120

[...] wstaliśmy z tych huśtawek... no i tu był dla mnie szok,jeden z nich wystartował do mojego kolesia,***any otrzeźwiał w sekunde, grubas z kolei(gościu na oko ważył koło 120-130kg,żaden koks,tyle że spasiony po prostu)podchodzi do mnie i coś burka...pyta czy mam problem,ja mówie ze nie i ....... popełniłem podstawowy bład,pozwoliłem mu [...]

ja już biore więc jestem przy 120 mg (3tab) i telepie niźle mną więc zwiększać nie będę ale też biore do tego t3

Trenuj cały grzbiet poprawnie i pamiętaj o pozycji wyprostowanej na codzien. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

z reguły 26-28 są tansze od 50mm, ale też rozpatrz sytuację jaki Ciężary będziesz dźwigał bo te najprostsze gryfy 26-28 mają nieraz dopuszczalny cieżar 120 kg w specyfikację wpisane

[...] miedzy tym rzucajacym a tym cwiczacym jest max 20kg. To na jedna reke wyjdzie ze 4kg :) Tak mysle. Wiec nie ma duzej roznicy wagowej tych łap, wiec zadecyduje szybkosc. Mysle ze mocniej uderzy ten rzucajacy. Co innego gdyby jeden wazyl 60kg a drugi 120 :) Wtedy roznica wagi reki wyjdzie z 12kg, a to juz mozna odczuc. Co wy na takie rozumowanie?

tutaj dziabam 120 na festynie... niewiele brakowalo... ale i tak 5 kg Carbo bylo moje

[...] mi gdybym demonizował rolę owoców w procesie odchudzania. Ja natomiast ciągle zmierzam do jednego - przykładowe spożycie ww dla osoby pragnącej się odchudzać wynosi 120 g w ciągu doby. Jednak wieczorem sięga po dwa piękne jabłuszka i dostarcza dodatkowe 40 g cukrów prostych jak fuktoza i glukoza. Nie chodzi mi o eliminacje owoców z [...]

OK.. zaluzmy ze jusz kupie GAINER 3600 firmy MLO..bo z tego co mi radzicie jest to najlepsze rozwiazanie.. (zamierzam kupic 2 kilo za 120 zl ) Czy moglibyscie mi zalecic jakis cykl spozywania ow produktu by jakos umiejetnie rozpozadzic jedzenie? chodzi mi o to bym za szybko tego nie wszamal _-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_ Ludzie to niewiedza...

oliwa polewac surówki, warzywa, dodawac do mies ale nie smazyc na niej długo ani nie gotowac(o ile si enie myle oliwa utlenia sie w 120 stopniach C.) smalec jest tłusczem stałym (jak i olej kokosowy) ma wysoka temp. utleniania wiec mozna na nim smazyc. W cale nie jest zły jest dobrym nosnikiem kwasłów tł. nasyconych i jednonienasyconych a [...]

Walki wieczoru: 120 kg: Marcin Gułaś pok. Kamila Walusia przez TKO, pierwsza runda. 70 kg: Mateusz Zawadzki pok. Kerima Abzaiłowa przez TKO, pierwsza runda. Turniej w wadze do 66 kg: Finał turnieju: 66 kg: Rafał Rynkowski pok. Andreya Sucharewicza przez KO, druga runda. Pojedynek rezerwowy: 66kg: Łukasz Kulig pok. Erwina Korotko przez KO, [...]

[...] sobie ułozyć 9.CEL CYKLU:troche dobrej masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :120 martwy ciag : nie robi max przysiad : nie robi max

białko wrzucaj jak masz luki w diecie, trzymaj 120~g białka dziennie

OPISZ MOŻE SWOJĄ DIETE. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Chudnięcia Stan zdrowia Skłonność do łysienia lub porostu Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) klatka 90 martwy 120 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=19328244&tid=1202651&fid=14

dzięki Molu za porade. Tak własnie robie teraz. Aero w dzień bezdtreningowy po 45 min. Daje rade. I co 5min mierze sobie puls co wychodzi tak 105-120 na minute

o kufa 120 na klate 16 lat no normalnie rewelacja

120 wyciskanie

120 kg ma klatkę... hmmm, ciekawe a ile na ostatnią serię i ile powtórzeń?

To wychodzi jakies 27 kapsułek, czyli paczka 120 sztuk starczy mi na 5 dni :). Oj chyba kasa wyrzucona w błoto z tym bcaa... albo moze te bcaa jest jakies ulepszone i wystarczy 6 dziennie bo na opakowaniu pisze HARDCORE bcaa?