120

no nic 100 kg mnie pokonało a negatywy ze 120 są śmieszne w***** , ***ac jutro 200 w ciągu atakuje a w piątek 75-80 na barki - 142 w siadzie <yes> joł

[...] 10 powtorzeń (nie chodzi o pomiar ze stoperem ale trudno werbalnie określić czas jaki mi potrzeba żeby złąpać oddech - wiec tak: miedzy 1 a 2 100sek; 2 a 3 150sek; 3 a 4 120 - jeśli moja wytrzymałość wzrośnie skróce przerwy! na mniejsze partie przerwy robie krótsze. Mam nadziej, że dobrze pojmuję istotę tego sportu jeśli w czymś sie pomyliłem [...]

naturell 120 kaps po 500mg ok 16 ziko. i odrazu pytanko mozna spokojnie brac tez przed snem czy lepiej z rana brac??

[...] nikt nie kierowal i wyrazil swoja opinie) OLIMP Amino Anabolic 5500 Mega Caps 360 kaps. OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. (330g BCAA) OLIMP Tribusteron 90 (tribulus terrestris) 120 kaps. BIOGENIX Cell Pump 665 g (70 porcji) Kreatyna monohydrat 500g Tauryna w proszku 500g Białko WPC-80 Ostrowia 3 kg Maxivit naturell MALTODEKSTRYNA 3kg Pozdrawiam i [...]

[...] 2 Ser podpuszczkowy 60g, migdały lub orzechy laskowe 30g, czerwona papryka, brokuły lub kalafior Posiłek 3 Gotowane mięso - pierś kurczaka/polendwica wołowa/świeża ryba 120g, oliwa z oliwek 15 g, fasolka szparagowa Posiłek 4 Ser biały chudy 120 g, avocado, czosnek lub cebula, otręby pszenne Woda, zielona herbata, witaminy i omega-3. Nie [...]

KA - 120 kaps /60 porcji/ 2 porcje dziennie = 30 dni następnie storm - 80 porcji 2 porcje dziennie = 40 dni

[...] suplach z USA, tyle że w słoiczku. Ja wybiorę kretkę, ale jakbym miał ocenić kogoś kto wyda z 20 zł na polskie saponiny, z pewnego źródła albo kogoś co woli wywalić 120 na to samo z popularną marką i od niepewnego kolesia, to dla mnie ten drugi wierzy w cuda... i co za tym- rzadko mówi konkretnie, na temat. Zmieniony przez - boni w dniu [...]

tak ja robie wolny ciężar głęboki przysiad , dupa nizej niż kolana zaczynam swerie od 100 kończe na 120 nie psozedłem na siłke właśnie wróciłem ze sklepu hmmm w sumei zawsze chodziłem wt czw sob , więc bez kombinowania jutro to samo martwy 200 musi polecieć ja mam dobre oceny a no i w sumie kupiłem sobie płaszcz do garnituru ala matrix nowy [...]

[...] szerzej sztange a jak silniejsze sa tricepsy to wtedy węzszym chwytem. w wyciskaniu nie wchodzi w gre łapanie sztangi rekowa na szerokości barkówbo wtedy za duzo nie pójdzie:) nogi blisko ławeczki kąty proste w kolankach i w razie byo by ciezko to bioderka do góry jak wyciskamy i musi iśc :) rekord u mnie to 120 kg przy 85 kg wagi pozdro :)

1-12 prop 100mg e2d 1-10 deca 200mg e7d 1-8 wino 20mg ed czy 1-8 prop 100mg e2d 1-7 wino 20mg ed 1-6 superka 50mg e2d w jednym i drugim przypadku dodatkowo clenbuterol 80-120 mcg 2 dni on, 2 dni off Podstawowe informacje o mnie: wiek 19 lat, wzrost 173 cm, waga 85kg. Dieta dobrze opanowana, uzupełniana izolatem białka serwatkowego i [...]

[...] zastosowanie tej teorii. Pytania i zagadnienia: 1. Ile glukozy bezwględnie potrzebuje mózg ? - w niektórych naukowych opracowaniach widziałem dane że są to ilości nawet 100-120 g na dobę, z kolei kwaśniewski mówi o znacznie mniejszych potrzebach (a na DO ma nie być ketozy) 2. Czy jest jakaś różnica w pracy ukladu nerwowego/procesach myślowych [...]

http://wiadomosci.onet.pl/1270323,16,1,0,120,686,item.html

[...] 130 zł. 04).Stojaki do sztangi regulowane = 140 zł. 05).Zestaw 14 sztangielek : 2 x 40 KG = 280 zł. 2 x 36 KG = 230 zł. 2 x 30 KG = 200 zł. 2 x 22 KG = 150 zł. 2 x 16 KG = 120 zł. 2 x 14 KG = 90 zł. 2 x 10 KG.= 60 zł. 06).Gryf olimpijski = 250 zł. 07).Gryf prosty oryginalny - ok. 200 cm długości i 12 kg wagi = 100 zł. 10).Wyciąg na [...]

[...] w większości przypadków też jest ok. ale jak u Ciebie zauważyłem takie ilości oleju słonecznikowego to lepiej będzie tak Białka możesz dać trochę mniej odejmując np: z tych 120 g mięsa i sera na 100 g. Rozumiem, że wielonienasycone to ilość wyliczona bez suplementacji omega-3? nasyconych coś mało wyszło w porównaniu do tego jak ja sobie [...]

1. Ile glukozy bezwględnie potrzebuje mózg ? - w niektórych naukowych opracowaniach widziałem dane że są to ilości nawet 100-120 g na dobę, z kolei kwaśniewski mówi o znacznie mniejszych potrzebach (a na DO ma nie być ketozy) - NIe ma SCISLE okreslonej LICZBY - Mozesz jechac tak jak ja jechalem przez 6 miesiecy, na 30 WW dziennie i swietnie sie [...]

1. Przy normalnym odżywianiu mózg potrzebuje około 120 g glukozy, w pierwszych dniach ketozy może 1/3 pobierać z acetooctanu, po kilku tygodnich 2/3. Resztę po adaptacji, czyli około 40 g dostarcza z białek/węglowodanów ktore spożywasz, w acylowych resztach triacylogliceroli też są magazyny glukozy, rozkłada białka mięśniowe, mleczan itd. by [...]

wrzuc namiar ze Radek S wazy ponad 120 kilo czystego mięsa wiec na niego 7,5 gram czystego ...

Na graciemag.com znalazlem artykul w ktorym najlepsi w BJJ,SW i MMA sprzedaja swoja recepte na sukces, nie mam czasu zeby przetlumaczyc,wklejam link,na weekendzie postaram sie stranslatowac. Ciekawostka,Shogun cisnie 120 na klate. http://www.graciemag.com/?c=149&a=3529 Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2006-03-02 14:04:47

120 pewnie w seriach, bo jak na takiego chłopa to licho. U nas niespełna 70-kg zmutowani 15-latkowie w Naszych Zdjęciach cisną więcej. W sumie fajny artykulik. Może przez weekend przetłumaczę, choć zobaczymy, bo w sobotę jadę na K-1 do Wrocławia...

120 i po co wiecej ? ale 130 o ile dobrze widzialem w przysiadzie to nieduzo