie się rozwijał a nie przejmuj masą. Przyjdzie na to [...]

"13 lat i 95 kilo wagi i 120 na klate warzek a gadales z nim ostatnio ile już warzy? 150? ^^ , nie przesadzajmy xD" ku...wa ale wy jesteście ułomni?? komentarze na poziomie co najwyzej przedszkola, piszesz tak bo Ci zal dupe sciska bo w wieku 20 albo i więcej lat wazysz 50 kg?? heh

Majac 13 lat?

SIEMA ja mam 13 lat i podciągne sie 25 razy nadchwytem jak myślicie jest to w miare dobry wynik czy pierwszy lepszy człowiek może tyle zrobić bo u mnie w klasie to mało kto sie podciągnie chociaż 3 razy ale to są cieniasy prosze o opinie

"W tym wieku naprawde wystarczy grac w pilke, zyc aktywnie jesli chce sie dbac o swoje zdrowie." g**** prawda ;) jak sie ktoś napali to zacznie ćwiczyć w wieku 13 lat i będzie wielką krową w wieku 15-16 lat. To granie w piłke itd wychodzi tak ze potem chodza patyki po szkole. Chce ćwiczyć to neich ćwiczy, a nie bawi sie w sporty ;) [...]

szczerze powiedziawszy to ja w wieku 13 lat już chodziłem na siłownie, w wieku 14 początki z suplami trening domatora zacząłem w wieku 12 lat Może dzięki tak wczesnemu początkowi osiągnę coś kiedyś w życiu co do autora to najpierw wystartuj z treningiem domatora + basen, bieganie, rower. Możesz również zacząć czytać posty w dziale odżywianie. [...]

moja córka ma już 13 lat to takie problemy z głowy tak, takie tak, chociaż mówią, że małe dzieci nie daja spac, duże nie dają zyć - i jako matka 15 latak zgadzam się z tym w całej rozciagłości