120

Mi na sile najbardziej zależy, nie mierzę się, a z wyników siłowych mi przyszło: Martwy: było 120, a jest 140 (lekko) Przysiad: było 100, a jest 120 (lekko) Wycisk: było 65, a jest 80 Aha osiągnąłem to w przeciągu jakiś 4 miesięcy...wiek 16 lat, waga 76 (może już troszkę więcej), wzrost 176cm

120 kg w mięśniach ;p;p daleka droga do tego :( ciągi robię ale przysiadów nie zastępuje je ćwiczeniami na maszynach

1.* Olimp Super Whey Gainer 4000 - 3800gr + 1400gr GRATIS!!! - cena 116zł 2.** OLIMP Gain Bolic 6000 4000g + + 2x OLIMP Gain Bolic 6000 1000g GRATIS cena 99zł. 3.*** Carne Labs Whey Protein CFM cena 120 zł

Bez przesady - tętno ma być "w granicach" a nie konkretnie "120". Sadło się i tak wypali.

witam mam problem z instalacja. Sciaganalem zainstalowalem ale nie mam pojecia jak zrobic z tym crackiem tzn nie wiem jak sie obsluzyc tym alkoholem 120%.. moglibyscie jakos temu zaradzic ?:D

Tylko chodzi o to ze ja tak staz juz mam:) a co do wynikow to przy wadze 86 kg jestem w stanie wycisnac 120 kg wiec jest to prawie 140%. A co do diety to nawet dieta nie bardzo daje mi juz jakikolwiek przyrost masy ciala. A odzywki ktore bralem wczesniej ktire dawaly naprawde duze przysrosty juz nie dzialaja na mnie, chociaz moj organizm co [...]

Kompletny zestaw za tą kasę? No, dobra spróbujemy. Mono Vitala Classic 500g - 37zł Dextro Juice Olimpa - 26 zł Tauryna Mega Caps Vitala 120 caps -20 zł /// do każdej porcji dextro juice'a dodawaj 1 MC Daily Formula Uniwersala - 35zł Omega3 600 kaps 500mg 30% - 30 zł( u mnie w aptece po tyle stoi) Cena zestawu: 148 zł.

Witam, pytam w imieniu przyjaciela, bo nie wiem do końca jak mu doradzić. 1 cykl - monohydrat z olimpu 300g 2 cykl - kre-alkalyn z fa 120 kaps ostatni raz brał krete w czerwcu. I tu pytanie co mu zaproponować. Waga 80 kg. Mogę mu załatwić no-cre-x3... Tylko czy nie będzie za duża petarda? Może najpierw niech 6 tygodni KA, a po 4-6 tygodniach od KA [...]

[...] nasiona-20gr Jaja kurze - 60g BTW 28/13/80 , 559 Kcal "Obiad" Chleb mieszany z soją - 180 gr Margaryna "Śniadaniowa" - 20 gr Wieprzowina, łopatka - 120 gr BTW 28/38/80, 778 Kcal Posiłek przed treningiem Makaron dwujajeczny - 150 gr Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 80 gr Słonecznik, nasiona - 20 gr BTW 39/14/116 , 751 [...]

Sianko jest No-cre-x3 porównywalny do XP, HP przecież mam rację? Jak byście rozpisali cykl 2 puchy (po 1200g) no-cre-x3 ? Razem 120 porcji po 20g. 2 razy dziennie przed i po treningu? a w NT jak? Pozdrawiam Zmieniony przez - Waldrak w dniu 2006-12-22 15:59:09

[...] chce spróbowąc czegoś innego , mianowicie high carb z obcięciem tłuszczy i utrzymaniem dosyć wysokiej podaży białka. jadłospis... 1) jajka całe 240 gr (4 sztuki) owsiane 120 gr 2) ryż parboiled 50 gr twaróg 150 gr olej lniany 5 gr 3) ryż parboiled 50 gr twaróg 150 gr oliwa z oliwek 5 gr 4) przed treningiem ryż parboiled 100 gr kura 150 gr [...]

widzę podobna tematyka jaka mnie interesuje. potrzebuje doradzic znajomemu. jego cykle na krecie. kase ma. waga 80kg. 1 cykl - monohydrat z olimpu 300g 2 cykl - kre-alkalyn z fa 120 kaps i tu pytanie może zalatwic w miare tanio no-cre-x3. walic to czy cos slabszego? jak tak to co i jak to rozpisac z dawkowaniem?

[...] 166 ZŁ CENA ZESTAWU 139 ZŁ 3. Zestaw Masa pośredni Vitalmax Gainer 2 2,25kg Vitalmax Whey Protein 82% 1,5kg Vitalmax Creatine mikro 300g Vitalmax HMB Mega Capsules 120 kaps. CENA POJEDYNCZYCH PRODUKTÓW 256 ZŁ CENA ZESTAWU 209 ZŁ 4. Zestaw ANABOLIC Vitalmax Gainer 2 2,25kg Vitalmax Creatine Mikro 500g Vitalmax L-Arginina 120 kaps [...]

[...] 166 ZŁ CENA ZESTAWU 139 ZŁ 3. Zestaw Masa pośredni Vitalmax Gainer 2 2,25kg Vitalmax Whey Protein 82% 1,5kg Vitalmax Creatine mikro 300g Vitalmax HMB Mega Capsules 120 kaps. CENA POJEDYNCZYCH PRODUKTÓW 256 ZŁ CENA ZESTAWU 209 ZŁ 4. Zestaw ANABOLIC Vitalmax Gainer 2 2,25kg Vitalmax Creatine Mikro 500g Vitalmax L-Arginina 120 kaps [...]

2.6.12 wielkie dzieki za pomoc!!! Bunt jeżeli już zainstalowałeś alkohola 120% kliknij prawym przyciskiem myszki na stacje dysków(dysk F czy jaki tam masz) nacisnij zamontuj i wybierz plik który jest podany na początku ;)

1. Biogenix Cell Pump Orange 665gr x3 + 665gr GRATIS!!! cena 280 zł 2. OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps >>> 2 szt + 1 szt GRATIS cena 26 zł 3. Carne Labs Whey Protein CFM cena 120 zł

[...] jak sie mają areoby po treningu siłowym, Robie trening siłowy zazwychaj 3-4 razy w tygodniu ok 60min i zaraz po nich robie areoby - Bieżnia , rower - tętno w przedziale 100-120. taik puls jest Ok ? robie areoby ok 20-30min. Może to być trochę mało- ile powinny trwać areoby i czy beż żadnych aminokwasów po treningu siłowym nie wypale mięśni, co [...]

http://www.sfd.pl/przed_cyklem%2C-t270699.html tu link do starszych, miałem juz wtedy robic cykl cell + mono, jednak byłem chory dłuzszy czas no i daje fotki po cyklu mono i w połowie cyklu cela cel to siła ale wygląd tez mi sie poprawia... wyciskanie z 95 na 110 przysiad z 95 na 120 martwy ciag ze 140 nA 170 będzie 6 zdjęc

[...] że jest i to wiele:P co więcej że na początek sam jej coś kupie. Po bardzo fartowne cenie kupiłem Olimp Term Line II ( tu proszę o opinie, tych któzy to brali ) za 120 kaps zapłaciłem 30 zł ( hehe trafiłem na dobrą aukcję na allegro a że brałem duuużo odżywek dla kilku znajomych to, to dostałem w dużym gratisie ) w każdym razie jak by [...]

[...] podstawowy 6 x 100 z przesunięciem 9 x 95 ( psychika? - komentarz ) 5 – ki podstawowy 1 x 120 z przesunięciem 4 x 125 Komentarz: Przedświąteczne obowiązki spowodowały niestety odstępstwa od dokładnego trzymania się planu w cyklu [...]