120

[...] PODZIAŁ GERUP A: klatka, barki(przód i bok), tricepsy, brzuch, łydki B: uda, grzbiet, tył barków, bicepsy -przerwy pomiędzy seriami(TRENING CIĘŻKI): ćwiczenia złożone 120 sekund, izolowane 60 sekund -progresja tylko w ćwiczeniach złożonych/podstawowych (oznaczenie "PROG") 1<2<3 czyli zwiekszamy obciążenia w każdej [...]

no nie pierd... ze masz 120/80 i puls 60 bo ***ne to Ty chyba cukierki zresz a nie antka pozdro.

9.00 <<< --- to bym dał na 1 posiłek 2plasterki szynki - 50g -> 70kcal /9/3/0/ 2 jajka - 100g -> 120 kcal /10/8/0,6/ jablko - 150g -> 60kcal /0,6/0,6/15/ 6.00 <<< --- ten jako 2 jogurt naturalny - 150g -> 90kcal /6,3gB/3gTl/9gWW/ chleb chrupki - 20g -> 70 kcal /2/0,5/15/ dzem niskoslodzony - 20g -> [...]

99 za 120 kap

Omega 3 najkorzystniej wychodzi firmy Elanda. 60 kaps 1000mg za ok. 15 zl lub omega 3 firmy Naturell cena podobna tylko masz tam 120 kaps po 500mg. A co do gainera to juz wszystko wyzej zostalo napisane.

Dzieki z tego co tam piszą wynika, że nic nie muszę zmieniać w swoim odżywianiu. Zabawne, że piszą iż od 4 miesiąca trzeba spożywać 80-100 g białka dziennie - terax jem ok 115-120 g Na razie nie zmieniam nic, póki nie poczytam o tym więcej, może coś na sieci znajdę. Jak ktoś coś jeszcze wie, to proszę piszcie Pozdrawiam _inga

anabolic optimum to pomyje dla mass milk universal a mega milk na koncu tej listy osobiscie polecam do diet low carb - aczkolwiek drogi interes. jak masz po 120 zł to jestes farciarzem bo ja kupuje wiele drozej a mam ceny dystrybutorow aczkolwiek najlepszy MRP to Lean dessert (obecnie syntha-6) z BSN - cinamonn roll - miodzio z cynamonem

[...] wątpię jednak by udało się cokolwiek zastosować w walce. NIE MASZ BLADEGO POJĘCIA JAKIE BYDŁO CHODZI PO NOCNYCH LOKALACH! Słyszałeś o pobiciu BLING'A z forum (gość jakieś 120 kg) pod SOHO? Słyszałeś, o bramkarzu co poderżnęli mu gardło na mieście (Szczecin)? A o innym postrzelonym (mój znajomy z treningów)? A o strzelaninie pod hormonem w [...]

ide zaraz na zadyme...z ziomiem 120 kg bede sie lał

Włosi awansują na pewno Nie wyobrażam sobie ME bez tej reprezentacji Polacy mają szanse, ale żeby awansować trzeba już do konca grać na 120% i nie tracić glupio punktów (mecz z Finlandia)

2800- 2900 kcal. Białko 110- 120 gr. Węglowdany 300- 320 gr. Tłuszcz 75 gr. Tylko z tych samych produktów to nie wychodzi 2800- 2900 kcal, tylko 2315 kcal . Pomóż ...!!!

nom około ~120-160 www.mega-pro.com ? to nie polskA xD ? edit: ***ac opakowanie Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-09-07 22:54:42

ok dobra kupiłem cp i xp za cp zapłaciłem 40 zł za mała puche a za xp 120

[...] Popatrz na turnieje strongmanów: jedni są lepsi w wyciskaniu inni przy martwych itp. Za bardzo fantazjujesz i powiem jeszcze raz, że nie ma takich tabel gdzie byłoby napisane, że wyciskając 150 na ławie muszę wiosłować powiedzmy 120 czy brać na martwy 200. Co do tematu to: http://www.sfd.pl/temat283413/ pisałem już o tym w innym poście. Pozdr...

LDevil (11:25) 1,2h=120 min? Arnold (11:26) LOL LDevil (11:26) xd LDevil (11:26) o pytam sie LDevil (11:26) Arnold (11:26) d**** xD LDevil (11:26) to ile min? LDevil (11:26) tzn 1,5 h LDevil (11:26) Arnold (11:26) nic nie pisze Arnold (11:26) idz do podstawowki xD LDevil (11:27) no wez xD LDevil (11:27) nie umiem matmy LDevil (11:27) LDevil [...]

wiek: 17 wzrost: 180 staz: 2 lata bic: 35 klata: 112 barki: 120 udo: 57 lydka: 37 pas: 84 waga: 70kg wyciskanie plaska: 125kg wyciskanie barki przed soba: 80kg martwy ciag: przysiad: j/w

[...] na suplementy to odrazu d****, nieuk, nie wie co to jest itd. A jak coś złego się stanie jak mojemu koledze któremu nerki się skosiły i ciśnienie skoczyło po miesiącu ze 120 na 160. Oj wiem źle brał itp. tak 5gr dziennie to źle i wogóle... Weźcie się ludzie trochę ogarnijcie bo kiedyś tak jak wy się podniecałem tymi suplementami i jaki to ja [...]

mi tez szybko bije serce a mam cisnienie 120/60

[...] jak ma sprzet a czy w walce z wami ( nie pamietam kiedy to bylo ale napewno wakacje w Warszawie tez mieli sprzet ?? chyba nie a wtedy z wami wygrali i byla to walka ustawaina banda na bande Legii chyba kolo 160 Lecha 120 jak dobrze pamietam) Zmieniony przez - PW1987 w dniu 2006-09-10 00:50:12 Zmieniony przez - PW1987 w dniu 2006-09-10 00:58:36

[...] i zadziory to jeszcze lepiej dla nas (ciekawiej na boisku) EDIT: nie chce mnie sie teraz szukac w TMK ale bylo to tam opsiane i z tego co pamietam Legii bylo 140-160 Lecha 120. bylo to na jednej z ulic Warszawy i o sprzecie nie bylo nic wpomniane. i wygral wtedy Lech (moj tekst nie ma celow napinkowych) Zmieniony przez - PW1987 w dniu [...]