mnie się alija podobała https://imgs.search.brave.com/bAObZxQTbXCjzl3Wx_kwzt01P5WVRVjztYJd5R1mi_o/rs:fit:1080:1200:1/g:ce/aHR0cHM6Ly9pLnBp/bmltZy5jb20vb3Jp/Z2luYWxzLzA1L2I5/L2UzLzA1YjllM2Iz/OGQ1NGI4MGQyZDg3/OGQ0ZjEzNmIwMmVh/LmpwZw
[...] were investigated. Twelve boxers were divided between a two meals day-1 group (the 2M group) and a six meals day-1 group (the 6M group). Both groups ingested 5.02 MJ (1200 kcal) day-1 for 2 weeks. Although there was no difference in change of body weight by food restriction between the two groups, the decrease in lean body mass (LBM) was [...]
[...] i warzywami bo mialem wstret pierwszych 16 godz. postu. Dzis zrobilem trening na czczo, o 15 wypilem 30g bialka, 50g carbo, po tym zjadlem duzego kebaba. Narazie przyjalem 1200 kcal/B:65/T:45/W:135 Moje zapotrzebowanie na redukcji to: 3050 kcal/W:395g/B:235g/T:60g Tutaj najwazniejsze pytanie jak w 3 posilkach mam zjesc tyle pokarmu: 3x1000kcal [...]
jedroool - ale to chyba o diecie 1200 kcal. dłuższe głodzenie się to chyba takie dłuższe niż nawet 24 godziny. czestotliwosc posilkow to juz dawno obalony mit. Zmieniony przez - photek w dniu 2011-12-22 19:27:50
Hehes,ms nie no o sobie mowie znowu bede latal za robota i plakal ze znalesc nie moge i ze wystarczy za 1200@) a tu taki hoy 2000 to minimum jak lajtowa to przejsciowo moze byc z 1600-800
Takimi handlami to Ty sie zajmujesz, przegladasz niera, oferty pracy ? Sajgon choc podjechalem teraz swoje cv ale nie wiem czy szukac w gastronomi czy gdzie co ja za 1200 na zmywaku mam j**ac zanim kucharzem bede i bd zarabial 1500 troche minie xd
Brat mowi ze wezmie mi ta vectre na wspolwlascicuela czyli 60% znizki czyli ubezpirczebie z 2500 na 1200 spadbie rocznie heh. Ale i tak ubrzpievzony narazie do maja jest obym go mial hehe, bo teraz ojcu wyszly.zle wyniki chory jest i pwn sporo kasy trzeba wiec nie wiem co to bedzis
Druga zmiana spoko ale nie z kierownikiem i nie.przy takim.goracu xD We wtorek i srode musze na silke nie lubie tak pod rzad ... Trzeba przyspieszyc.redu 14:30 a ja.zjadlem 1200 kalorii xD e sumie spoko teraz pofer juz wgl slodyczy.nie jem czitow nie bede robil