120

[...] konkurencyjny Tight jest na 15 miejscu. O Tight jest dużo na tym forum, chybe więcej ludzi to brało i jest lepsza dystrybucja ( dostępność ). Ceny bardzo zbliżone ( ok 120 zeta ) . Teraz kończe Thermala, efekty ok, na dekiel nie dostałem bo brałem z rozwagą. Ponadto diete miałem dopracowaną ( redukcyjną ). Cały czas ćwicze ( 4 x w tygodniu [...]

janusz1990 Fajny sklep sportowy jest koło kościoła Św. Michała są korki Jomy za 120 coś koło tego są naprawde super! To by był mądry zakup.

ja bym niewziął zadnej . z tych lepsze są samoroby . alebo jak masz sos to lepsza widzisz jakie obciciążenie maksymalne masz np wazysz . 110 to maks obciążenia 100 możesz zarzucisz a jak wrzucisz 120 to ławka ci się zacznie giac

bardzo fajnie jak na 10 miesiecy podoba mi sie i jeszcze te 120 na klatke ja wyciskam 85 po 8 miechach ( chociaz sie nie przykladalem za bardzo .ale kogo to obchodzi )

[...] wafle ryżowe) - Kubuś, pysio, - dużo warzyw Kolacja: 21:30 - witaminy - tuńczyk lub inna jakaś rybka - warzywa - Omega 3 (2 kap.) - Jajka 1-2 szt. - Gainer 50 g Bakalie (miedzy posiłkami ) Odżywki: Omega 3 OLIMP 120 kap. Kreatyna OLIMP megaCaps 300 kap. Tauryna OLIMP megaCaps 150 kap. Whey Gainer 3,5 KG Z GÓRY WIELKIE DZIĘKI !!!!!

[...] razowy Masło "MLEMIX ZAMBOROWSKI" / daj oliwe W sumie-442 Kcal-403 B-17g T-6g W-73g 2.Sniadanie a tu co tylko jaja Jaja kurze całe Jaja kurze całe W sumie-120 Kcal-181 B-15g T-13g W-1,2g 3.Posilek Płatki Nestle Chocapic / jaja se robisz Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu W sumie-450 Kcal-356 B-18g T-4,4g W-60g mało posiłków [...]

Jeden gość tu na forum waży 65 kg, a wyciska 120(podobno to prawda). Przy wzroście 173 cm przy swojej wadze wygląda naprawdę imponująco. Tak sie zastanawiam, czy przy tak ogromnej sile potrzebna jest duża ilość kilogramów masy.

[...] nachwytem ? ) NACHWYT - NIE MŁOTKOWY - unoszenie tulowia z opadu - wole martwy ciąg - na nim robic rowniez progresje ? ile seri ile sek przerwy TYLE SAMO SERII PRZERWY 120 SEKUND - biceps - uginanie ramion ze sztanga stojac - OK - uginanie ramion sztangielkami chwyt młotkowy - moze być na takiej specjalnej sztandze ze łapie młotkowym ? - [...]

[...] z aparatu w telefonie :)). Do dyspozycji mamy niskie pomieszczenie w starej kamienicy :) ostatnio zrobilismy wyciag (z lawek pozyczonych z boiska szkolnego :DD )ciezaru jest 120 kg i bedzie wiecej 2 lawki regulowane modlitewnik sztanga prosta sztanga lamana hantelki wyciag gorny wyciag dolny .. :)nic dodac nic ujac tylko checi miec i cwiczyc:))

[...] na czczo) (zależnie od efektów) -postaw głównie na ćwiczenia izolowane, superserie i ew.serie łączone -zmniejsz przerwy między seriami do 60-90 sekund w izolowanych i 90-120 sekund w podstawowych ćwiczeniach -liczba powtórzeń w izolowanych 12-15, w podstawowych 10-12 -każdą grupę trenuj co ok.5 dni. ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: [...]

THERMO SPEED® 120 kaps (650 mg) 62,10 wg sklep.sfd.pl Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-04 11:44:17

rachunki za wczoraj 1290kcal btw 120/70/45 orzechy won. szampan o polnocy byl na urodziny mojego faceta (mysle, ze potem szybko to spalilam ))) do wieczora jest dobrze a nawet swietnie...

[...] III posilek : -kasza / ryz/ makaron -pierś / ryba /t warog warzywa IV posilke - obiad Daj jakieś węgle z białkiem -bialy ser chudy 100g / lub tunczyk w sosie wlasnym 120 g Teraz jeszce jako tako to wygląda , ogólnie dieta uboga , poczytaj jeszcze troche postów podwieszonych lub popatrz na inne przykladowe diety.A co do g to nikt ci nie [...]

bez sterydow nie ma kulturystyki i nie osiagniesz jadac na czysto nawet bicepsu o rozmiaze kolo 45 cwiczac 10 lat a w klacie co najwyzej bys mial ze 120 . No konkretnie wygladasz :] chcial bym miec takiego zioma albo brata :P

[...] za to zaoferowal mi specyfik o nazwie Cutting Edge nie posiadajacy tego typu skutkow ubocznyh i na dodatek bardzo popularny wsrod sportowcow. Dodam iz promocyjna cena za 120 tab. wynosi 125 zl.Nie jest to suma, ktora mie odstrasza, niemniej jednak kupujac cos zawsze biore pod uwage skutecznosc i wplyw na zdrowie.Chcialbym rowniez uniknac [...]

1. unoszenie sztangielek bokiem w górę 2 x 12 stałym cięz 90 sekund przerwy 2. wyciskanie sztangielek w siadzie 12,10,8,8 progresja 1<2<3=4 przerwy 120 s 3. unoszenie sztangielek bokiem w górę 3 x 10 stałym przerwy 120s 4. unoszenie sztangielek bokiem w górę w opadzie 3 x 10 stałym przerwy 120s

[...] za to zaoferowal mi specyfik o nazwie Cutting Edge nie posiadajacy tego typu skutkow ubocznyh i na dodatek bardzo popularny wsrod sportowcow. Dodam iz promocyjna cena za 120 tab. wynosi 125 zl moja opinia 1. zalegal mu na polce, lub mial super marze 2. skoro taki popularny wsrod sportowcow to dlaczego nikt o nim nie slyszal ?? 3. cena [...]

15 lat i 120 targasz na klate8 ....dobrze w ryj

"bez sterydow nie ma kulturystyki i nie osiagniesz jadac na czysto nawet bicepsu o rozmiaze kolo 45 cwiczac 10 lat a w klacie co najwyzej bys mial ze 120"-->MHM Z pierwszym sie zgodze. Ale 45 w łapie to przy dobrym wietrze masz po 5 latach,chyba że zaczynasz jako konkret szkapa Diboid ciupaj tu tak dalej userom to ci sie w******lą na [...]

ja w 2 gimnazjum mialem pare razy przysiady ze sztanga, ale tam to glownie na ocene robilismy wiec po jednym powtorzeniu, ale bralem wtedy ponad 120% swojej wagi i nic mi teraz nie jest. to bylo jak mialem 14 lat, a bralem niebagatelne 80 kg