SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

120

  • dieta na mase-prosze o ewentualna poprawe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i dobrze się rozwijały? Z góry dziekuje;) Wapń, witaminy jakiś komplex Posiłek I 100g płatki owsiane B-11.9/T-7.2/WW-69.3/kal-211 250ml mleko1.5% B-8.5/T-3.75/WW-12.5/kal-120 20g rodzynki B-0.46/T-0.1/WW-14.24/kal-55.8 20g orzechy włoskie B-3.2/T-12.06/WW-3.6/kal-130.2 50g jajko na twardo B-6.25/T-5.35/WW-0.5/kal-75.5 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2415 Data: 2007-08-25 22:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 120 + wysyła

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2007-08-26 12:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 120 ptk. gg: 1656940

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2007-08-26 12:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    witam:) zamieszczam fotki mojego stanu skóry. Kuracje zakonczyłem pod koniec kwietnia.przyjąłem zalecane 120 mg/kg. Przymiezam sie do drugiego cyklu, ktoy mam zamiar rozpocząc za ok 1 miesiąc. dodam tylko ze moj stan skóry byl wręcz dragiczny.Twarz,barki,głowa,nawet na posladkach miałem..teraz do wyleczenia pozostala mi twasz no i wokol potylicy [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-26 15:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na pobudzenie?

    Post
    Doping

    to skład tego Thyro , gdzie tu pisze coś o efedrynie w składzie Opakowanie 120 kapsułek; 120 porcji w opakowaniu Ilośc w 1 porcji (1 kapsułka 950mg) Ilość: %DZ Sida cordifolia (8%) 200mg ** Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy (10%) 200mg ** Caffiene Anhydrous USP 150mg ** Kora wierzby białej 100mg ** Gugglesterone 100mg ** Ostra [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5685 Data: 2007-08-26 17:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GALERIA MŁODEGO LOU FERRIGNO

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    LOU FERRIGNO PODCZAS MR.UNIVERSE 1974(POTRZEBUĘ WIĘCEJ FOT Z TYCH ZAWODODÓW).JEGO WAGA STARTOWA WYNOSI 270 ILBS(120 KG)

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-26 17:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EAA Stack - Universal

    Post
    Targowisko

    tak za 120 mialbym to, gg 9244044

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2007-08-26 21:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny/poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] BICEPSY Rozgrzewka: Unoszenie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 12 Rozciąganie: Prostowanie rąk w klęczeniu 3 1. Uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku podchwytem 120 8 6 6 2. Uginanie ramion ze sztangielkami na ławce skośnej z supinacją nadgarstka 10 10 10 10 NOGI Rozgrzewka: Przysiady ze sztangą na barkach 15 Rozciąganie: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2007-08-26 21:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MISTRZOSTWA EUROPY w WYCISKANIU SZTANGI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 1972 DEN 54.60 75.0 82.5 82.5 82.5 7 SZOSTAK Aleksandra 1981 POL 55.20 75.0 80.0 82.5 80.0 60kg Thu 23 Aug 2007 1 BUTAR Ina (BLR1971F1) 1971 BLR 58.50 100.0 110.0 120.0 120.0 2 BUXBOM Eva (DEN1969F1) 1969 DEN 59.30 60.0 75.0 82.5 60.0 67.5kg Thu 23 Aug 2007 1 NÖGLEGAARD Anna-Maria (SWE1968F1) 1968 SWE 60.30 125.0 125.0 [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6308 Data: 2007-08-27 07:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA w ofercie FitMax !!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Fitmax BCAA Pro 4200 Gigantyczna dawka BCAA !!! 4200mg aminokwasów rozgałęzionych w porcji !!! Dodatek witamin : C i B6 (100%RDA) !!! 168g BCAA w opakowaniu !!! 50% BCAA to leucyna Już w sprzedaży!!! Cena detaliczna: 49,00zł Dostępne opakowanie: 120 tabletek

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2867 Data: 2007-08-27 13:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ostrego biegu - szybki start do pilki w czasie gry lub w czasie jakiegos szybkiego rajdu. Mam 22 lata, wiec juz chyba nie rosne, tak wiec teoria z hormonem wzrostu niestety tez odpada. Zastanawiam sie czy to nie czasem kwestia tego, ze mam dosyc duze skoki cisnienia. Bywaja dni, ze moje cisnienie wynosi 145/95 a dzien pozniej wynosi np. 120/75.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 14559 Data: 2007-08-27 13:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia , cel : masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , prosilbym o sprawdzenie diety, celem jest zdobycie masy , dieta zostala ulozona w Dzienniku posilkow vitalmax. 1 posilek B/T/Ww // 37,1 / 12,35 / 120,7 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu // 200ml Chrupki kukurydziane // 100g Ser twarogowy półtłusty // 100g Chleb zwykly // 30g 2 posilek // 45,51 / 35,1 / [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2007-08-27 14:28:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • policja czy sobie odpuścic??

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jedno byli w domu jedno na dysce.No i po dysce jak poslzismy przyslzi do nas jacys modele, nei wiem w sumei do kogo, kazdy ich czail bo z naszego miasta i model wysoki ze 120 kg wchodzi do naszego domku, a kumpel napruty ostro byl mowi "won mi stad".Tamten sie do niego przyczepil i mu zaje**l z bani, ale dosc porzadnie bo kaluze krwi [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7836 Data: 2007-08-27 14:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • policja czy sobie odpuścic??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    120 kg ? to jakis zaduzy, jak na modela. a wiesz moze w jakiej agencji pracuje ?

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7836 Data: 2007-08-27 15:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fitmax - Kolejny produkt z bazą BCAA !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Fitmax BCAA Stack I + R-ALA Gigantyczna dawka BCAA !!! 4000mg aminokwasów rozgałęzionych w porcji !!! Dodatek witamin : C i B6 (100%RDA) !!! 160g BCAA i 6g R-ALA w opakowaniu !!! 50% BCAA to leucyna 150mg kwasu R-alfa liponowego (R-ALA) w porcji !!! Już w sprzedaży!!! Cena detaliczna: 69,00zł Dostępne opakowanie: 120 tabletek

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2007-08-27 16:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fitmax BCAA Stack I + R-ALA Gigantyczna dawka BCAA !!! 4000mg aminokwasów rozgałęzionych w porcji !!! Dodatek witamin : C i B6 (100%RDA) !!! 160g BCAA i 6g R-ALA w opakowaniu !!! 50% BCAA to leucyna 150mg kwasu R-alfa liponowego (R-ALA) w porcji !!! Już w sprzedaży!!! Cena detaliczna: 69,00zł Dostępne opakowanie: 120 tabletek

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2007-08-27 16:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia , cel : masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] napisz ile ważysz, jakiego typu budowy jesteś, ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. Jesli chodzi o produkty w diecie to: 1 posilek B/T/Ww // 37,1 / 12,35 / 120,7 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu // 200ml/ok Chrupki kukurydziane // 100g/płatki owsiane Ser twarogowy półtłusty // 100g/ok Chleb zwykly // 30g/zbędny Do całości możesz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2007-08-27 16:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , prosilbym o poprawki i skorygowanie do diety.Zalezy mi na masie. Ulozylem w dzienniku posilkow Vitalmaxa, prosze o odp co zmienic. 1 posilek B/T/Ww // 37,1 / 12,35 / 120,7 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu // 200ml Platki kukurydziane // 100g Ser twarogowy półtłusty // 100g Chleb zwykly // 30g 2 posilek // 45,51 / 35,1 / 31,88 Jaja kurze [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-27 17:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odpuscilem sobie trenigi podejrzewajac przetrenowanie teraz obijawy dretwienia sa mniejsze i juz nie tak uciazliwe ale rowniez martwimnie to ze mam cisnienie w granicach 120/49 (to winik ostatniego pomiaru z przed kilku dni) serducho wali mi jak by mialo sie zatrzymac 45 , powiem jeszcze tyle ze nie stosuje zadnej diety poprostu jem [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 2007-08-27 17:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia , cel : masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 posilek B/T/Ww // 37,1 / 12,35 / 120,7 Mleko zaw. 2,o% tłuszczu // 200ml/ platki owsiane // 100g/ Ser twarogowy półtłusty // 100g/ Chleb żytni razowy // 30g/ 2 posilek // 45,51 / 35,1 / 31,88 Jaja kurze cale // 150g/ Chleb żytni razowy // 30g/ Maslo roslinne // 20g/ WPC80% // 30g/ Dodaj warzywa 3 posilek(przed treningowy) // 39,95 / 2,95 / [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2007-08-27 18:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)