13 lat

No to po kolei. Vege - rozważam kiedyś na próbę i w celach detoksykacyjnych. Kiedyś bardzo dawno jako 16-latek nie jadłem mięsa przez 1,5 roku, ale to głównie dla kontestacji no i ogólnie panny się rajcowały, że taki jestem wrażliwy i ubolewający nad losem zwierzaczków :-D To też jakiś sposób:) Wk***ia mnie odrobinę aktywność propagandowa tych [...]

Suunto pokazuje mi vo2 max = 42 , więc jak na moja grupę wiekową ( 37 lat ) dramatu nie ma, ale super też nie jest;) Z rozwijaniem tego jest kłopot, bo vo2 max pewnie rozwija się - poprawcie mnie, jeśli się mylę - poprzez wolne bieganie, a mnie zawsze ponosi ;) Twoje vo2 60 to w ogóle jakiś kosmos... Ps. Też chcę tempo 3:49 ;) Zmieniony przez - [...]

[...] zapobiega chorobom serca, co potwierdzają 13-letnie badania przeprowadzone przez Japan National Cancer Center z udziałem ok. 256 tysięcy mężczyzn i kobiet w wieku ponad 40 lat. Badania te wykazały, że ludzie, którzy spożywali codziennie miso mieli o 43% niższy wskaźnik zachorowalności na choroby serca a tym samym niższy procent umieralności z [...]

[...] i zafascynowawszy się Aikido porzucił judo (a miał już 6 dan) na rzecz Aikido, w którym osiągnął 10 dan, z jakiego powodu jak myślicie - skuteczność? ---------------- Dlatego ze mu sie podobalo. A na takie opowiastki to trzeba patrzec z duza doza krytycyzmu. Rafik2003: Są różne szkoły aikido. W jednych stosuje się ataki i zwraca się na nie [...]

Morales, jak to bylo kilkanascie lat temu, to o "pamieci" juz bym nie mowila.. co ile lat statystycznie nastepuje wymiana komorek? Chyba co 7 lat, oczywiscie kazde inaczej, ale tak o 7 latach sie mowi jako o symbolu zmian Mysle, ze spokojnie mozesz sie uwazac, za poczatkujacego "na nowo" takie zaskoczenie organizmu zanim [...]

[...] masz nockę to jeszcze spożywasz dodatowy posiłek w nocy ? Wstaję po noce około 13-14,jem posiłek. Idę na trening około 15-16. Po treningu około 17 jem po treningowy (B+T), później ten B+WW+T (5g). Przed nocką około 21 jem kolejny. Na noce jem o 2 bo wtedy mamy przerwę i jak wrócę z nocki około 7 jem B+T. Taki schemat leci u mnie od 3-4 lat :-)

no nie 20 lat mieszkac w kraju i nie znać języka, to jakas paranoja jest. Przecież jak się codziennie gada w jakims języku to siłą rzeczy trzeba go znać. No ale ja się 8 lat angielskiego uczyłam więc musze znać go chociaż w stopniu troszkę wyższym niż podstawowym... Edukację zakończyłm na upper intermediate. A to tylko dlatego, że od 1 do 4 klasy [...]

III OTWARTY PUCHAR KNUROWA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC KNURÓW, 14.12.2008 R. Juniorki do lat 18-stu Lp. NAZWISKO I IMIĘ KLUB ROK UR. WYNIK MIEJSCE KAT. 56 KG 1 Woźniak Adrianna Pover Kuźnik Chorzów 1990 67,5 kg I 2 Bąk Małgorzata UKS Eugen Knurów 1994 27,5 kg II KAT. 60 KG 1 Woźniak Katarzyna UKS Eugen Knurów 1990 47,5 kg I KAT. +60 KG 1 Sławińska [...]

u mnie taki koles w wieku 18lat zaczal brac mete pozniej dece i omke przez rok sila wzrosla mu 3krotnie!(niewiem ile bral ale duuuzo) a w wieku 20 lat chlopka niestety zlapal zawal ledwie przezyl , pozniej tylko szpital,leczenie itp. zero silowni ograniczenia na jedzenie no i sylwetka juz nieco opadla poprostu zwisy,teraz pozostaja mu spacery na [...]

KATEGORIA JUNIOR MŁODSZY do lat 19 1.ALEKSIUK ADRIAN ( HEKTOR POLICE ) - 128,13 pkt 205,0 kg 2.PATYK DAMIAN ( TKKF TYtan Police ) - 115,39 pkt 205,0 kg 3.GAWIN DAMIAN (Cartusia KARTUZY ) - 112,75 pkt 157,5 kg 4.NOWICKI JAROSŁAW (UKS STRZELEC POLICE) - 85,81 pkt [...]

Niespodzianka :-D Wpadlem na ten temat przez przypadek, szukałem info o peptydach, znalazłem swoją wypowiedz z przed lat i tam miałem link do tego tematu:). Łezka się w oku zakręciła ;-). A wiec Żyje i mam się dobrze :-). Ćwiczę na ile praca, rodzina mi pozwala. Waga 95-97 kg w formie. Co roku mniej więcej tak samo to wyglada, w wieku 37lat [...]

Czarny - sciemniasz tak juz kilka lat wacpan. Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-07-13 14:21:44

15 lat to podchodzi pod pedo prawie tinejdzerki interesuja mnie tylko z widzenia (chociaz niektore 13 letnie murzynki sa takie, ze $^&** )

[...] A do tego ma oryginalny,rozpoznawalny ,charakterystyczny wyglad..... Czego więcej potrzeba ,by osiagnąć jeszcze wiekszy sukces? Czasu...:) A za dużo go już nie ma,ma 36 lat...:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d7730dfa27649ec9370d826f52e14f1.gif Zmieniony przez - masti w dniu 2012-04-21 13:54:42 [...]

[...] moglaby zakonczyc sie krotko: ja polecam rozwiazanie(zreszta jak kazde inne) na podstawie doswiadczen uznanych autorytetow(odpowiedni poziom wiedzy teoretycznej,kilkanascie lat doswiadczen-jako trener)oraz ogromnej rzeszy cwiczacych dana metoda. a TY? co mozesz zaproponowac na poparcie swoich tez? twoje wlasne doswiadczenia? doswiadczenia [...]

[...] Czytałem chyba z 50 stron i nie znalazłem nikogo z podobnym problemem do mojego:(( Mam dość trudną sytuacje i nie wiem co mam robić... Otóż tydzień wchodziłem z młodszym (18 lat) kumplem do sklepu, no i w drzwiach mijaliśmy jakiegoś chłopaczka którego ja w ogóle nie znałem. Przejście było bardzo wąskie, a ten koleś wchodził na chama i nie zwracał [...]

[...] gdy on powiedział, że waży 101kg i wyszło mu z bmi, że ma nadwagę (a to muskularny chłop), że w jego wieku powinien mieć 10% %-) a wyszło mu 18% i porównała go do wyniku 70 latka, babka zdziwiona jak tak może być!%-), ja z kolei... bmi w normie... ale wg. tej cudownej wagi wyszło mi 22% tłuszczu, a wg. owej tabelki w moim wieku powinnam mieć 20% [...]

[...] Gotowy naleśnik Zazwyczaj nie pijam soków, ale na ten się skusiłem. 5. Siakiś lód, kawka i tyle. Trening: - brak, kurowanie się, lekkie świętowanie. Zarys dnia: Pyknęło 25 lat, czyli niewąskie ćwierćwiecze. Co poradzić Duży plus, że ani nie czuję się na tyle lat ani niei wyglądam (podobno) na swój wiek. Co oznacza, że nie muszę kupować serii [...]

[...] usztywniacze na nadgarstki, magnezja. 4. Sprzęt niedozwolony: -koszule EQ, monstery itp. sprzęt wspomagający! 5. Klasyfikacja zawodników według 4 grup wiekowych : do 20 lat , do 23 lat, do 34 lat, powyżej 34 lat oraz klasyfikacja OPEN 6. Obowiązująca punktacja, według zsumowanej ilości wykonanych powtórzeń we wszystkich trzech [...]

Witam ! Mam 18 lat, jestem szczupły, ostatnio stracilem na wadze (klopoty zdrowotne) - ważę tylko 65 kg. Mięśnie brzucha mam dobrze rozwinięte, nie jestem w tym zakresie zupełnie zielony. Od zawsze robiłem brzuszki i takie tam, więc mój brzuszek prezentował się całkiem nieźle. Teraz jednak mięśnie ukryte są pod jako taką warstewką tłuszczu. [...]