120 kg 197cm wzrostu i bf 7%(dzisiaj mierzony )! 1500 to jest na minusie :D makro to 330b 30t i 320 ww. Do daje około 3000 kcal Ale przez ruch, trening mój wydatek dzienny to minimum 4500. Właśnie rozrobilem go w prawie 3ml wody. Wlalem do flakonu pod sam korek
[...] się pod maraton więc waga spada ładnie. Zero kaloryczne albo nawet bardzo delikatny + przewidziany na okres styczeń luty. Przebiegnięte mam w swoim życiu 40 maratonów i koło 120 połówek, więc samodyscypliny i zaparcia nie braknie po miesiącu;) Te 17 zbijalem już 16 tyg, trzymam się by schodziło około kilograma na tydzień. Mam świadomość że [...]
Sam nie wiem jak do tego doszło, padła mi tarczyca i chyba przez brak sił odpuściłem sport, do tego ślub dziecko awanse w pracy. W szczycie cugu sportowego biegałem 120 km tygodniowi.... do tego silownia koszykowka piłka itp. 2-3 lata i się zaniedbałem, głupio, ale wracamy :) Dzięki za podpowiedzi :) Zmieniony przez - romek365 w dniu 2022-08-28 [...]
Co masz na myśli? combo 3 g omegi , po tabsie do posilku wyciag z karczocha 1 tabs miłorząb japoński 2 tabsy dzienni po 1 do posilku (120 mg) Monakolina K 1 tabs taki combo poprawiło mi lipidy po 4 layach na towarze . gw u mnie sie chowa do tego , dodatkowo kwas foliowy zeby naczynka krwionosne były elastyczne :) jak dodasz do tego kurkume i [...]
Co masz na myśli? combo 3 g omegi , po tabsie do posilku wyciag z karczocha 1 tabs miłorząb japoński 2 tabsy dzienni po 1 do posilku (120 mg) Monakolina K 1 tabs taki combo poprawiło mi lipidy po 4 layach na towarze . gw u mnie sie chowa do tego , dodatkowo kwas foliowy zeby naczynka krwionosne były elastyczne :) jak dodasz do tego kurkume i [...]
Co masz na myśli? combo 3 g omegi , po tabsie do posilku wyciag z karczocha 1 tabs miłorząb japoński 2 tabsy dzienni po 1 do posilku (120 mg) Monakolina K 1 tabs taki combo poprawiło mi lipidy po 4 layach na towarze . gw u mnie sie chowa do tego , dodatkowo kwas foliowy zeby naczynka krwionosne były elastyczne :) jak dodasz do tego kurkume i [...]
[...] czas temu (okolo roku) przez przypadek/glupote zbilem go do okolic 110. od tego czasu probowalem wiele i po roku nadal w okolicach 115, wczoraj odebralem lipidogram i jest 120. ma ktos jakis pomysl jak go ruszyc w gore? probowalem diety wysokotluszczowej z wysoka zawartoscia tlusczow nasyconych ale nawet nie drgnal. nie znam zadnego leku na [...]
[...] czas temu (okolo roku) przez przypadek/glupote zbilem go do okolic 110. od tego czasu probowalem wiele i po roku nadal w okolicach 115, wczoraj odebralem lipidogram i jest 120. ma ktos jakis pomysl jak go ruszyc w gore? probowalem diety wysokotluszczowej z wysoka zawartoscia tlusczow nasyconych ale nawet nie drgnal. nie znam zadnego leku na [...]
Zależy. Jeśli zakładając że ważysz przy 10 proc bf 75 kg to te 5 kg w rok normalnie, ale jak już jest np 120 kg to 5 kg to mega dużo. To 1 kwestia. Druga to genetyka.
Primka przy gotowaniu ma bardzo duże straty kucharz mi tak mówił że dawali ok 120 mg to w gotowcu bylo ok 70-80 mg I to różni dobrego kucharza od przeciętnego a ze nie każda firma ma dobrego i walą stężenia jak kazdy to inna sprawa :) Macie sposób na to żeby przy pochodnych dht nie czuć prostaty ? może rad140?
[...] i nic nie dało… Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-10-25 13:52:23 A jak z e2 u ciebie ? Ja zbijam letrozolem. Exe na mnie bardzo słabo działa. Przy 600mg testa 1/4 letro e6d daje mi lekko e2 w okolicach 50-60. A przy takiej ilości testa bez IA mam e2 100-120 przy normie do 40 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-10-26 09:27:43
Ja jestem niskociśnieniowecem i na SAA zawsze miałem książkowe 120/80 xD więc są ludzie stosujący SAA i nie mający nadciśnienia ;) i co z taką grupą? Są również ludzie co mają nadciśnienie nie stosując saa ;) dlatego Ci naukowcy co chwilę coś podważają i robią nowe badania, wkoncu to ich praca %-) Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2022-11-01 [...]
Ja jestem niskociśnieniowecem i na SAA zawsze miałem książkowe 120/80 xD więc są ludzie stosujący SAA i nie mający nadciśnienia ;) i co z taką grupą? Są również ludzie co mają nadciśnienie nie stosując saa ;) dlatego Ci naukowcy co chwilę coś podważają i robią nowe badania, wkoncu to ich praca %-) Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2022-11-01 [...]
Ja jestem niskociśnieniowecem i na SAA zawsze miałem książkowe 120/80 xD więc są ludzie stosujący SAA i nie mający nadciśnienia ;) i co z taką grupą? Są również ludzie co mają nadciśnienie nie stosując saa ;) dlatego Ci naukowcy co chwilę coś podważają i robią nowe badania, wkoncu to ich praca %-) Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2022-11-01 [...]
[...] firmy warto kupować Nac1000 mg w aptekach nie mają dobry jest z now'a ale troche drogi, 1000mg w tabsie a taniej i chyba jedna z lepszych opcji to z hiro, 800mg tabs chyba 120 tabsow na paczke. a jesli najoszczedniej to kiedys kupowalem bodajze z bulk powders albo myprotein(chociaz oni sie zj**ali cenowo mocno) w pouchu - to jest chyba [...]
Troche osób znam z "branzy" i z nimi mam kontakt 90% co gadają to wala kit mocny dla wyświetleń dla fejmu jaki on super trener 120 kg nabity koń na mniej niż 0.5 gr towaru to musi mieć pojęcie Przy okazji zareklamuje się jakieś "zayebiste"suple z firmy xxx jakieś nie szkodliwe sarmy itd itp A później lotka jak co dzień 250 testa 100 trenu 50 [...]
[...] młodszy z ksywą Boruta i zezem tzw.jedno oko na Maroko a drugie na Paryż, był szczególnie mocno zbudowany.Serio panowie taka prawda.Ale to nie byli kulturyści,ponad 120 żaden z nich nigdy nie wypchnął.Według mnie Przegibon i Meirri mówią prawdę tylko atmosfera świąteczna pchnęła ich do konfliktu. Nie dajmy się skłócić,wróg nie śpi. [...]
