SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1200

  • Moja waga i wzrost

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] do odwodnienia, a to oprócz wielu zaburzeń zdrowotnych znacznie przyspieszy starzenie się Twojej skóry. O skutkach diet niskokalorycznych przeczytasz tutaj: "Dieta 1200 kcal: jej skuteczność oraz skutki zdrowotne" https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Dieta_1200_kcal%3A_jej_skuteczno%C5%9B%C4%87_oraz_skutki_zdrowotne-a680.html [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2020-04-26 10:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takiego drugi raz się nie skuszę. Teraz? Kiedy kolejny start? %-) W klasyfikacji generalnej awansowałem z 39 na 38 miejsce %-). W sumie w całym Tourze wystartowało ponad 1200 osób. Wszystkie 7 etapów ukończyło tylko 148 kolarzy. Jestem więcej niż zadowolony! Po wyścigu wypiłem porcję Iron Recover i po 1,5 h udało mi się w końcu coś zjeść. [...]

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-25 19:45:01 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • Pomocy nie mogę zredukować !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zrzuciłem do 80 kg ale i tłuszczu i mięśni a i tak BF miałem w granicach 20% i to jest mój wynik maksymalny w życiu.jednak zdałem sobie sprawę że to dieta głodowa była około 1200 kcal .waga się zatrzymała a gdy przyszła zima i święta to znów odpuściłem i jadłem wtedy więcej.ku mojemu zdziwieniu waga i otłuszczenie w gore. Jestem chyba [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2631 Data: 2020-04-24 15:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy T3 pomoże w spadku wagi

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jest to lek dla osób, które mają problemy z tarczycą. Stosowanie tego leku w celach pozamedycznych może faktycznie może mieć wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej, ale jak każde hormony stosowane bez wyraźnych zaburzeń mogą wywołać skutki uboczne odczuwane do końca życia. Dlatego zdecydowanie odradzam. Z czasem może to wyglądać tak, że faktycznie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2020-04-23 14:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] test 1500-2000, estradiol zbijałem armidexem, gdyż czasem swędziało w sutach i estradiol potrafił być przy górnych granicach normy. Na koniec 10 000 HCG przez 16 dni ( 1200 co 2 dzień) a później 40 szt. clomidu. Pod koniec brania clomidu narzeczona wymacała u mnie guzek w lewym sutku, trochę się przestraszyłem więc zarzuciłem ari, był [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2308 Data: 2020-04-20 21:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne - weryfikacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] :) trochę mnie to dziwi skąd te różnice w wartościach, niby ich diety są ustawiane przez "dietetyków".„ —- to są głąby nie dietetyce . Tez ostatnio widziałem dietę z gabinetu dietetycznego . 1200 kcal dla gościa 90 kg i tam miał przewaga warzyw i owoców . To się w głowie nie mieści . Dostał ładna książkę w grubej oprawcę za jedyne 600 zł

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2020-04-17 15:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a większość energii zużywamy wtedy, gdy nic nie robimy. Im więcej mięśni, tym więcej energii jest zużywane, w tym tłuszczów. Dlatego takim nieporozumieniem są diety 1200 kcal dla osoby, której zapotrzebowanie przekracza znacznie 2000 kcal. W odróżnieniu od diet hipokalorycznych lub VLCD, czyli tych o bardzo niskiej podaży energii (np. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2722 Data: 2020-04-08 18:21:12
  • [...] Bardzo wiele osób stosuje restrykcyjne schematy żywieniowe o kaloryczności nie dopasowanej do wieku, wagi, aktywności, profilu hormonalnego (np. słynne diety 1000-1200 kcal). Jeśli mężczyzna mający 90-100 kg rozpoczyna redukcję od pułapu 1500 kcal, to coś jest tu w wielkim nieporządku. Znam człowieka (ważył ~120 kg), który właśnie w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3999 Data: 2020-04-08 11:42:20
  • [...] Tren e 800 Tren a 350 Tren 1150 Master p 700 Master e 300 Master 1000 Npp 700 Clen 140 mcg Novo 2 tab Teraz idzie połowa z tego , + boldek 450 mg I ment 50mg e2d , test 1200 , szkoda kasy na takie dawki więcej do takich nie wracam , jak to się mówię metoda prób i błędów, wielu turaj twierdzililo że siadzie prędzej czy później jednak nic nie [...]

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-07 18:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tren e 800 Tren a 350 Tren 1150 Master p 700 Master e 300 Master 1000 Npp 700 Clen 140 mcg Novo 2 tab Teraz idzie połowa z tego , + boldek 450 mg I ment 50mg e2d , test 1200 , szkoda kasy na takie dawki więcej do takich nie wracam , jak to się mówię metoda prób i błędów, wielu turaj twierdzililo że siadzie prędzej czy później jednak nic nie [...]

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-07 16:42:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Tren e 800 Tren a 350 Tren 1150 Master p 700 Master e 300 Master 1000 Npp 700 Clen 140 mcg Novo 2 tab Teraz idzie połowa z tego , + boldek 450 mg I ment 50mg e2d , test 1200 , szkoda kasy na takie dawki więcej do takich nie wracam , jak to się mówię metoda prób i błędów, wielu turaj twierdzililo że siadzie prędzej czy później jednak nic nie [...]

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-07 12:50:25 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] Tren e 800 Tren a 350 Tren 1150 Master p 700 Master e 300 Master 1000 Npp 700 Clen 140 mcg Novo 2 tab Teraz idzie połowa z tego , + boldek 450 mg I ment 50mg e2d , test 1200 , szkoda kasy na takie dawki więcej do takich nie wracam , jak to się mówię metoda prób i błędów, wielu turaj twierdzililo że siadzie prędzej czy później jednak nic nie [...]

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-07 11:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile i co jeść aby schudnąć?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] przesadzisz i będziesz jadł zbyt mało przed dłuższy okres czasu? Po pierwsze, zaczniesz tracić mięśnie. Po drugie, w efekcie niedożywienia pogorszy się Twój stan zdrowia. "Dieta 1200 kcal: jej skuteczność oraz skutki zdrowotne" https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Dieta_1200_kcal%3A_jej_skuteczno%C5%9B%C4%87_oraz_skutki_zdrowotne-a680.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2020-04-05 11:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] tłuszczowej. Oto link do artykułu: Nie można też drastycznie obniżać kalorii. Nigdy nie warto schodzić poniżej 1500 kcal. Dlaczego? O tym przeczytasz w poniższym artykule: "Dieta 1200 kcal: jej skuteczność oraz skutki zdrowotne" https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Dieta_1200_kcal%3A_jej_skuteczno%C5%9B%C4%87_oraz_skutki_zdrowotne-a680.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 333 Data: 2020-04-03 21:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie cardio wybrać po treningu?

    Post
    Trening dla początkujących

    No to lipa, myślałem że będę miał mniej fatu teraz przez 2 tygodnie postaram się zmniejszyc jeszcze fat sporo zejdę do 2000 tys kcal, będę nadal robił 30 k kroków i się zobaczy, wolę mieć mało tłuszczu a potem na spokojnie budować mięśnie. Pozatym 30 k daje mi 1200 kcal dziennie to wychodzi kg tygodniowo więc no nwm przynajmniej się postaram

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2020-03-30 19:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile mieliście najmniej kcal na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1200 czego nikomu nie polecam, zawsze myślałem że im mniej się je tym lepiej ale myliłem się, oczywiście przy dużym wysiłku z wagi zeszło 10 kg w miesiąc ale chodziłem jak zombie później

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2020-03-30 16:46:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] do związanego bo łączy się z testem i go dezaktywuje->im wiecej SHBG tym mniej wolnego. Innymi słowy. dwie osoby badają testa całkwoitego i wolnego a także shgb i obydwie osoby mają poziom całkowitego 1200. Jedna z nich ma SHBG w normie a druga mocno ponad normę. Pierwsza zapewne będzie miała wolny test w normie a druga mocno poniżej normy.

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 12222 Data: 2020-03-27 15:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to dobrze :) ja bym lepiej to zrobił e3d 50mg prolongatum jelfa lub 75mg e3d omnadren subq , widać ze twój organizm wolno metabolizuje tetsosteron badałeś shbg ??. Ty jesteś w bardzo dobrej sytuacji bo ja muszę walić do 300mg by mieć 1200 testa , colin a ty trt od lekarza czy na własną reke ?

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 12222 Data: 2020-03-27 12:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ograniczona by odpadają treningi piłkarskie i ciężka siłownia. Obecnie planuje schemat treningu: Trening siłowy w domu (hantle 2 x 15kg + gumy) 2 x góra + 2 x dół --- ok. 1200 kalorii/tydzień Trening biegowy 2 x tydzień (6-7 km ok 30-35 min) - ok 1100 kalorii Codziennie rozciąganie ok 30 min - ok 700 kalorii Codziennie 12 000 kroków - [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2020-03-17 12:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ems na masę

    Temat
    Trening dla początkujących

    siema, u mnie w okolicy otworzyła się klinika ze sprzętem do treningu EMS, z tego co czytałem na etykiecie 20min trening ems spala do 1200 kcall i pobudza mięśnie lepiej niż 3 godz troeng na siłce oraz działa tez w przypadku budowania masy Co o tym sądzicie bo roczny karnet 56. Treningów kosztuje 4500 a za karnet na silke płace 170 a ile się na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 2020-03-05 19:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)