120

Jaki cel? No i zdaje się, że rozmawialiśmy niedawno o Twoim treningu?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Daj linka. Doszliśmy do czegoś? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] trening, albo trening co 5-6 dni każdą grupę. Wypadnie za każdym razem w inny dzień tygodnia, ale pamiętajmy,,że podziął życia na 7 dni w tygodnu jest SZTUCZNY. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Przypomnij mi się wieczorkiem-późnym, ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] na GG- polecam trening co 5-6 dni każdą grupę mięsni w systemie 3 dni treningowych, a więc 4-5 sesji w tygodniu-w każdym tygodniu w iny dzień wyjdzie grupa. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

1.nogi+barki 2-w 3-plecy+bice 4-klatka+trice 5-w 6=1 7=2 8=3 itd. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

OK- TYLKO BARKI PO NOGACH ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ckd nie jest wyjściem przy nabieraniu masy dodaj do bilansu zerowego 800kcal na plus i jedź low carbem na początku z ww około 120-130 g

Od rezu moge wejść na taką liczbe ww? Przy 120 to jest jakieś 1,8g na kg masy.

T3 sprawdź od 25-37.5 na godz przed badaniem weź cała dawkę na pusty żołądek Wystarczy że Ft3 będzie trochę nad widelkami, clen możesz spokojnie lecieć ciurkiem kilka tygodni jako dodatek do t3 i tutaj nie ma potrzeby przesadzac razem z t3 dawka 100 max 120 będzie optymalna już szczycie Reszta to już miska i aero

Clena możesz brać jednorazowo albo dzielić na 2 razy Zacznij od 40 mcg i co dzień podbiji o 20 do dawki która czujesz, docelowa dawka 120-140 nie przekracza bym 160 mcg

O dzięki. A gdy dojdę do np dawki 100 120 to mogę ja pociągnąć tak z 4 tygodnie czy raczej dzielić 2 on 2 od. Oraz w jakich godzinach rano brac? Razem z t3 naczczo czy raczej po śniadaniu?

A no to jak dojdę do tych 120 to pociągne dłużej. A w jakich porach jesz ten clen ? Przed czy po jedzeniu , m?

[...] wystarczy mi lustro Zmieniony przez - Smasło w dniu 2020-12-23 21:18:21 Zmieniony przez - Smasło w dniu 2020-12-23 21:18:38 Zmieniony przez - Smasło w dniu 2020-12-23 21:22:04 Plus minus aby byl jakis wglad czy cisniesz 70 kg czy 150 Co z dieta jak wyglada? Ile w pasie? To chyba wiesz przeciez bo rowniez co innego miec 80 albo 120 itd itp

A ja proponuje Weider Crash Weight Gain 3 kg za okolo 120 zl i Carbo! pozdro Believe The Hype!!!

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18%+- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): latwo mi przytyc, zawsze postawna budowa, 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2300 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 120

muza -porozgladaj się po Szatni- pisałem już dawno, że nie będzie BS w tym roku ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

M1T 120 tabs.. +5kg i 1,5cm w uapie (efekty skończyły sie w drugim tygodniu więc wystarczyło by mi ok 50tabsów tego środka) Brałem systemem 2on 2off 2on 2off 2on więc się nie odblokowywałem Miałem 19 lat

1.WIEK:21 2.WAGA:95 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:120 UDO:57 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:2 Lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10xomnadren250+100tab meta ruska 8.TRENING:4 razy w tyg 9.CEL CYKLU:masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

No to ja napisałem, że podbijesz tłuszczami. Węgle masz OK. Tłuszcze możesz zwiększyć do ok. 120 to kalorie powinny się zgadzać. Jakieś pestki dyni, większe porcje olejów.