[...] zwycięzca ) 155 lbs.: Edson Barboza (6-0) vs. Mike Lullo (8-2) 1 KO +4 (zwycięzca + sposób) 155 lbs.: Paul Kelly (10-3) vs. T.J. O'Brien (16-3) decyzja + 3 (zwycięzca) 155 lbs.: Nik Lentz (19-3-2) vs. Tyson Griffin (14-4) decyzja - 1(nieprawidłowy zwycięzca ) Ogółem : + 12 punktów UFC 121 : 19 p UFC 123 : 12 p Ogółem dotychczas : 31 punktów
ja wlasnie przeszedlem na prolo ....121 po cypku finkisa po ktorym jestem lekko rozczarowany jesli prolo nie ruszy to znaczy ze czas najwyzszy zrobic off na min 6 miesiecy
No więc tak .... 1) Tak jak pisałem jestem raczej dobrze zbudowany w klatce 121-123cm / barki 54cm /pas 100 cm 2) 18 3)93kg/177cm 4)Praktycznie żaden 1,5 miesiąca na siłowni 3 lata temu . 5)Zwiększenie siły i spalenie zbędnego tłuszczu . 6)Nie stosowałem nigdy żądnych suplementów 7)Nie stosowałem 8)-------- 9)Nie brałem kreatyny 10)Tutaj nie [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 183 3. WZROST: 96 bylo 104 4. WYMIARY: -biceps: 42 bylo 45 -klatka: 121 bylo 126 -udo:malo bo nie robie nog... -talia: 93 bylo98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami 5 lat teraz obecnie na off jestem prawie pol roku 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka,meta 8. TRENING: [...]
[...] go sobie na środę. Dieta: trzymana --------------------------------------------------------------- Dzień: czwartek Rodzaj treningu: I zakres Czas: 50min. Średnie tętno: 121 Kalorie: 410 Uwagi,odczucia odnośnie treningu: trening katorga,od samego początku ból brzucha,potem troszkę ustąpił ale i tak strasznie niekomfortowo się biegło,na [...]
[...] walkę stoczyli ze sobą Tadeusz Homańczuk i Michał Bojanowicz - obaj reprezentujący Team Kolekcjoner Wrocław. Kolejność w kategorii 26 - 49 lat: 1. Michał Bojanowicz - 121 powt. z wynikiem 85,98 2. Bartosz Galar - 90 powt. z wynikiem 58,05 3. Tadeusz Jr Homańczuk - 59 powt. z wynikiem 39,49 4. Robert Rękawik - 44 powt. z wynikiem 27,02 5. [...]
[...] 5, ser twarogowy,orzechy 6. shit i zj**cie mnie jak psa bo kolega z południa uraczył nas jakimś słodkim szitem, którego przez moją durną ciekawość spróbowałam micha 24 DNT 1,jaja,masło,owsiane 2.razowiec,indyk, masło 3.razowiec,indyk, masło 4.jabłko,trec,whey creamy coctail,orzechy laskowe 5.mozarella,oliwa BTW 121/93/128 kcal 1825