Witam, podstawowe info. To 25 lat 88 kg 173 cm 45 cm reka, 120 iles klata i 85 pas. Odbyte 2 cykle. Poprzedniej zimy enan + bold a wiosna prop + oxa. Wyniki silowe 200 klata i to priorytet, martwy 220 przysiad 180 ale nie skupiam sie na tym. Przygotowuje sie typowo pod zawody silowe na klacie. I jaki teraz cykl aby sila jeszcze cos ruszyla ale [...]
Jak w temacie czy to jest dobre polaczenie? Cel Rdukcja bez utraty sily(moze nawet jej zwiekszenie ) mam dwie male puszki cp i 120 kapsow TP i do tego bcaa , omega-3 i witaminki Czy polaczenie nie koliduje ? zamierzam tak 5g rano naczczo 1 kaps miedzy posilkami 5g przed treningiem i czy gdy bede juz na 2 tabsach to jak wezme tp 30 min przed [...]
WIEC TAK; 5.00- 300ML MLEKA 100 GR PATKOW OWSIANYCH 100 GR CHUDEGO SERA 8.00- 120 GR TUNCZYKA 100 GR CHLEBA RAZOWEGO 30 GR SONECZNIKA 11.00-100 GR RYZU BIALEGO 150 GR PIERSI Z KURCZAKA OLIWKA Z OLIWEK 14.00-100 GR RYZU BIALEGO 150 GR PIERSI Z KURCZAKA 17.00-100 GR GAINER MUTANT 18.00-TRENING 19.30- DARK [...]
Witam wszystkich. na początku dam dane techniczne. waga:62kg wzrost:172cm wiek:17lat wyciskanie na plaskiej:100kg martwy ciag: myślę ze 120 ( ale wolalbym plan bez mc poniewaz jestem mlody jeszcze i zostane jak krasnal.) a wiec przejdźmy do tematu. Szukam dobrej odpowiedzi na plan na sile mega dobry totychcasz mialem ze przeskakuje Np na plaskiej [...]
[...] leków podam na pw w razie wątpliwości) -Suplementy: zamierzam zacząć suplementację MH kreatyny Witam, od urodzenia jestem niskociśnieniowcem moje typowe ciśnienie to 120/60, 65 Czy stosowanie monohydrantu kreatyny jest dla mnie nieszkodliwe i pewne (czy nie wystąpią problemy zdrowotne)? Bardzo proszę o wypowiedzi ekspertów w temacie, [...]
Jak w temacie Mam do sprzedania BCAA firmy Multipower, 120 tab./1500mg . Nowe, nie otwierane ! Tu jest opis produktu dla zainteresowanych http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/336?osCsid=bf011d81a0a938 (jezeli link jest niezgodny z regulaminem to prosze o jego usuniecie a nie od razu bana Czekam na propozycje
Witam, mam 13/14 lat (56 kg, 164 cm wzrostu), mam zamiar zakupić sprzęt do ćwiczeń do domu. - Ławka do ćwiczeń - Sztanga 120 cm - 60 kg obciązenie Czy jeśli będę wyciskał leżąc (ręce)/cwiczenie na nogi (na ławce z obciązeniami) będzie to hamowało mój wzrost. Czytałem wiele tematów o hamowaniu wzrostu, lecz nigdzie nie znalazłem odpowiedzi, która [...]
[...] SFD http://sklep.sfd.pl np.: Amino 2300 100 tab. i 180 tab. o ok. 12 zl Amino 2121 Bio-X 3240 g o ok. 70zl Antioxidant Complex Bio-X HMB o ok. 15 zl BCAA o ok. 10 zl L-Gluta 120 g i 500 g o ok. 10 zl i 50 zl. W ofercie pojawily sie nowe aminokwasy MLO 5300 350 tab. w cenie 100,60 zł Zapraszam na zakupy i goraco pozdrawiam. GÓRAL - SKLEP SFD
[...] rozplanowałem sobie dietę, i trzymałem się jej, teraz chcę troszkę od tego odpocząć, dać sobie dwa miesiące luzu, będę jeść 3 główne posiłki dziennie, jako że zamierzam przez ten czas ćwiczyć - chciałbym sobie kupić białko. Poradzcie mi jakieś białko, w miarę tanie i dobre, chodzi mi głównie o duże opakowania, mam do wydania 100-120 złotych.
wlasnie zakupilem sobie cm3 treca 360 kap i aakg treca 120 kap i mam jeszcze zamiar kupic sobie magnum 8000 do uzupelnienia diety i o to pytanie jak to dawkowac? czy to jest dobre dawkowanie? DT Cm3 4 kap rano na czczo 4 kap przed treningiem 4 kam po treningu AAKG 4 kap przed treningiem DNT CM3 4 kap na czczo 4 kap w porze treningu albo jakos [...]
A wienc. Mam : WEIDER Tribulus Terrestris 120 kap. MULTIPOWER Professional Creatine Capsules 100 kap (monohydrat kreatyny) MEGABOL 737 białeczko 3kg DIBENCOZIDE 100 kap. Mam do was następujące pytanie, JAK rozpisać dawkowanie zeby masa poszła jak najlepiej i jak najszybiej. Wstępne plany co do dawkowania juz mam ale chce się poradzić jeszcze oceny [...]
Witam jestem w trakcie cyklu 6 dzień wszystko ok tylko lekko podwyższone ciśnienie tzn ( rozkurczowe ) samopoczucie jest ok . To moje pomiary z 2 ostatnich dni : 120/80 puls 88 130/88 puls 84 125/89 puls 90 130/96 puls 85 Dawka to 15ed metanabol od balkana . Pomiary dokonane ciśnieniomierzem naramiennym Omron nie tanim g***nem [...]
[...] dietę do IF. Co do godzin to chciałbym zacząć od 8 godz okna jedzenia od 12 do 20 a później zmniejszyć do 7 lub 6 :) Ogólne moje zapotrzebowanie po przeliczeniu wynosi: 3 120 kcal 384g węgle 234g białka 69g tłuszczu Proszę o ocenę tego co udało mi się ułożyć ;) Byłbym bardzo wdzięczny, pozdrawiam serdecznie [...]
[...] osobiście ze Stanów, stąd tak atrakcyjna cena. Znakomicie trzymają się dłoni i amortyzują uderzenia. Jak dla mnie mają jednak poważną wadę. Są za ciężkie, preferuję lżejsze modele. kolor - niebieski waga - 16 uncji cena - 120 zł Warunki sprzedaży do negociacji, masz pytania - pisz - [email protected] www.allegro.pl/show_item.php?item=35263960
[...] 300 500 3tbl.ed. 8 200 500 3tbl.ed. 9 200 250 4tbl.ed. 10 200 250 4tbl.ed. 11-13 50mg stanozololu c2d jest prawidłowo ułożony (12 strz. deki 200mg,16 strz. omnadrenu,120 tbl. metanabolu i 10ml stanozololu 500mg) i jaki powinien być odblok (20 czy 30 tbl. - proszę o rozpiskę. jest to mój drugi cykl
Witam, jak w temacie sprzedam 3 kartony po 120 kaps. Cell Pumpa + 1 blister 30 kaps. Łącznie 390 kaps. Wszystko oryginalnie zapakowane i przechowywane w dobrych warunkach. Wszystkie opakowania najlepiej spożyć przed: 15.06.2012r stąd niska cena. Całość 50zł + około 12zł wysyłka w zależności czy wpłata czy pobranie. W Bydgoszczy możliwy odbiór [...]
Witam. Mam pare odrzywek a mianowicie : createston 1,2 kg + 30 tabs 1 kg bialka Anabolic Protein 91 % bialka Xpanda 925 g Kretyne kolo 700 gram Amino Star i kolo 120 pkt olimpla wlasnie nie wiem na co je wymienic : Gainbolic , Knockout Prosze o pomoc i jak ktos moze to rozpisze jak to dawkowac , trening przynajmniej 4 razy w tyg niekiedy 5 :) [...]
Witam... mam 18 lat, 182 cm wzrostu, waze 77kg. mój staż treningowy to 2 lata. cm w bicepsie: 37 wycisk na klatkę: 120 Jakieś 6 tygodni temu skończyłem cykl mono. Był to mój pierwszy kontakt z jaką kolwiek odżywka. wcześniej nic kompletnie - nawet białka. Parę dni temu zacząłem drugi cykl mono.. Czy możecie mi doradzić : co mogę dołożyć do mono [...]
witam, zamierzam zrobić taki cykl. Kre Alkalyn Treca 120 caps( starcza na miesiać) + nitrobolon 2 350g, zmniejszona dawka ze względu na wiek (16)starcza również na miesiąć. I te dwa specyfiki spożywać bez przerwy przez 6 miesięcy. Wiem że to kosztowne, ale wydaje mi się że się opłaca, a jeśli się nie opłaca, to powiedzcie co dodać, co ująć. [...]
[...] prawie codziennie coś robię. Ostatnio zacząłem liczyć kalorie, węglowodany tłuszcze i białka spożywane każdego dnia. Spożywałem przez 3 tygodnie codziennie około 3500 kcal 120-160g białka 100-150 g tłuszczu oraz 500-600 g węgli. Niestety efektów brak. Na wadze dalej 60 kg. Czy jakieś białko lub gainer pomoże? Jeśli jak to jaki produkt i jak go [...]
