120

[...] bilansu! -oliwa z oliwek 20 ml -chleb żytni razowy- kromka ___________________________________- nie wiem ile wyjdzie zapotrzebowanie moje wynosi: 36000 kcal tłuszcz: około 120 g ww:370 g białko:110 g i jaką odżywke mogę wziąść pytam bo się na tym nie znam poprostu. a do działu dla zupełnie zielonch zaglądają tylkoo zieloni a nie zaawansowani [...]

hehe nie no omy nie chce. jak najlepiej rozpisac 120 mety na 5 tyg? Zmieniony przez - massiron w dniu 2006-10-27 23:06:42

Siemka wziolem narazie 120 tab cetabonu + 3 strzaly deki po 150mg chcialbym przerwac cykl bralem przez 3 tyg 0.5 tab nolvy do tego. mam clomid czy jest sens go brac przy tak krotkim czasie? prosze o rade. dzieki z gory.

[...] płaskiej-92.5x5,95x5,100x5,105x5,112,5x5,117,5x1-ostatnia seria poza planem tak chciałem sie sprawdzic i jestem zaskoczony efektami Dociskanie nie pamietam cieżarów ale ze 120 było unoszenie sztangielki w opadzie zamienilem na wyciag Wznosy ze sztangą-coś dziś słabo katury wchodziły Wznosy tułowia z opadu-zrobiłem 3 serie lajtowe a czułem [...]

dzis ostatni trening jutro wolne i piatek zalicznie mysle ze dam rade aha jesli ktos mysli ze te wyniki biegowe w moim wykonaniu sa slabe to niech wezmie pod uwage ze waze 87 kg i cwicze na silce na ktorej jakies wyniki tez osiagnolem... wczoraj trening klata na plaskiej : 104 kg x 8 112 kg x 6 120 kg x 4

Trenuje siatkówkę wiec chciałbym przyprać na masie i sile nie tracąc szybkości. Jestem pod koniec cyklu kreatynowego TCM pro z activity i glutaminy z treca. Cykl był zadawalający jednak chciałbym jeszcze go spotęgować. czy opłacalne jest kupić nitrobolon 120 kapsów i połączyć go z 500g białka serwatkowego ??Czy moze coś innego??

W 3 linku podał przykładowe koszty wysyłki: 30 kg 21 zł 120 kg 84 zł 40 kg 28 zł 130 kg 91 zł 50 kg 35 zł 140 kg 98 zł 60 kg 42 zł 150 kg 105 zł 70 kg 49 zł 160 kg 112 zł 80 kg 56 zł 170 kg 119 zł 90 kg 63 zł 180 kg 126 zł 100 kg 70 zł 190 kg 133 zł 110 kg 77 zł 200 kg 140 zł POZDRO

trenuje zeby sobie udowodnic ze moge ze moge wycisnąc 120 na klate, pozatym budzic respekt trzeba nie? ps Zzdzisiu tez jestem fanem SLY'a

Dzieki za porady,opinie i wnioski wynikające z doswiadczenia.Dobrze was rozumiem.Gdy mówimy o wytrzymałości ogólnej,czyli gdy np jade na rowerze 3 godziny z tętnem 120-170 wtedy jestem w granicy tlenowej(nie mam zakwasów nigdy,przy takich treningach)Rozumiem,że chcąc poprawić przystosowanie organizmu do długich wysiłków na wysiłu tlenowym to musze [...]

a jaki masz aktualnie wyskok? od tego zalezy co ci zaaplikowac no i bedzie wiadomo ze jak masz 40 cm wyskoku to do 50 dojedziesz napewno. a jesli masz 110 to do 120 bedzie ciezko.

Dziś byłem na badaniach i wszystko ok ^^ Ciśnienie 120/80 :D Czyli za***iste... Jak skończe cykl napisze o wynikach ^^.

witam zastanawiam sie nad kreatyna AMINOSTAR Kre-Alkalyn 120 kap 1500g lub OLIMP Kreatyna Mega Caps 300tab 1250g I nie wiem która wybrac. mam do wydania 80 zł prosze o pomoc

http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=929 tutaj masz 2 opakowania AMINOSTAR Kre-Alkalyn 120 kap za 85 zł ja sam będę kupował niedługo ale OLIMP Kre-Alkalyn Mega Caps 120 kaps./1250 mg też koło 80 zł.. pzdr

[...] NA MASZYNIE SMITHA (STOJAC OKRAKIEM NAD SZTANGA) 60*5 ANGOLE JUZ TU SIE OBCINALI 70*5 80*5 90*5 100*5 110*5 TU 140KG MURZYNISKO CWICZACE OBOK ZACZELO SIE LAPAC ZA GLOWE.. 120*3 130*2 TU JUZ W OGOLE NIE WIEDZIELI CO SIE DZIEJE, LESZCZE... 140*2 (tu juz uzylem paskow na nadgarstki, ALE JAK BYM SIE UPARL TO BEZ NICH BY 1 POSZEDL..) 150*2 [...]

[...] jest wiele różnych opini na ten temat)? 2. Jeśli kupię 300 kaps i będę dawkował 3 x po 5 kaps, to wystarczy mi na 3 tygodnie. Czy to wystarczająco długi cykl? 3. Posiadam jeszcze troche (około 120 kaps) L-glutaminy (ACTIVITA). Czy połączenie tej odżywki z TCM jest sensowne? 4. Jak dawkować jeśli będę brał obydwie te odżywki? Za sensowne odp. sog.

Lukav Spoko. Opuszcania na ciężarze 120% jedno takie powt. serii od 3 do 5, przerwy pomiędzy seriami 4-6 min. Pozdrawiam

UWAGA znalazlem jeszce kod z Tauryny 150 caps(7pkt) tak wiec teraz mam do sprzedania 97 pkt. Cena pozostaje bez zmian(45 zł) Ps.Kre-alkalyn 1500 120 kaps 96 pkt Zmieniony przez - boleusz w dniu 2006-10-28 14:31:28

Mam do sprzedania: Knockout 500g fabrycznie zamkniete, nowiutenkie Kre-Alkalyn 120 Mega Caps w blistrach - fabrycznie zamkniete, nieruszone Thermo Speed Extreme 90 Mega Caps pudelko (tj. nie w blistrach ) - otwarte ale ani 1 kapsulki nie brakuje :), dla podejrzliwych moge zrobic foto z wylozonymi wszystkimi kapsulkami. Otworzylem, ale cykl zanim [...]

[...] ale chodzi o to aby trening dopasowany był do sprzętu jakiego posiadam. Mam 176 cm wzrostu i nadal rosnę , ważę 76 kg. Sprzęt jakim dysponuję to atlas, gryf lekko łamany 120 cm , modlitewnik, hantle. Ćwiczyć chcę w poniedziałek, środę i piątek. Proszę o napisanie to w prostym języku :) co po koleii ćwiczyć, liczbę serii i powtórzeń. Będe [...]

wątpie czy na sucho wynik 100 na plusie jest możliwy 200 przy wadze 120-130 przecietnie obdazony genetycznie koksiarz powinien zrobic