1200

[...] dobę, dzięki czemu tygodniowo uzyskuje się ubytek 0,5-1 kg masy ciała. Dla odchudzających się, najczęściej na początku kuracji zaleca się: dla kobiet dietę zawierającą 1000-1200 kcal, a dla mężczyzn 1400-1800 kcal na dobę. Zalecenia dietetyczne jakościowe Zasadą prawidłowego żywienia jest zbilansowanie diety pod względem zawartości białek [...]

tak dieta jest juz ulozona jeszcze tylko dam ja do sprawdzenia wliczylem w nia gainera nawet i wyszlo mi ok 1200 kcal na "+" i 3g bialka (ale w tym roslinne jeszcze wiec nie martwie sie ze za duzo) znam siebie i wiem ze z dieta chwilami bedzie ciezko wiec te 1200 kcal na plus to nic strasznego mysle ze w granicach 700-800 na plus bede [...]

wlasnie zjadlem posilek 1200 kcal hehe ale pyszne bylo 2 paczki ryzu (200g) smietana 36% (200g) i troche czekolady

[...] Lublin 2700 21400 8 Tur Turek 2400 21700 9 Znicz Pruszków 2000 18400 9 Stal Stalowa Wola 1800 16000 9 Polonia Warszawa 1800 17600 10 Pelikan Łowicz 1400 12300 9 ŁKS Łomża 1200 10400 9 Warta Poznań 1200 11500 10 Kmita Zabierzów 600 6300 10 (uwzględniono wszystkie spotkania z udziałem widzów; dane orientacyjne z dokładnością do 100 widzów) [...]

[...] tego o jakieś 10% ? Zastanawiam się jaki zrobić deficyt żeby organizm nie spowolnił metabolizmu bo na diecie ściśle redukcyjnej chcę być przynajmniej 2 miesiące. Do 1200 zjechać czy za gwałtownie ? nie dołączam aktywności bo ją liczę osobno i ma to być połowa mojego deficytu. Plan jest taki : Aeroby rano (1h) szybki marsz [...]

Obejzyj sobie anatomia sztuk walk koles bokser wali z sila 1200 funtow i mowili ze ma najsliniejsze uderzenie..pzdr

[...] chodzi mi o zdrowe podejście i na dłużej więc odżywianie też pasuje ( chyba:P). Moderatorzy działu są Ci sami a nawet więcej :P Im więcej mądrych rad tym lepiej:) przez 4 miesiące było 1200-1400-1800 czasem 2000(ale to wpadki :P) Taki mikd. A tydzien swiąt nie chcesz wiedziec ... wyglada jak dieta na mase i sa efekty :PPPP(4000 wzwyż :( ehh...)

[...] tygodniu, siłownia co drugi dzień-czas całkowity 2 godziny, aerobik 2 razy na tydzień, bardzo dużo spaceruje)i przyjmując L-karnityne, Thyrotherm,oraz HMMB, będąc na diecie 1200 kalorii,nie mogę spalić swojej tkanki tłuszczowej,natomiast mięśnie jak najbardziej szybko się rozwijają, bardzo wzrosła mi wydolność i wytrzymałość, są zwiększane [...]

[...] tygodniu, siłownia co drugi dzień-czas całkowity 2 godziny, aerobik 2 razy na tydzień, bardzo dużo spaceruje)i przyjmując L-karnityne, Thyrotherm,oraz HMMB, będąc na diecie 1200 kalorii,nie mogę spalić swojej tkanki tłuszczowej,natomiast mięśnie jak najbardziej szybko się rozwijają, bardzo wzrosła mi wydolność i wytrzymałość, są zwiększane [...]

[...] się YOTUEL. Tę łatwiej dostać, ale warto postarać się o SUPER SMILE. Mój sposób : zostawiam aptekarce 10 zł, żeby wiedziała, że na pewno wrócę po pastę. Efekt widać już po 3-4 umyciach (wyraźny), czyli po 2 dniach. Po tygodniu efekt jak po wybielaniu u dentysty za 1200 zł. Czyli warto sobię tę pastę załatwić.

1200 ? sprawdz swoje zapotrzebowanie na dzienniku VITALMAXA bo cos mi sie wydaje ze spozywasz o wiele za malo kcal i dlatego nie masz zadnych efektow. A pozatym to jak wyglada Twoja dieta?:>

[...] nam ilość tłuszczu w gramach, którą będziemy dziennie spożywali. Ok., cofając się pare kroków do tyłu wymnażamy nasz 1% zapotrzebowania tym razem przez 50-otrzymujemy 1200kcal dostarczanych z węglowodanów, czyli 300g (dzielimy 1200 na 4) węglowodanów dziennie. Tak samo wylicz swoje zapotrzebowanie dla innego typu diety, mając jakieś dane [...]

[...] - normalnie przy tym trenuje na silowni i nie oszczedzam sie. Lekarz najpierw skasował 130 za wizyte 700 za rezonans 130 za wizyte na której zalecił 3 zastrzyki z synwiscu - 1200 zł 3 miesiące rehabilitacj - min 3xtyg - 80 zł wizyta a potem sie okaze czy potrzebna operacja za 8000zł czy nie.... Mam wątpliwość czy to faktycznie tak jest - czy gość [...]

dzieki; ja zaplace tyle ile bedzie konieczne dla mojego kolana pod warunkiem ze nie bede miala poczucia, ze ktos mnie w balona robi i jesli to cos da. OK, 1200 zł na zastrzyki przetrawie i rehabilitanta też. Chcialabym tylko normanie trenować. PS. i fajnie, że mowisz ze nie jest tragicznie ze mną, dla mnie ta diagnoza to jak czarna magia ale brzmi [...]

800zlotych drugi 1200 zlotych....yyyyyy....szczerze odradzam rower stacjonarny a szczerze polecam (jak nie masz) to kup sobie rower i jezdz na swiezym powietrzu... Zmieniony przez - bakaKSP w dniu 2008-01-07 19:34:26

człowieku z dieta 1200 kcal to lepiej edukuj się przy pomocy Przyjaciółki albo Pani Domu ustal prawidlowe zapotrzebowanie przy takiej wadze sadze ze bedzie to w okolicach ok 2000 kcal mozliwe ze wiecej nie chce mi sie liczyc co do hitu hmm troche trudno moze skakanka jezeli dobrze sie tym poslu***esz mozesz bardzo szybko robic podskoki najlepiej [...]

CZyli ze co przeczytałemlinka i tam niema nic specjalnego a chyba wysłałes ze wzgledu na kalorje tak??Ta dieta konsultowana byla z dietetykiem z Łodzi i nie miał przeciwskazan co do stosowania a co do 1000kcal to jest obnizone tylko 200 bo dzienne zapotrzebowanie wyszło jej 1200.

[...] wystarcza na 30 dni dawki są dobrane optymalnie. Supplement Facts Serving Size: 4 Capsules Servings per Container: 30 Amount Per Serving % Daily Value Trans-Resveratrol 50% 1200 mg ** Quercetin 95% 1200 mg ** Horny Goat Weed 20% Icariin 500 mg ** Piperidine 95% 30 mg ** Jeśli bardzo chcesz 6-oxo to kup to zwykłe i dodaj do tego supelka, taniej [...]

1)j/w takie zapatrywania kończą się najczęściej w szpitalu 2)na zdjęciu to ja też ostatnio wypatrzyłem coś! super samochodzik-co z tego że przejechałem ponad 1200 kilometrów (przecież był przepiękny na zdjęciu)żeby go zobaczyć,a wiesz jaki był finał?ano taki że na żywca zobaczyłem taka kupe złomu że nie wiedziałem czy śmiać sie ztego że sam jestem [...]

[...] wiem od czego mam zacząć- to może od początku....jestem kobietą ,chcę zredukować tłuszcz z 28% na 20%.Mam ustaloną przez dietetyczkę dietę tzw.stabilizacyjną ma ok 1100-1200 kal...ale ja niestety na niej tyję.Od sierpnia przybyło mi 8 kg.Po pracy ćwiczę w domu,jeżdżę na rowerze od 22km do 30km(jak jest pogoda),jeśli nie to idę 5 km na zmianę [...]