120

[...] (399.6) + ( 1043. 75) - ( 118.08) - 161 = 1164. 27 Trening areobowy 5 - 10 kcal na minutę w zależności od intensywności Nie wiem czy określenie „8” będzie ok przy tętnie 120-140 EPOC - też nie wiem jak oszacować przybiorę mniejszą wartość 5kcal 7x 60 x 8 = 3360 + EPOC (7 x ( 5 x 3360))= ( 3360 + 1176) : 7 = 648 1164.27 + 648 = 1812.27 Nie [...]

ja tam robie to 70 kg , i nie podniecaj sie tak ,bo to zadna rewelacja,widziałem jak koles robił 120 kg (!!) na francuskie ,ale w to pewnie nikt mi nie uwierzy hehe

[...] 3x w tyodniu 9.CEL CYKLU: dobra masa + duzo siły 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11.POZIOM BF% niski 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka klata :120 x 6 martwy ciag : 160 x 6

co do letro, na necie znalazłem instrukcje rozcieńczania inhibitorów, swoje rozcieńczyłem w wódce, 2 tabsy w 100ml czyli wychodzi 1/50. Na dzień dzisiejszy biorę 0,2 ml co 2 dzień i mi spadło z 90 do 40 plus minus więc bardzo ostrożnie, jak brałem kiedyś awaryjnie 1/6 tabletki to mi zbiło ze 120 do 0.

[...] lepiej.Glutamina w zupełnosci wystarczy i HMb moim zdaniem jest zbyt drogie.Surowiec szwajcarskiej Lonzy po prostu ma taka cene...Najlepsze HMb w tej chwili jest z Ultimate 120 kapsów po 500mg za 89 zeta.Na miesiąc trzeba efektywnie(wzrost masy) ze 3 paczki...policz. Pozdrawiam. MIĘTKI To co [...]

Co do ceny HMB to jest lepsza firma niż Ultimate!!! ULTIMATE - 89zł - 120 kaspli - 500mg HMB TREC - 99zł - 200 kaspli - 515mg HMB Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Ile jesz takich porcji dziennie? Ja jem 5 (ok. 130 g.), do tego ryż, oliwa i jestem nażarty. Poza tym jeśli dużo ważysz (np. 120 kg.:)), to musisz jeść dużo więcej.

[...] pomógł wyciag 003 ma wytrzymalóść wg marbo oczywiście 200kg tyle samo co duzo masywniejszy 005 i lepiej wygladjacy takze chodzi o to czy ten 003 tak naprawde nie ma np. 120 kg wytrzymałości czy nie telepie sie nie drży podczas ćwiczen zebym nie bal sie ze cos pierdzielnie. Po drugia marbo podaje w oo3 tak samo przełożenie 2:1 tak samo jak w [...]

200 to zaduzo dla ciebie!na pierwszy cykl starczy 100-120

np na allegro kupujesz dwa opakowania x5 i jedno dostajesz gratis..wychodzi ci 120-130 zł za 3kg

siemanko pisze w tym temacie żeby niezaśmiecać kupiłem 450 gram cp + Ka 120 caps i myśle żeby dokupic jescze mono 300 gram co otym sadzicie

no i nieraz w eapie jest nawet po 120 tablet mi sie trafilo 112 albo 115 niepamietam

[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:96 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 120 -udo: 65 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -meta -meta oma 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok 1 rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] Masa mięśniowa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie 13. STAN ZDROWIA:znakomity 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 -martwy ciąg: nie robie -przysiad: 120

Zależy od stażu i od organizmu. 3 gramy dużo jak na początkującego. Zależy też jakie źródło jest białka. Ważysz 90 kg to - 270 gram czyli np. 600 piersi - 120 gramów białka, 200 gram wołowiny 40 gram białka, 200 gram ryby - 40 gram białka - odżywka białkowa 2 x po 40 gram - około 70 gram białka = 270 gram białka - zjesz tyle codziennie - będąc 90 [...]

Chociaż jak mowice ze u Cybera xp za 120 czyli 240zł to 60zł drozej do storma by wyszło ale brałem xp z mono i jakos nie zachwyciło;/ wiec... sam nie wiem czego chce to brac storma -wersja tansza, 2x xp czy 2x horse power?

Czyli do mojeje diety żeby zwiększyc wage mam kupić Omega 3 120 kap. (OLIMP)?? Zmieniony przez - dahakafore w dniu 2006-02-01 09:58:42

mct-120

Super są filmiki tego kulomiota, bardzo inspirujące! Gośc waży spokojnie ponad 120 kg. a rusza się niesamowicie dynamicznie. dzięki gGrimper!