120

maxadrine Witamina C 120 mg. Witamin B6 15 mg. Kwas Pantotenowy 15 mg. Magnez 15 mg. Chromax (Chromium Picolinate) 300 mcg. D&E Ziołowa Formuła zawierajaca : Stimerall (standaryzowany wyciag z Cola Acuminata & Paulina Cupana, zawiera 200 Mg. Kofeiny); Advantra Z (N-Methyltyramine, tyramine, octopamine & hordinine); [...]

[...] // JAK SAM WIESZ ŚLEDZ W OLEJU NIE JEST NAJLEPSZYM ROZWIĄZANIEM V jajecznica(2jajka+1białko)+pomidor(50g)+oliwka z oliwek(10g) /// OK BASEN(1h-non stop pływam tetno okolo 120) VI Ser tawrogowy chudy(150g)/// OK NIE WIEM CZY DOBRYM ROZWIĄZANIEM JEST ZJEDZENIE SAMEGO SERA PO TRNEINGU , NO ALE W ZASADZIE JEŚLI BILANS SIĘ ZGADZA TO NIE MAM [...]

Jak na ten wiek to jest bardzo dobrze.Na serio bierzesz 120 kg?? JAk tak to niezle

w wieku 16 lat to ja 20 kg nie wyciskalem co dopiero 120!!! Moim zdaniem w tym wieku to naprawde bardzo duzo. Pozdrawiam

16 lat pół roku cwiczeń 120 kg na klatę następny cudotwórca Gratuluje nie wiedziałem że w sporcie tak szybko mozma osiagnąć takie wyniki!

PONIEDZIAŁEK jiu jitsu 90-120 minut duzo walki i biegania<gl. obciaza nogi i rece> Pozniej w domu 2 h po kolacji cwiczenia na brzuch i grzbiet WTOREK judo 90 minut<gl. obciaza rece i grzbiet> najczesciej w domu juz nic nie robie chyba ze sie wyjatkowo dobrze czuje SRODA bez treningu na sali w domu trening interwalowy po treningu dlugie [...]

[...] , czy moze MIętki robi sobie jaja, bo go juz tak to forum osłabia , że inaczej na powaznie by zwariował - nie wiem ). Co do wiedzy tych wielkich - do lata na saa moge wazyc 120kg i dzwigac ciezary o ktorych inni moga pomarzyc - dlaczego ? czy to bym zawdzieczal wiedzy o suplementacji? a moze tak :genetyce ? insulinie? woli walki na treningach? [...]

Bo to forum już takie jest :p u mnie na siłowni są osoby naprawde dobrze zbudowani cwiczą pare lat i na klate robią 120 - 160 kg , a tutaj większość 15 - 17 latków cwiczy pare miesięcy robili juz cykle z mono, cp, hp o diecie nie słyszeli i na klate robią 100 na pierwszą serie. Tak sobie własnie przypomniałem taksty z ostatnio przeczytanych [...]

Ja mam ciśnienia ok. 120/45. Ta niższa wartość rozkurczu spowodowana jest dobrą wydolnością organizmu, regularnym uprawianiem sportu, etc. Tak wyraźnie powiedział mi lekarz. Powiedział też, że niektórzy sportowcy mają i po 30 w fazie rozkurczu. Tak więc nie wiem, kto wam naopowiadał takich bajek o tym, że niska wartość jest zła.

mi lekarz zakazal treningow jak wyskoczylo na cisnieniomierzu 100/46 no coz ...trenuje nadal gdyz po treningu mam zazwyczaj 120/80

[...] nr2 Dzień tygodnia Trening Strój Poniedziałek Rano Bieg 7km Sportowy Popołudniu KB-1 Sportowy Wtorek Rano Bieg 8km Obciążenie 8 kg Popołudniu 7x20 pompek, 7x5 drążek, 120 przysiadów Sportowy Środa Rano 20 km rowerem Sportowy Popołudniu KB-2 Sportowy Czwartek Rano Bieg 7 km Sportowy Popołudniu Basen 10 x50m Sportowy Piątek Rano Marsz [...]

[...] zajadających się chipsami i jak napisałeś siedzącymi przed kompem...;] Ale nie uwierzę w teksty EvileLuka "np. moj kolezka pierwszy raz na silce (jest ze wsi) wazac 58 kg cisnal 120 kilo na lawie bez problemu (mial 16lat) a jego mlodszy brat (14 lat) ***nal 85 bez problemu" j/wczesniej napisalem dobra sciema nigdy nie jest zla Pozdro/

Wstępnie HMB, Tauryna i Kre-Alkalyn sprzedane (czekam na przelew). Białka również sprzedane (także wstępnie). Pozostało: Olimp ZMA 116 (ze 120) kaps (otwarte) - 58zł + pokrywam koszty wysyłki + dorzucam do tego nieszczęsnego gratisa, którego nikomu nie udało się "zdobyć". Cena nie podlega już negocjacjom, bo uważam, że nie jest taka zła

[...] oszukiwalem juz ) - Przyciaganie linki wyciagu dolnego w siadzie plaskim - 15*60kg - 12*60kg - 10*70kg - 8*70kg - Martwy ciąg - 12*80kg - 12*90kg - 10*100kg - 8*110kg - 4*120kg - Szrugsy ze sztangą- 4*max PRZEDRAMIE: -uginanie sztangi nadchwytem w siadzie 4x max -uginanie sztangi podchwytem w siadzie 4x max Ostatni trening: [...]

jeden wycisnie 120 kg po 3-4 miesiacach a drugi nie podniesie tego po roku wiec nie gadajcie glupot ze koles tyle nie wezmie jak nie widzieliscie a jak ziomek klamie to oszukuje sam siebie a nie nas

1.WIEK: 23 2.WAGA: ok 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: jkaieś 41-42 KLATA: ok 120 UDO: ok 63 TALIA: ok 88 5.STAZ NA SILOWNI: 7lat 6.DIETA. normalne żrło nie licze dokładnie ale staram się rozsądnie odżywiać BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

g/B/T/W/Kcal Posiłek 1 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250/9/5/12/128 Płatki owsiane 120/14/9/75/439 Otręby pszenne 10/2/0/2/19 Miód pszczeli 10/0/0/8/32 Ser twarogowy chudy 50/10/0/2/50 ŁĄCZNIE: 440/34/14/99/667 Posiłek 2 Szynka kanapkowa 50/7/2/1/49 Chleb żytni [...]

Dopiero zaczalem, po przerwie... Ostatnio luzem 110kg, dzis 120 albo wiecej... pozniej powolutku i z zapasem sil. Rekordowe podejscie bedzie wiec za kilka tygodni , jesli juz bo z zalozenia teraz to tylko cw uzupelniajace do ciagow. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-31 13:16:01

[...] będziesz miał dolną cześć klaty dobrą ?! Odrazu motyle, kratke na brzuchu... Kulturystyka, efekty z nią związane są "czasochłonne"... To nie zabawa w 5minut, że zaraz będziesz miał 40 i 120 w klacie. Wejdź w dział "nasze zdjęcia" i popatrz niektórych ze stażem 1-2-3 lata... Ćwicz, ćwicz i DIETA bo jest najważniejsza. /pozdro

Marian - ok, paczka czeka juz zapakowana r4in0 - zostało juz tylko ZMA + gratis Uwaga! Kre-Alkalyn Sprzedane ! Pozostało: Olimp ZMA 116 (ze 120) kaps (otwarte) - 58zł + pokrywam koszty wysyłki + dorzucam do tego nieszczęsnego gratisa, którego nikomu nie udało się "zdobyć". Cena nie podlega już negocjacjom , bo uważam, że nie jest taka [...]